Prema statistikama, svako peto dijete suočeno je s određenom manifestacijom alergije. Pothranjenost majke kod hepatitisa B jedan je od razloga za to. Da bi smanjili rizik od nuspojava, liječnici preporučuju hipoalergenu dijetu. Postepeno uvođenje proizvoda i niz ograničenja pomoći će mami da se oporavi od porođaja. U međuvremenu će beba oblikovati prave ukusne sklonosti.
Negativne reakcije kod alergija kod novorođenčadi očituju se u obliku:
Znakovi se mogu kombinirati.
Dijateza i alergije dva su različita koncepta. Dijateza je sklonost određenim bolestima, uključujući alergije. Tipično se ta tendencija očituje kod djece od 3 mjeseca do 2 godine. Alergija je reakcija organizma na proizvodnju antitijela na histamin, supstancu koja provodi živčane impulse. Imunološki sustav u obliku različitih reakcija signalizira gutanje iritanta.
Samo liječnik može utvrditi podrijetlo alergije i odgovarajuće liječenje. Ako se preosjetljivost zanemari, ona se u budućnosti često razvija u kroničnu bolest.
Da biste uklonili osip na koži, kao i druge manifestacije alergije, njegovana žena mora slijediti dijetu. Posebna dijeta glavno je sredstvo u borbi protiv preosjetljivosti kod novorođenčadi. Njihovo se tijelo prvih mjeseci navikava na novo okruženje. Tijekom tog razdoblja, bilo koji proizvod može izazvati negativnu reakciju, čak i iz kategorije niske alergene. Iz tog razloga, ženi se preporučuje voditi dnevnik hrane..
Poseban protein u ljudskom mlijeku naziva se laktoza. Alergije na ovu tvar su izuzetno rijetke. Manjak laktaze uzrokovan nedostatkom enzima koji razgrađuju određeni protein.
Najčešće su alergije povezane s prehranom žene. Alergeni, poput drugih tvari dobivenih iz hrane, prodiru u mlijeko. Kako bi se spriječile negativne reakcije, mama treba jesti raznoliku, pažljivo unositi novu hranu, posebno ako je klasificirana kao visoko alergena (vidjeti dolje).
Umjetna prehrana pruža bebi potrebne elemente do 5-6 mjeseci. Stoga će odvajanje djeteta s prsa riješiti problem samo na neko vrijeme. Pri prelasku na mješavinu, alergijske pojave nestaju. No problem će se vratiti uvođenjem komplementarne hrane.
Zajedno s majčinim mlijekom, dijete prima enzime potrebne za njegovu apsorpciju. Te tvari pomažu mu da se navikne na nove proizvode, izbjegava alergije kada ih se uvede u prehranu. Enzimi iz majčinog mlijeka također olakšavaju probavu komplementarne hrane. Kad majka prenese dijete s alergijskim manifestacijama na smjesu, ona ga oduzima od tih tvari. Kao rezultat toga, upoznavanje s novim proizvodima često završava dermatitisom, crijevnim poremećajima. Proširenje prehrane iz tog razloga kasni. Kao rezultat toga, bebi nedostaju hranjive tvari. Može izazvati zastoj rasta, razvoj.
Prva tri mjeseca primjećuju se stroga ograničenja prehrane. Tijekom tog razdoblja, bebin probavni sustav je posebno osjetljiv na "crvenu" hranu.
Dijeta se proširuje postupno, od drugog mjeseca nakon rođenja. Zabrinjavajuća hrana jede se u malim obrocima. Ako je neki proizvod kod djeteta izazvao alergiju, na mjesec dana je isključen iz jelovnika. Nakon prekida nastavlja se "poznanstvo".
Posebnu pozornost prehrani treba posvetiti majkama sklonim alergijama. Preosjetljivost na nadražujuće tvari prenosi se genima!
Dijete može naslijediti alergiju od svog oca, djedova i baka. Ako netko od bliskih rođaka pati od astme, atopijskog dermatitisa, sijene groznice, sezonskog rinitisa, dojenačka majka ne bi trebala žuriti sa unošenjem alergenih proizvoda.
Dermatitis nije uvijek rezultat majčinske pothranjenosti. Koža djeteta može reagirati na pregrijavanje, prašak za pranje, pelene, kozmetiku. Ponekad je osip povezan s infekcijom, tijesnom odjećom i lošom higijenom..
Ako žena posumnja da je dijete alergično, za savjet se trebate obratiti liječniku. Prema prirodi osipa, njihovom položaju, specijalist može utvrditi uzrok osjetljivosti. Ako liječnik ima dvojbe, preporučuje test na alergene. Studija otkriva poticaj i razinu osjetljivosti na njega.
Posebna dijeta uključuje postupno proširenje izbornika. Stroga dijeta slijedi se odmah nakon rođenja. Iz jelovnika se prvih mjeseci dojenja uklanjaju potencijalni alergeni. Ovisno o reakciji dojenčadi, žena je propisana nespecifična ili specifična prehrana. Prva vrsta restrikcije je pogodna ako su reakcije rijetke ili dijete ima nasljednu predispoziciju za alergije. Nespecifična prehrana je prevencija senzibilizacije.
Druga vrsta ograničenja propisana je za česte reakcije djeteta.
Specifična dijeta u potpunosti eliminira visoko alergene namirnice. Ovu dijetu preporučuje se pridržavati tijekom cijelog razdoblja dojenja..
Hrana na pari, kuhana, pečena. Prvog mjeseca preporučljivo je jesti dekocije na žitaricama, povrću kao prve tečajeve. Zatim se juhe pripremaju na drugom juhu. Preporučljivo je namakanje žitarica prije kuhanja. Prednost se daje prirodnim proizvodima bez konzervansa, aroma. Posuđe ne bi trebalo sadržavati puno sastojaka.
Alergija se obično javlja kod opetovane uporabe komponente. Treba napomenuti da se teška hrana (gljive, meso, mahunarke itd.) Dugo apsorbira. Stoga alergen ne prelazi odmah u mlijeko. Da biste prepoznali reakciju, interval između uvođenja novih proizvoda trebao bi biti najmanje 2-3 dana. Neke se vrste alergena dugo čuvaju u mlijeku. Beba može reagirati na poticaj nakon nekoliko hranjenja.
Prateći reakciju djeteta, važno je pratiti učestalost konzumacije određenih jela, količinu pojedene. Mala posluživanje možda neće uzrokovati alergije. Ali čim je majka premašila "dopuštenu normu" osjetljivost se povećava. Ova situacija se često događa kada jedemo slatkiše..
Otprilike popis najalergenskih ("crvenih") proizvoda stručnjaci smatraju najopasnijim tijekom dojenja:
Oni se uklanjaju iz jelovnika u prvim mjesecima dojenja. Najčešće se kod male djece otkriva osjetljivost na proteine kravljeg mlijeka, jaja, pšeničnog brašna (glutena).
Ova kategorija je tzv. Žuta lista. Takva hrana se unosi u prehranu, počevši od drugog mjeseca HB. Koristite s oprezom:
Šećer je ograničen na 40 g dnevno. Od ulja tijekom prehrane preporučuje se upotreba rastopljenog kremastog, maslinovog. Manje je vjerojatno da će izazvati negativne reakcije..
Ova kategorija se smatra uvjetno sigurnom. Hrana sa niskom alergenom jede se od prvog mjeseca prehrane. Rijetko uzrokuju osip, crijevne poremećaje. To uključuje:
Toplinska obrada smanjuje rizik od alergija, kolika. Iz tog razloga povrće se jede kuhano prvih mjesec dana. Jabuke, kruške treba peći. Od slatkiša, prehrana omogućava malo marmelade, halvu, marshmallows, kolačiće poput "Maria", "Zoological".
Savjetnici za dojenje preporučuju raznoliku prehranu, da se ne lišavate svojih omiljenih namirnica. Stroga dijeta se promatra samo u prva 4 tjedna. Ako neki proizvod ne stane, trebate ga malo pričekati i ponovo ga uvesti u prehranu. Raznovrsna prehrana majke pomoći će izbjeći probleme s unosom komplementarne hrane, prenošenjem djeteta za zajednički stol.
Kad se rodi novi muškarac, žena ima mnogo briga, od kojih je glavna prehrana djeteta. Najbolja hrana za novorođenče je mamino mlijeko. Osigurava djetetu hranjive tvari potrebne za rast i razvoj. Jedna hrčka - sve što jede majka, uđe u mlijeko. Krhko djetetovo tijelo može negativno reagirati na komponente hrane: mrvice imaju bolove u trbuhu, osipe na licu i tijelu i ljuštenje kože. U tom slučaju, žena mora isključiti proizvode s alergenima iz prehrane.
Sustav prehrane podijeljen je u dvije vrste: nespecifičan i specifičan. Prva vrsta hipoalergenske prehrane indicirana je dojiljama beba s manjim manifestacijama dijateze i s velikom vjerojatnošću razvoja alergija / pseudo-alergija. Žene moraju u potpunosti odustati od svih vrlo alergenih proizvoda i histaminolibratora (hrana koja ne izaziva tjelesne reakcije, ali pojačava sintezu histamina - posrednika u alergiji).
Kada dijete razvije umjerene i teške oblike dijateze, za majku je propisana specifična hipoalergenska dijeta. Iz prehrane je potrebno izuzeti sve histaminolibratere i specifične namirnice na koje je beba alergična. Dijete tijelo može biti osjetljivo na čak i najniže alergene proizvode. Da bi prepoznala iritant, novopečena mama mora voditi dnevnik hrane.
Još prije 10 godina pedijatri su strogo zabranili ženama na HB da konzumiraju mnogo korisnih namirnica. Jelovnik je bio vrlo oskudan, zbog čega su novopečene majke bile naporne i psihički i fizički. Moderni stručnjaci kažu da ako dijete nema alergijske reakcije i probavne tegobe, žena može jesti bilo koju zdravu hranu u razumnim količinama (agrumi, jaja i orasi). Hipoalergena dijeta za dojilje je indicirana u takvim slučajevima:
Prvi mjesec života.
Bebina crijeva prilagođavaju se novim uvjetima i navikavaju se na različitu hranu. Digestivni trakt još ne proizvodi pravu količinu enzima kako bi razgradio neke komponente hrane. Kako se tijelo jača, mame bi trebale uvoditi novu hranu.
Bolesti gastrointestinalnog trakta u djeteta.
Uz patologije apsorpcije hranjivih tvari, probavne smetnje, poremećaje u razvoju kod djeteta, opaža se netolerancija određenih komponenata hrane. Hranjivim majkama treba izuzeti visokoalergijsku i visokokaloričnu hranu.
Alergijske reakcije u dojenčadi (blaga dijateza, atopijski dermatitis).
U slučaju bilo kakvih negativnih reakcija tijela na bebu, hipoalergijska dijeta prikazana je mami na HB.
Opterećena obiteljska povijest.
Ako članovi obitelji imaju bilo kakvu alergiju (hrana, kontakt, lijekovi, ugrizi insekata, respiratorni), tada bi mlada majka trebala unositi nove proizvode s krajnjim oprezom. Dijeta traje 4-6 tjedana.
Sovjetski imunolog i nutricionist Andrei Ado razvio je prehrambeni plan koji pomaže identificiranju alergena i smanjuje vjerojatnost negativnih reakcija. Kad se dijete rodi, nova majka treba jesti jednostavna kućna jela. Svi su proizvodi poželjno termički obrađeni: kuhati u vodi i pari, pirjati, peći. Žena bi trebala jesti što je moguće raznovrsnije kako bi se fizički i emocionalno osjećala dobro. Dijetalna prehrana za dojilje zahtijeva sljedeća pravila:
U početku, prehrana nije previše raznolika. Dijeta dojilja s alergijama kod djeteta omogućuje vam upotrebu ovih proizvoda:
Od drugog tjedna prehrane majke mogu unositi proizvode s umjerenim stupnjem alergijske aktivnosti. Počnite ih koristiti u vrlo malim obrocima (20-30 g), ako nema reakcije, udvostručite količinu svaki dan. Popis proizvoda s prosječnim stupnjem alergijske opasnosti:
Zabranjena hrana može se davati kada simptomi prethodne alergije potpuno nestanu. Postupno širenje jelovnika pomoći će dojilja prepoznati alergen i isključiti ga. Tijekom vremena, djetetovo tijelo razvija imunitet na nadražujuće tvari i negativne reakcije se više ne javljaju. Proizvodi s visokim stupnjem alergijske aktivnosti:
Tijekom laktacije, žena ne bi trebala osjećati glad, ali nema potrebe prejesti. Kalorični sadržaj majčine prehrane za hepatitis B trebao bi se povećati za 500-600 kcal od preporučenog za normalan način života. Hipoalergijska dijeta za HS preporučuje organiziranje 5 obroka: 3 glavna i 2 međuobroka. Žena sama određuje veličinu porcije, na temelju preporučene dnevne energetske vrijednosti prehrane. Važno je piti 2-3 litre čiste vode dnevno. Dijeta majke koja doji s alergijom kod novorođenčadi u prva dva tjedna sugerira prehranu na tako približnom jelovniku:
Dragi čitatelji, danas ćemo razgovarati o tome što je prehrana dojilja za alergiju kod djeteta. Znat ćete koje namirnice treba isključiti iz prehrane, a koje, obrnuto, trebaju biti prisutne. Razmotrit ćemo približni dnevni izbor prehrane..
U ovom slučaju, slijedeći dijetu neće pomoći riješiti problem, osloboditi dijete od alergija. Zbog toga neće biti suvišno obratiti se stručnjaku kako bi se točno utvrdilo stanje.
Dijeta za alergije kod djeteta potrebna je u takvim slučajevima:
Ako vaše mrvice imaju alergiju, ne morate se odmah brinuti zbog toga i oštro reagirati na pojavu dijeta u vašem životu.
Ako beba ima alergijsku reakciju, tada se u prehrani majke mora pojaviti sljedeća hrana, koja će biti hipoalergena i neće moći naštetiti kikirikiju:
Postoje brojni proizvodi koje treba davati s oprezom, u malim obrocima, pod nadzorom zdravlja djeteta. To uključuje:
Oni uključuju jake alergene, proizvode s velikom vjerojatnošću alergijske reakcije na kikiriki:
Nespecifična vrsta prehrane karakteristična je kada kikiriki ima:
Vrijedi:
Sada znate što je mamina dijeta za alergiju kod djeteta. Morate shvatiti da u razdoblju dojenja zdravlje kikirikija izravno ovisi o vašoj prehrani i stanju duha. Pazite da vaša prehrana ne sadrži alergene proizvode, s vremenom ih postepeno unesite u svoj jelovnik, ali u malim obrocima.
Jedna od najčešćih i vidljivijih očnih bolesti novorođenčeta je alergija. Naravno, to može biti sijena groznica ili kontaktni dermatitis, ali u većini slučajeva govorimo o alergiji na hranu, koja se očituje čak i kod dojene djece. U takvim slučajevima postaje neophodna hipoalergijska dijeta dojilja..
Izraz "alergija na hranu" je na uho. Međutim, ne uvijek roditelji mogu odmah dijagnosticirati ovaj problem kod djeteta.
Kako shvatiti da mama treba hipoalergensku dijetu?
Znakovi alergija na hranu u dojenčadi:
Foto: Manifestacija alergija na hranu kod djeteta na tijelu
Skupina sistemskih simptoma nisu obligacijski znakovi, mogu postojati. Rijetko, ali mogu se razviti respiratorni simptomi - curenje iz nosa, kihanje i konjuktivitis.
Ako beba ima slične simptome, vrijedi posumnjati na alergiju na hranu. Sljedeći znakovi potvrđuju njegovu prisutnost:
Zato je pri najmanjoj promjeni stanja djeteta potrebno konzultirati pedijatra. Liječnik, nakon pregleda, propisat će testove i, ako je potrebno, uputit će vas kod alergologa. Do savjetovanja, dojilja treba:
Nakon pregleda od strane alergologa, bit će jasno na koje je dijete dijete alergično, dat će se točne preporuke o prehrani i načinu života, kao i drugi savjeti..
Do prestanka dojenja potrebna je hipoalergena dijeta za dojilje takve djece. Uglavnom se preporučuje svakoj majci čije dijete nije napunilo dva ili tri mjeseca..
Zašto dijete ne možete jednostavno prebaciti na umjetno hranjenje ako postoji alergija na hranu?
Naravno, ova je opcija moguća, a ponekad i obvezna - u slučaju polsenzibilizacije, kada dijete reagira na veliki broj proizvoda, a također i ako žena iz nekog ili drugog razloga ne može isključiti određenu hranu iz svoje prehrane.
Međutim, poželjno je da se to ne radi zbog:
Ne postoji „čista“ alergija na majčino mlijeko, pa je odabir prave prehrane najbolja opcija.
Upravo se ova dijeta treba pridržavati tijekom dijateze kod djeteta, tijekom prehlade i dva tjedna nakon njih, kao i nakon cijepljenja.
Ove dijete uključuju isključenje iz prehrane (ili barem krajnje minimiziranje) svih potencijalnih alergena. Jedna od najčešćih je prehrana Ado (s njezinim značajkama i približnom prehranom za nju, pogledajte ovaj članak: //allergy-center.ru/gipoallergennnaya-dieta-dlya-detej.html). Uključuje podjelu svih proizvoda na alergene i relativno hipoalergene.
Popisi više ili manje alergenih proizvoda u različitim izvorima razlikuju se jedan od drugog, međutim, te razlike nisu toliko značajne - nema nigdje i ne može biti informacija da su mliječni protein ili čokolada hipoalergeni proizvodi.
Popis proizvoda koji se smatraju najčešćim alergenima je sljedeći:
Treba se strogo pridržavati hipoalergene prehrane za dojilje u prvom mjesecu djetetovog života. U nedostatku čimbenika rizika, možete pokušati uvesti "opasne" proizvode jedan po jedan u svoju prehranu kada dijete ima 2-3 mjeseca, promatrajući reakciju djetetovog tijela nekoliko dana. Morate započeti s najmanjim obrocima. Budite oprezni s orasima, ribom i mlijekom..
Ovaj proizvod dojilje možete pokušati koristiti samo ako djetetova alergija na njega nije potvrđena laboratorijskim testovima, u "pauzi" između uvođenja novih proizvoda u komplementarnu hranu, kad je dijete zdravo, a ne prije dva tjedna nakon cijepljenja.
Ali ako proizvod ovaj put izazove nepoželjnu reakciju, ne treba ga konzumirati do prestanka dojenja, a također je zabranjeno unositi kao dopunsku hranu.
Hipoalergena prehrana dojilja mjesecima (na primjer tablice) nema puno smisla jer neće doći do promjena nespecifične prehrane, a ona specifična ne ovisi o dobi djeteta.
Među dozvoljenim i, osim toga, preporučenim proizvodima, valja napomenuti:
Osim toga, zelenilo i začini preporučili su korištenje limuna i metvice, koji imaju smirujući učinak, origano, zeleni luk, češnjak, bosiljak itd..
Na temelju toga, okvirni izbor dojilja može izgledati ovako:
Kad se alergen točno identificira, prehrana postaje specifična. Takva dijeta je stroža u smislu potrebe da se pridržavamo, ali slobodnija u odnosu na proizvode koji se koriste, jer jedna (rjeđe - nekoliko) specifična je zabranjena. Specifične prehrane uključuju, na primjer:
Foto: Alergije na mlijeko
Tako, na primjer, prehrana bez mlijeka podrazumijeva isključenje svih proizvoda koji sadrže protein kravljeg mlijeka, uključujući ukloniti iz prehrane:
Odgovor na pitanje "Je li maslac moguć?" logično - nemoguće je. Treba ga zamijeniti maslinom ili platnom.
Ali "kiselo mlijeko" ljudi koji imaju alergiju na proteine kravljeg mlijeka ponekad toleriraju bez problema, pa alergičari obično predlažu unošenje malo kefira ili jogurta s niskim udjelom masti u prehranu. Pored toga, alergije na govedinu su također neobvezna reakcija..
Izbornik za takvu dijetu je otprilike sljedeći:
Hipoalergensku prehranu dojilje s atopijskim dermatitisom kod djeteta treba poštovati vrlo strogo. Više informacija o prehrani kod ove bolesti možete pronaći ovdje: //allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.
Mnogi izvori spominju dvije vrste dijeta:
Ni jedno ni drugo nisu pogodne za dojilje, jer prehrana mora biti cjelovita i uravnotežena, unatoč bolesti u djeteta.
Smjese koje vrijede odabrati terapeutske hipoalergene s visokim stupnjem hidrolize proteina.
Da bi terapija dijetama bila uspješna, potrebno joj je pristupiti vrlo odgovorno i pridržavati se sljedećih preporuka:
Vrlo je važno da hipoalergensku prehranu ne tretirate kao naporan rad, i tada će biti puno manje iskušenja da se prekrši. Postoje mnogi recepti i savjeti koji omogućuju kuhanje hipoalergijske hrane vrlo ukusno, štoviše, privremena ograničenja usmjerena su na obnavljanje, održavanje i održavanje zdravlja djeteta.
Alergija je nepredvidiv fenomen, ali brzo stiče neku vrstu „popularnosti“: gotovo svako peto dijete izloženo je. Prevencija alergija kod beba jedna je od glavnih briga u prvih nekoliko mjeseci njegova života. Hipoalergena prehrana za dojilje, koju su razvili stručnjaci, može umanjiti rizike, čuvajući potrebnu raznolikost i osiguravajući opskrbu potrebnim vitaminima i elementima. U slučaju alergije kod beba, glavna stvar je na vrijeme prepoznati iritant i obnoviti majčin jelovnik na takav način da ga isključi.
Glavna smetnja alergije je ta što se u svakom trenutku može pojaviti kao reakcija na bilo koji, čak i najsigurniji proizvod. Zato je važno poznavati „neprijatelja“ osobno - unaprijed proučiti njegove manifestacije kako biste pravovremeno odgovorili na problem.
U pravilu se manifestacije alergije mogu kombinirati u tri skupine:
Ako se dogodi neka neobična reakcija, svakako biste trebali konzultirati liječnika koji može utvrditi prirodu bolesti i predložiti odgovarajuće lijekove za alergiju. Inače, dijateza tijekom dojenja prijeti da preraste u ozbiljniji problem. Usput, mnoge majke vjeruju da je dijateza bolest, ali u stvari je sklonost djetetovog tijela na određene bolesti, a ne nužno i alergijske.
Dijeta za dojilje s alergijama kod djeteta bit će glavni način za uklanjanje problema. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, možete umanjiti neugodne manifestacije alergija i maksimalno ih izbjeći.
Neke neiskusne majke, suočene s manifestacijama alergija kod djeteta, počinju se brinuti može li se pojaviti alergija na majčino mlijeko kod beba. I ovdje trebate razumjeti da je pronađena netolerancija na majčino mlijeko, njegov uzrok je nedostatak laktaze (manjak posebnog enzima u probavnom traktu djeteta). Međutim, to se događa izuzetno rijetko, stoga je u ogromnoj većini slučajeva uzrok alergija nepravilna prehrana dojilje.
Zato je vrlo važno da mama pravilno jede - jede raznovrsniju i sigurniju hranu, po mogućnosti u malim količinama. Uostalom, čak i najnealergenski proizvod može postati alergen ako ga mama samo pojede. Uz to, s jelovnika treba ukloniti svu hranu koja uzrokuje alergiju..
Takvu dijetu se obično preporučuje apsolutno svim majkama u roku od mjesec dana nakon rođenja djeteta. U to se vrijeme uspostavlja dojenje i djetetovo se tijelo prilagođava novim uvjetima, razvija imunitet. I dok je ta postavka uključena, on je posebno odbran od raznih alergena..
Nakon što beba napuni mjesec dana, jelovnik se može proširiti malo po malo, dodajući svaki novi proizvod. Ako je dijete alergično na bilo koji od njih, treba ga odgoditi za nekoliko mjeseci. Kako beba raste, njegovo tijelo postaje jače i, vjerojatno će kasnije sve poći po redu.
Poseban čimbenik rizika je obiteljska sklonost alergijskim reakcijama (postoje slučajevi sijene groznice, atopijskog dermatitisa, alergijskog rinitisa, astme itd.), A zatim za majku koja doji dijete postaje hipoalergijska dijeta obvezna najmanje 3-4 mjeseca. A naknadno uvođenje novih jela odvija se s dvostrukim oprezom.
Doktor Komarovsky također inzistira na tome da oprez u hrani ne škodi, a suzdržavanje može uzrokovati probleme u budućnosti. Popis dopuštenih jela omogućuje vam da jedete dovoljno ukusno i raznovrsno, a da pritom ne oštetite zdravlje mrvica.
Glavno načelo hipoalergenske prehrane dojilja je odbacivanje ili ograničavanje određene hrane koja je prepoznata kao jak alergen. Kao što je već spomenuto, stroga dijeta traje cijeli prvi mjesec nakon porođaja, a zatim se u prehranu počinju unositi novi, uvjetno sigurni proizvodi. U ovom slučaju morate unaprijed proučiti pravila za uvođenje novih proizvoda kako biste mogli točno odrediti na što je točno reagirala.
Treba imati na umu da alergen kod djeteta ne može odmah izazvati reakciju. Koliko dugo prolazi u majčino mlijeko ovisi o mnogim čimbenicima - stupnju rizika proizvoda, količini pojedene, učestalosti upotrebe. Događa se da majka stalno jede proizvod u malim količinama bez posljedica po dijete, ali s laganim povećanjem porcije, odmah ga poprska. Neki se alergeni prethodno nakupljaju do određenog praga i tek tada izazivaju negativnu reakciju.
Uz to, „težina“ proizvoda igra veliku ulogu - što duže majčino tijelo probavlja hranu, više vremena prođe prije nego što alergen uđe u mlijeko. Obično od obroka do trenutka prelaska u mlijeko traje od sat vremena (za lako probavljivu ugljikohidratnu hranu) do 12 sati (za meso).
Vrijeme za koje se alergen izlučuje iz majčinog mlijeka također varira - neki od njih nestaju nakon nekoliko sati, a drugi mogu potrajati nekoliko dana. Zbog toga se majkama preporučuje uvođenje jednog novog proizvoda za 2-3 dana, kako bi imale vremena pratiti reakciju na ovaj određeni proizvod..
Postoji nekoliko pristupa kreiranju prehrane dojilja s dijatezom kod djeteta - klasično i alternativno. Predstavnice svakog pristupa imaju svoje mišljenje o tome koja hrana uzrokuje alergije tijekom dojenja..
U prvom su slučaju potrebna stroga ograničenja prehrane, potpuno isključivanje visoko alergene hrane i cjelovita prehrana kako ne bi lišili majku i dijete potrebne hranjive tvari i vitamine. Takve zahtjeve je prilično teško ispuniti, pa se vjerojatno zato i pojavio alternativni pristup.
Njegove pristalice smatraju da se bebino tijelo mora "upoznati" s alergenima koji u njega ulaze majčino mlijeko kako bi njegov imunološki sustav mogao naučiti kako se nositi s njima. Stoga se majkama savjetuje da se pridržavaju normalne prehrane, ali da nadziru veličine porcija i učestalost konzumacije određene hrane.
Ne postoji tačna podjela na skupine opasnosti, jer ni među stručnjacima GV-a o tome nema konsenzusa. Primjerice, preporuke WHO-a i Instituta za pedijatriju značajno se razlikuju. Osim toga, jednostavno je nemoguće napraviti univerzalni popis alergenih proizvoda tijekom dojenja, jer je svako dijete individualno, a ako desetoro mirno prihvati jabuke, jedanaesto će „izbaciti” strašan osip. No ipak, kod nekih proizvoda postoji veća vjerojatnost da će izazvati negativnu reakciju, pa su raspoređeni u zasebnu skupinu.
Alergeni za dojenje, koje bi trebalo odbaciti barem u prvih nekoliko mjeseci:
Naravno, alkohol se ne preporučuje za upotrebu s HS-om, ali trebali biste znati da, između ostalog, može biti i najjači alergen.
Proizvode druge skupine dopušteno je unositi dojiljama postupno u prehranu, ako obitelj nema predispoziciju za alergije. Uključuju sljedeće proizvode:
S ovim potonjim, tijekom dojenja, treba biti oprezan, jer oni uzrokuju pojačano stvaranje plinova, kako kod majke, tako i kod djeteta.
Proizvodi s ovog popisa mogu se jesti od prvih dana bebinog života. Smatraju se uvjetno sigurnim. Uvjetno, jer nikad ne možete pogoditi kakva će biti alergija kod djeteta. I jednom u 100 slučajeva dolazi do reakcije na dijetalna jela. Stoga, iako su ovi proizvodi dozvoljeni, majka bi uvijek trebala biti pažljiva na bebine reakcije. A kako ne biste bili alergični na njih, uvijek slijedite mjeru i dodajte raznolikost u jelovnik.
Dakle, hipoalergena dijeta za dojilje: popis proizvoda varira, ali postoje uobičajeni za različite izvore. To uključuje:
Naravno, u nizu briga i nevolja, dojenačka majka ponekad zaista želi priuštiti sebi nešto ukusno, ali ponekad je bolje malo pričekati i pričekati dok dijete ne odraste. Uostalom, jedna čokoladica može se vratiti u neprospavane noći, osip i svrbež. Ili rizik od dobivanja alergičnog djeteta u budućnosti. Stoga je dijeta najlakši i najsigurniji način da zaštitite svoje dijete od rizika, a istodobno ispravite lik mame.
Za vrijeme trudnoće, tijelo majke i djeteta je jedna cjelina. Ali ni nakon porođaja ta se veza ne prekida, osim ako, naravno, majka ne nahrani dijete majčinom mlijekom.
Gotovo svi razumiju da prehrana majke utječe na sastav majčinog mlijeka, pa je općepoznata činjenica da tijekom laktacije ne možete konzumirati alkohol, zlouporabljavati kavu i čokoladu. Ali takva mala ograničenja mogu biti dovoljna samo ako je dijete apsolutno zdravo..
Ali danas, nažalost, sve više i više beba pati od alergija u jednom ili drugom obliku. Stoga majka mora razmišljati što jesti za ručak kako dijete ne bi imalo alergijsku reakciju. Kakva bi trebala biti prehrana dojilje s alergijom kod djeteta?
Prije svega, vrijedno je razumjeti sam koncept alergije i razumjeti zašto se pojavljuje. U suštini, alergija je nestandardna reakcija imunološkog sustava na određenu hranu ili tvari..
Budući da dijete ne prima ništa osim majčinog mlijeka, ima reakciju na promjenu sastava ovog proizvoda.
Jedan od razloga za razvoj alergije u dojenčadi je i prehrana. Mamin strah od napuštanja djeteta gladan je razumljiv, međutim, prekomjerno hranjenje može dovesti do alergijske reakcije.
Morate shvatiti da je alergija dijagnoza i liječnik bi je trebao postaviti. Ponekad neiskusne majke uzimaju alergiju, takozvani trotjedni osip. Ovo su osipi na koži povezani s činjenicom da se djetetovo tijelo prilagođava novim uvjetima života, prelazi u autonomnu samoregulaciju.
Ali, ako ne paničarite i budite oprezni, onda je vrlo lako razlikovati trotjedni osip od manifestacija alergija. U prvom slučaju nema drugih simptoma osim osipa na koži. S alergijama se primjećuje svrbež, mogući su respiratorni fenomeni (kihanje, kašalj), zelena stolica.
Kad beba ima trotjedni osip, njezinoj mami ne treba ništa učiniti. To je privremena pojava, a promjene u majčinoj prehrani ne očituju se nestankom simptoma. Ali ako se dijagnoza potvrdi i beba je stvarno alergična, dojilja će morati preispitati svoj jelovnik.
Kad dijete ima alergiju na hranu, valja se pridržavati sljedećih ograničenja:
Ali koji proizvodi trebaju biti uključeni u jelovnik? Evo primjera popisa:
Navedene su samo opće preporuke, no odabir proizvoda za alergije kod novorođenčadi treba provoditi pojedinačno.
Majkama se preporučuje unositi dnevnik hrane u koji bi trebalo pomno zabilježiti sve što mama pošalje u usta. Ovaj će vam dnevnik pomoći prepoznati hranu na koju dijete reagira. Osnovni mitovi o prehrani dojilja
Postoje mnogi mitovi oko dojenja i prehrane dojilje. Razmotrimo najčešće..
Danas mnogi pokušavaju odgajati djecu u Komarovskom. Što ovaj uvaženi specijalist kaže o prehrani dojilja?
Liječnik upozorava majke da gotovo sve što jede utječe na kvalitetu mlijeka. Stoga liječnik poziva žene da manje eksperimentiraju, pogotovo jer postoji mnogo sigurnih proizvoda za majku i dijete, a ženi ne treba pojesti jednu zobenu kašu tijekom cijelog dojenja.
Liječnik preporučuje izbjegavanje namirnica koje mogu promijeniti okus mlijeka, odnosno, ne jesti začinjenu, kiselu ili pretjerano slanu hranu, nemojte se umiješati u češnjak i začinjene mirisne začine.
Evgeny Komarovsky ne savjetuje da se uključuje u masnu hranu. Mame bi trebale razumjeti da što je masnije od majčinog mlijeka, to je teže djetetu da ga isisava iz dojke. Ali nije potrebno potpuno odustati od masti, povrće i malo maslaca trebaju biti prisutni u prehrani.
Liječnik savjetuje da pomno pratite reakcije djeteta. Ako majka sumnja da li će ovaj ili onaj proizvod biti štetan, tada ga trebate pojesti malu količinu. Ako dijete nema erupciju, a sve je u redu sa stolicom i spavanjem, onda je ovaj proizvod siguran.
Što piti dojilja? Doktor Komarovsky savjetuje davanje prednosti zelenom čaju (slab), kompotu suhog voća (jabuke, kruške, grožđice). Ali on ne savjetuje da se uključi u sokove.
Mama mora shvatiti da ako je njezino dijete alergično, tada nema potrebe nastojati ga brzo prenijeti na smjese. Već oslabljeno djetetovo tijelo zaista treba majčino mlijeko, pa je bolje da majka podnese mala ograničenja prehrane nego da dugo pati od liječenja alergija kod djeteta.