Hipoalergena dijeta za dojenje: je li potrebna svim dojiljama

Liječenje

Prema statistikama, svako peto dijete suočeno je s određenom manifestacijom alergije. Pothranjenost majke kod hepatitisa B jedan je od razloga za to. Da bi smanjili rizik od nuspojava, liječnici preporučuju hipoalergenu dijetu. Postepeno uvođenje proizvoda i niz ograničenja pomoći će mami da se oporavi od porođaja. U međuvremenu će beba oblikovati prave ukusne sklonosti.

Alergija kod novorođenčadi tijekom dojenja: što učiniti

Negativne reakcije kod alergija kod novorođenčadi očituju se u obliku:

  • kožni osip - dijateza, dermatitis;
  • respiratorni poremećaji - curenje iz nosa, kašalj, kihanje, oticanje grla;
  • probavne smetnje - kolike, nadimanje, problemi sa stolicom.

Znakovi se mogu kombinirati.

Dijateza i alergije dva su različita koncepta. Dijateza je sklonost određenim bolestima, uključujući alergije. Tipično se ta tendencija očituje kod djece od 3 mjeseca do 2 godine. Alergija je reakcija organizma na proizvodnju antitijela na histamin, supstancu koja provodi živčane impulse. Imunološki sustav u obliku različitih reakcija signalizira gutanje iritanta.

Samo liječnik može utvrditi podrijetlo alergije i odgovarajuće liječenje. Ako se preosjetljivost zanemari, ona se u budućnosti često razvija u kroničnu bolest.

Da biste uklonili osip na koži, kao i druge manifestacije alergije, njegovana žena mora slijediti dijetu. Posebna dijeta glavno je sredstvo u borbi protiv preosjetljivosti kod novorođenčadi. Njihovo se tijelo prvih mjeseci navikava na novo okruženje. Tijekom tog razdoblja, bilo koji proizvod može izazvati negativnu reakciju, čak i iz kategorije niske alergene. Iz tog razloga, ženi se preporučuje voditi dnevnik hrane..

Može li postojati alergija na majčino mlijeko

Poseban protein u ljudskom mlijeku naziva se laktoza. Alergije na ovu tvar su izuzetno rijetke. Manjak laktaze uzrokovan nedostatkom enzima koji razgrađuju određeni protein.

Najčešće su alergije povezane s prehranom žene. Alergeni, poput drugih tvari dobivenih iz hrane, prodiru u mlijeko. Kako bi se spriječile negativne reakcije, mama treba jesti raznoliku, pažljivo unositi novu hranu, posebno ako je klasificirana kao visoko alergena (vidjeti dolje).

Razlozi održavanja prirodnog hranjenja

Umjetna prehrana pruža bebi potrebne elemente do 5-6 mjeseci. Stoga će odvajanje djeteta s prsa riješiti problem samo na neko vrijeme. Pri prelasku na mješavinu, alergijske pojave nestaju. No problem će se vratiti uvođenjem komplementarne hrane.

Zajedno s majčinim mlijekom, dijete prima enzime potrebne za njegovu apsorpciju. Te tvari pomažu mu da se navikne na nove proizvode, izbjegava alergije kada ih se uvede u prehranu. Enzimi iz majčinog mlijeka također olakšavaju probavu komplementarne hrane. Kad majka prenese dijete s alergijskim manifestacijama na smjesu, ona ga oduzima od tih tvari. Kao rezultat toga, upoznavanje s novim proizvodima često završava dermatitisom, crijevnim poremećajima. Proširenje prehrane iz tog razloga kasni. Kao rezultat toga, bebi nedostaju hranjive tvari. Može izazvati zastoj rasta, razvoj.

Treba li svima hipoalergenska dijeta za hepatitis B?

Prva tri mjeseca primjećuju se stroga ograničenja prehrane. Tijekom tog razdoblja, bebin probavni sustav je posebno osjetljiv na "crvenu" hranu.

Dijeta se proširuje postupno, od drugog mjeseca nakon rođenja. Zabrinjavajuća hrana jede se u malim obrocima. Ako je neki proizvod kod djeteta izazvao alergiju, na mjesec dana je isključen iz jelovnika. Nakon prekida nastavlja se "poznanstvo".

Posebnu pozornost prehrani treba posvetiti majkama sklonim alergijama. Preosjetljivost na nadražujuće tvari prenosi se genima!

Dijete može naslijediti alergiju od svog oca, djedova i baka. Ako netko od bliskih rođaka pati od astme, atopijskog dermatitisa, sijene groznice, sezonskog rinitisa, dojenačka majka ne bi trebala žuriti sa unošenjem alergenih proizvoda.

Dermatitis nije uvijek rezultat majčinske pothranjenosti. Koža djeteta može reagirati na pregrijavanje, prašak za pranje, pelene, kozmetiku. Ponekad je osip povezan s infekcijom, tijesnom odjećom i lošom higijenom..

Ako žena posumnja da je dijete alergično, za savjet se trebate obratiti liječniku. Prema prirodi osipa, njihovom položaju, specijalist može utvrditi uzrok osjetljivosti. Ako liječnik ima dvojbe, preporučuje test na alergene. Studija otkriva poticaj i razinu osjetljivosti na njega.

Hipoalergena dijeta za dojilje

Posebna dijeta uključuje postupno proširenje izbornika. Stroga dijeta slijedi se odmah nakon rođenja. Iz jelovnika se prvih mjeseci dojenja uklanjaju potencijalni alergeni. Ovisno o reakciji dojenčadi, žena je propisana nespecifična ili specifična prehrana. Prva vrsta restrikcije je pogodna ako su reakcije rijetke ili dijete ima nasljednu predispoziciju za alergije. Nespecifična prehrana je prevencija senzibilizacije.

Druga vrsta ograničenja propisana je za česte reakcije djeteta.

Specifična dijeta u potpunosti eliminira visoko alergene namirnice. Ovu dijetu preporučuje se pridržavati tijekom cijelog razdoblja dojenja..

Hrana na pari, kuhana, pečena. Prvog mjeseca preporučljivo je jesti dekocije na žitaricama, povrću kao prve tečajeve. Zatim se juhe pripremaju na drugom juhu. Preporučljivo je namakanje žitarica prije kuhanja. Prednost se daje prirodnim proizvodima bez konzervansa, aroma. Posuđe ne bi trebalo sadržavati puno sastojaka.

Alergija se obično javlja kod opetovane uporabe komponente. Treba napomenuti da se teška hrana (gljive, meso, mahunarke itd.) Dugo apsorbira. Stoga alergen ne prelazi odmah u mlijeko. Da biste prepoznali reakciju, interval između uvođenja novih proizvoda trebao bi biti najmanje 2-3 dana. Neke se vrste alergena dugo čuvaju u mlijeku. Beba može reagirati na poticaj nakon nekoliko hranjenja.

Proizvodi s visokom alergijom

Prateći reakciju djeteta, važno je pratiti učestalost konzumacije određenih jela, količinu pojedene. Mala posluživanje možda neće uzrokovati alergije. Ali čim je majka premašila "dopuštenu normu" osjetljivost se povećava. Ova situacija se često događa kada jedemo slatkiše..

Otprilike popis najalergenskih ("crvenih") proizvoda stručnjaci smatraju najopasnijim tijekom dojenja:

  • čokolada;
  • slastice;
  • kravlje mlijeko;
  • med;
  • orašasto voće
  • riblji;
  • Jagoda malina;
  • rajčice
  • patlidžan;
  • svijetle paprike;
  • masna riba (posebno crvena);
  • mast;
  • margarin, namazi;
  • kavijar;
  • oštri, slani sirevi;
  • marinades;
  • dimljeno meso;
  • konzervirana hrana;
  • začiniti;
  • umaci;
  • gljiva;
  • egzotična jela;
  • tropsko voće;
  • griz;
  • pečenje maslaca;
  • crveno voće, citrusi;
  • gazirana pića;
  • pileća jaja;
  • kava;
  • jak čaj.

Oni se uklanjaju iz jelovnika u prvim mjesecima dojenja. Najčešće se kod male djece otkriva osjetljivost na proteine ​​kravljeg mlijeka, jaja, pšeničnog brašna (glutena).

Alergeni proizvodi

Ova kategorija je tzv. Žuta lista. Takva hrana se unosi u prehranu, počevši od drugog mjeseca HB. Koristite s oprezom:

  • govedina, teletina;
  • iznutrice;
  • bogate juhe;
  • riba s niskom masnoćom - bakalar, pollock, oslić;
  • Piletina
  • Hercules;
  • proso;
  • tjestenina;
  • pšenična žitarica;
  • banane, breskve, marelice, šljive;
  • borovnice, jagode, ribizla, brusnice, trešnje, lubenica;
  • bundeva, cvjetača, repa;
  • zeleni papar;
  • maslac;
  • jabučna marmelada;
  • grašak, grah;
  • dekocije bilja.

Šećer je ograničen na 40 g dnevno. Od ulja tijekom prehrane preporučuje se upotreba rastopljenog kremastog, maslinovog. Manje je vjerojatno da će izazvati negativne reakcije..

Proizvodi s niskim alergenom

Ova kategorija se smatra uvjetno sigurnom. Hrana sa niskom alergenom jede se od prvog mjeseca prehrane. Rijetko uzrokuju osip, crijevne poremećaje. To uključuje:

  • mliječni proizvodi;
  • kiselo vrhnje (kao preljev);
  • pečeni skuti;
  • suncokretovo, kukuruzno, maslinovo ulje;
  • bijelo meso - puretina, zec;
  • žitarice - heljda, riža, kukuruz;
  • lagano kuhani crni, zeleni čaj;
  • Simirenko jabuke, kruške;
  • žute trešnje, bijela ribizla;
  • zelena salata, grašak;
  • keksi od keksa;
  • brokula, tikvice, tikvice.

Toplinska obrada smanjuje rizik od alergija, kolika. Iz tog razloga povrće se jede kuhano prvih mjesec dana. Jabuke, kruške treba peći. Od slatkiša, prehrana omogućava malo marmelade, halvu, marshmallows, kolačiće poput "Maria", "Zoological".

Savjetnici za dojenje preporučuju raznoliku prehranu, da se ne lišavate svojih omiljenih namirnica. Stroga dijeta se promatra samo u prva 4 tjedna. Ako neki proizvod ne stane, trebate ga malo pričekati i ponovo ga uvesti u prehranu. Raznovrsna prehrana majke pomoći će izbjeći probleme s unosom komplementarne hrane, prenošenjem djeteta za zajednički stol.

Hipoalergena dijeta za dojilje: tjedni jelovnik

Kad se rodi novi muškarac, žena ima mnogo briga, od kojih je glavna prehrana djeteta. Najbolja hrana za novorođenče je mamino mlijeko. Osigurava djetetu hranjive tvari potrebne za rast i razvoj. Jedna hrčka - sve što jede majka, uđe u mlijeko. Krhko djetetovo tijelo može negativno reagirati na komponente hrane: mrvice imaju bolove u trbuhu, osipe na licu i tijelu i ljuštenje kože. U tom slučaju, žena mora isključiti proizvode s alergenima iz prehrane.

Što je hipoalergena dijeta za dojilje?

Sustav prehrane podijeljen je u dvije vrste: nespecifičan i specifičan. Prva vrsta hipoalergenske prehrane indicirana je dojiljama beba s manjim manifestacijama dijateze i s velikom vjerojatnošću razvoja alergija / pseudo-alergija. Žene moraju u potpunosti odustati od svih vrlo alergenih proizvoda i histaminolibratora (hrana koja ne izaziva tjelesne reakcije, ali pojačava sintezu histamina - posrednika u alergiji).

Kada dijete razvije umjerene i teške oblike dijateze, za majku je propisana specifična hipoalergenska dijeta. Iz prehrane je potrebno izuzeti sve histaminolibratere i specifične namirnice na koje je beba alergična. Dijete tijelo može biti osjetljivo na čak i najniže alergene proizvode. Da bi prepoznala iritant, novopečena mama mora voditi dnevnik hrane.

Indikacije za dijetu

Još prije 10 godina pedijatri su strogo zabranili ženama na HB da konzumiraju mnogo korisnih namirnica. Jelovnik je bio vrlo oskudan, zbog čega su novopečene majke bile naporne i psihički i fizički. Moderni stručnjaci kažu da ako dijete nema alergijske reakcije i probavne tegobe, žena može jesti bilo koju zdravu hranu u razumnim količinama (agrumi, jaja i orasi). Hipoalergena dijeta za dojilje je indicirana u takvim slučajevima:

Prvi mjesec života.

Bebina crijeva prilagođavaju se novim uvjetima i navikavaju se na različitu hranu. Digestivni trakt još ne proizvodi pravu količinu enzima kako bi razgradio neke komponente hrane. Kako se tijelo jača, mame bi trebale uvoditi novu hranu.

Bolesti gastrointestinalnog trakta u djeteta.

Uz patologije apsorpcije hranjivih tvari, probavne smetnje, poremećaje u razvoju kod djeteta, opaža se netolerancija određenih komponenata hrane. Hranjivim majkama treba izuzeti visokoalergijsku i visokokaloričnu hranu.

Alergijske reakcije u dojenčadi (blaga dijateza, atopijski dermatitis).

U slučaju bilo kakvih negativnih reakcija tijela na bebu, hipoalergijska dijeta prikazana je mami na HB.

Opterećena obiteljska povijest.

Ako članovi obitelji imaju bilo kakvu alergiju (hrana, kontakt, lijekovi, ugrizi insekata, respiratorni), tada bi mlada majka trebala unositi nove proizvode s krajnjim oprezom. Dijeta traje 4-6 tjedana.

Osnovni principi

Sovjetski imunolog i nutricionist Andrei Ado razvio je prehrambeni plan koji pomaže identificiranju alergena i smanjuje vjerojatnost negativnih reakcija. Kad se dijete rodi, nova majka treba jesti jednostavna kućna jela. Svi su proizvodi poželjno termički obrađeni: kuhati u vodi i pari, pirjati, peći. Žena bi trebala jesti što je moguće raznovrsnije kako bi se fizički i emocionalno osjećala dobro. Dijetalna prehrana za dojilje zahtijeva sljedeća pravila:

  • Trajanje ograničene prehrane je 14-21 dan. Ako mlada majka dulje slijedi strogu hipoalergensku prehranu, u njenom će se tijeku pojaviti nedostatak bjelančevina, ugljikohidrata, vitamina i minerala. U slučaju atopijskog dermatitisa, trajanje tečaja određuje stručnjak..
  • Tijekom prehrane zabranjeno je uzimati antihistaminike - oni neće otkriti objektivni učinak različitih proizvoda na tijelo.
  • Mlada majka treba voditi dnevnik hrane: zapiši sve što jede, reakciju djeteta. Treba uzeti u obzir i vrijeme obroka..
  • Prvi tjedan treba konzumirati samo dozvoljenu hranu. U drugom tjednu hranu možete postepeno uvoditi s popisa srednje opasne hrane. Mama proba jedan novi sastojak jednom u 2-3 dana, povećavajući svoju porciju. Ujutro jedite srednje opasnu hranu. Ako dijete nema nikakvu reakciju, proizvod se može ostaviti na jelovniku..
  • Jednom tjedno morate posjetiti alergologa, nutricionista ili pedijatra i pokazati mu dnevnik hrane. Zajedno sa stručnjakom, žena će moći napraviti popis dozvoljenih proizvoda.

Hipoalergeni proizvodi

U početku, prehrana nije previše raznolika. Dijeta dojilja s alergijama kod djeteta omogućuje vam upotrebu ovih proizvoda:

  • meso: kuhana govedina, nemasna ovčetina;
  • povrće: tikvice, tikvice, repa, svijetla bundeva, zeleni krastavci, cvjetača, brokula;
  • zelje: peršin, kopar, zelena salata;
  • voće, bobice: zelena i žuta jabuka, kruška, bijela ribizla, šljive, lubenica, banane;
  • juhe sa žitaricama, povrćem, lagane juhe;
  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: skuta, kefir, prirodni jogurt, fermentirano pečeno mlijeko;
  • ulje: maslinovo, suncokretovo, vrhnje;
  • žitarice: herculean, riža, heljda, kukuruz;
  • pića: slab crni i zeleni čaj, kompoti od suhog voća, jabuke;
  • bijeli nemasni kruh, sušeni pšenični kruh od nemasnog tijesta.

Dojenje alergena

Od drugog tjedna prehrane majke mogu unositi proizvode s umjerenim stupnjem alergijske aktivnosti. Počnite ih koristiti u vrlo malim obrocima (20-30 g), ako nema reakcije, udvostručite količinu svaki dan. Popis proizvoda s prosječnim stupnjem alergijske opasnosti:

  • svinjetina, zec, puretina;
  • krumpir, luk, češnjak;
  • marelice, breskve, ribizla;
  • prepelica jaja;
  • zeleni papar;
  • kukuruz;
  • kiseli sirevi: feta, feta sir, Adyghe;
  • suho voće: suhe šljive, suhe marelice, datulje, grožđice;
  • šećer;
  • prirodni sokovi razrijeđeni vodom.

Zabranjena hrana može se davati kada simptomi prethodne alergije potpuno nestanu. Postupno širenje jelovnika pomoći će dojilja prepoznati alergen i isključiti ga. Tijekom vremena, djetetovo tijelo razvija imunitet na nadražujuće tvari i negativne reakcije se više ne javljaju. Proizvodi s visokim stupnjem alergijske aktivnosti:

  • citrusima;
  • riba, plodovi mora;
  • kokoš;
  • čokolada, kakao proizvodi;
  • kava;
  • orasi (osim badema);
  • ocat, majoneza, senf, kečap, drugi preljevi za trgovine;
  • crveno voće i povrće;
  • rotkvica, rotkvica, hren, patlidžan, celer;
  • pšenica, raž;
  • dinja, ananas, grožđe;
  • pileća jaja;
  • kravlje mlijeko, masni mliječni proizvodi;
  • gljiva;
  • med;
  • alkoholna pića;
  • prirodni vrući i začinjeni začini, sintetičke začine;
  • kemijske komponente prehrambene industrije (boje, emulgatori, pojačivači okusa);
  • dimljeni proizvodi;
  • tijesto, brašno, konditorski proizvodi;
  • pakirani sokovi, gazirana slatka voda.

Izbornik za dojilje s alergijama kod djeteta

Tijekom laktacije, žena ne bi trebala osjećati glad, ali nema potrebe prejesti. Kalorični sadržaj majčine prehrane za hepatitis B trebao bi se povećati za 500-600 kcal od preporučenog za normalan način života. Hipoalergijska dijeta za HS preporučuje organiziranje 5 obroka: 3 glavna i 2 međuobroka. Žena sama određuje veličinu porcije, na temelju preporučene dnevne energetske vrijednosti prehrane. Važno je piti 2-3 litre čiste vode dnevno. Dijeta majke koja doji s alergijom kod novorođenčadi u prva dva tjedna sugerira prehranu na tako približnom jelovniku:

Kakva bi trebala biti prehrana dojilje, ako je dijete alergično

Dragi čitatelji, danas ćemo razgovarati o tome što je prehrana dojilja za alergiju kod djeteta. Znat ćete koje namirnice treba isključiti iz prehrane, a koje, obrnuto, trebaju biti prisutne. Razmotrit ćemo približni dnevni izbor prehrane..

Indikacije za dijetu

  • deterdžent za pranje predmeta, sredstvo za ispiranje;
  • oštri mirisi iz parfema;
  • proizvod za njegu;
  • životinjska dlaka, ako takva živi u stanu;
  • biljna pelud.

U ovom slučaju, slijedeći dijetu neće pomoći riješiti problem, osloboditi dijete od alergija. Zbog toga neće biti suvišno obratiti se stručnjaku kako bi se točno utvrdilo stanje.

Dijeta za alergije kod djeteta potrebna je u takvim slučajevima:

  • u prva četiri tjedna od početka dojenja;
  • u prisutnosti patologije probavnog sustava u kikirikiju, na primjer, problemi s apsorpcijom, nasljedne bolesti koje utječu na proces probave;
  • manifestacija alergijskih reakcija na kikiriki, posebno akni, osip, dijateza, atopijski dermatitis;
  • ako je prisutna obiteljska anamneza.

Ovo nije rečenica.

Ako vaše mrvice imaju alergiju, ne morate se odmah brinuti zbog toga i oštro reagirati na pojavu dijeta u vašem životu.

  1. Moguće je da stanje kikirikija uzrokuje određeni proizvod. Možete potražiti savjet imunologa, uzeti test na alergene i identificirati ga. Tada će biti dovoljno isključiti samo ovu hranu iz svoje prehrane, a nećete trebati potpuno dijetu.
  2. Dijetalna hrana nije tako loša kao što se čini na prvi pogled, omogućit će mladoj majci da se brzo vrati u savršen oblik, riješi se viška kilograma.
  3. Broj prihvatljivih proizvoda nije tako mali. Od njih se mogu pripremiti mnoga jela, pokazujući vašu maštu..

Osnovni proizvodi

Ako beba ima alergijsku reakciju, tada se u prehrani majke mora pojaviti sljedeća hrana, koja će biti hipoalergena i neće moći naštetiti kikirikiju:

  • klasični jogurt;
  • acidofilno piće;
  • kefir s niskom masnoćom;
  • heljda, kukuruz ili zobeno brašno;
  • povrće nakon toplinske obrade;
  • keksi od keksa;
  • mršava juha;
  • Pečene jabuke
  • nemasno meso pirjano ili kuhano;
  • mekinje kruh;
  • čaj (umjereno sladak).

Ograničena upotreba

Postoje brojni proizvodi koje treba davati s oprezom, u malim obrocima, pod nadzorom zdravlja djeteta. To uključuje:

  • pohraniti mlijeko;
  • sirovo voće, povrće, bobice;
  • tvrdi sir;
  • morska riba;
  • jaja (prepelica);
  • sol i šećer.

zabranjen

Oni uključuju jake alergene, proizvode s velikom vjerojatnošću alergijske reakcije na kikiriki:

  • riblji kavijar;
  • riblji;
  • masno mlijeko (kravlje);
  • mliječni proizvodi s aromama, bojama, konzervansima;
  • čokolada;
  • mesne juhe;
  • masno meso;
  • dimljeno meso;
  • konzervirana hrana;
  • kobasica;
  • pileća jaja;
  • grickalice od sira;
  • crveno voće i povrće;
  • topljeni sir;
  • agrumi i egzotično voće;
  • slatkiši;
  • grickalice
  • brza hrana.

Značajke specifične i nespecifične prehrane

Nespecifična vrsta prehrane karakteristična je kada kikiriki ima:

  • blaga dijateza;
  • nasljedna predispozicija za alergijske reakcije;
  • pseudo-alergija.
  • orašasti plodovi, sjemenke;
  • punomasno mlijeko (kravlje);
  • jagode i maline;
  • gljiva;
  • kavijar;
  • riblji;
  • citrusa;
  • čokolada, kakao;
  • zaštita;
  • začiniti;
  • pušenje i soljenje;
  • proizvodi s konzervansima, aromama ili bojama;
  • med.
  • goveđe ili pileće meso;
  • proizvodi od pšenice;
  • mesne juhe;
  • povrće, bobice i voće crvene i narančaste boje.

Vrijedi:

  • mliječni proizvodi;
  • Voće i bobice žute ili zelene boje;
  • riža, zobena kaša, heljda, kukuruzni zdrob;
  • maslac;
  • kuhano ili pečeno povrće;
  • zelenilo;
  • iznutrice;
  • mršav meso;
  • dijetalni kruh
  • riba s niskom masnoćom;
  • suncokretovo, maslinovo ulje.
  • začiniti;
  • kiseli krastavci;
  • pušenje;
  • marinades;
  • proizvodi alergijske reakcije.

Okvirni trodnevni jelovnik

  1. Prvi dan:
  • kuhana riža);
  • kuhana svinjetina (nemasna);
  • kefir;
  • kukuruzni ili heljdin kruh;
  • ispirjanjene jabuke;
  • kuhana cvjetača.
  1. Drugi:
  • kefir;
  • zobena kaša;
  • pileći file (kuhano);
  • voćni kompot;
  • kuhani krumpiri.
  1. Treći dan:
  • kefir;
  • heljda;
  • kuhana svinjetina (dijelovi s malo masti);
  • kompot od suhog voća;
  • pire krompir;
  • peciva.

Sada znate što je mamina dijeta za alergiju kod djeteta. Morate shvatiti da u razdoblju dojenja zdravlje kikirikija izravno ovisi o vašoj prehrani i stanju duha. Pazite da vaša prehrana ne sadrži alergene proizvode, s vremenom ih postepeno unesite u svoj jelovnik, ali u malim obrocima.

Hipoalergena dijeta za dojilje

Jedna od najčešćih i vidljivijih očnih bolesti novorođenčeta je alergija. Naravno, to može biti sijena groznica ili kontaktni dermatitis, ali u većini slučajeva govorimo o alergiji na hranu, koja se očituje čak i kod dojene djece. U takvim slučajevima postaje neophodna hipoalergijska dijeta dojilja..

Izraz "alergija na hranu" je na uho. Međutim, ne uvijek roditelji mogu odmah dijagnosticirati ovaj problem kod djeteta.

Kako shvatiti da mama treba hipoalergensku dijetu?

Znakovi alergija na hranu u dojenčadi:

Foto: Manifestacija alergija na hranu kod djeteta na tijelu

  • pljuvanje, povraćanje;
  • poremećaji stolice (i kvantitativni i kvalitativni);
  • nadutost;
  • osip;
  • osip, crvenilo na licu, vratu, prsima, rukama, stražnjici, prepone;
  • "Kore" na licu, glavi;
  • anksioznost;
  • odbijanje hrane;
  • poremećaj spavanja;
  • raspoloženje, plačljivost.

Skupina sistemskih simptoma nisu obligacijski znakovi, mogu postojati. Rijetko, ali mogu se razviti respiratorni simptomi - curenje iz nosa, kihanje i konjuktivitis.

Ako beba ima slične simptome, vrijedi posumnjati na alergiju na hranu. Sljedeći znakovi potvrđuju njegovu prisutnost:

  • pojava simptoma nakon jela;
  • pojava simptoma nakon što je dojilja pojela jednu ili drugu (određenu) hranu;
  • odsutnost simptoma u nedostatku alergena.

Zato je pri najmanjoj promjeni stanja djeteta potrebno konzultirati pedijatra. Liječnik, nakon pregleda, propisat će testove i, ako je potrebno, uputit će vas kod alergologa. Do savjetovanja, dojilja treba:

  1. Vodite dnevnik hrane (ovo trebate započeti odmah nakon debatiranja simptoma), bilježeći konzumiranu hranu, njihov volumen i djetetovu reakciju na njih. Pomoću ove veze možete preuzeti i ispisati primjer dnevnika o hrani. Tablica sadrži sva potrebna polja koja će vam pomoći nadzirati stanje djeteta uvođenjem novih proizvoda;
  2. Slijedite hipoalergensku dijetu;
  3. Uklonite izloženost kućnim, peludnim alergenima.

Nakon pregleda od strane alergologa, bit će jasno na koje je dijete dijete alergično, dat će se točne preporuke o prehrani i načinu života, kao i drugi savjeti..

Do prestanka dojenja potrebna je hipoalergena dijeta za dojilje takve djece. Uglavnom se preporučuje svakoj majci čije dijete nije napunilo dva ili tri mjeseca..

Zašto dijete ne možete jednostavno prebaciti na umjetno hranjenje ako postoji alergija na hranu?

Naravno, ova je opcija moguća, a ponekad i obvezna - u slučaju polsenzibilizacije, kada dijete reagira na veliki broj proizvoda, a također i ako žena iz nekog ili drugog razloga ne može isključiti određenu hranu iz svoje prehrane.

Međutim, poželjno je da se to ne radi zbog:

  • dokazano je da dojena djeca toleriraju alergije na hranu u puno blažem obliku (a oni koji su u riziku uopće ne pate od nje), a bolest ne „raste“ s djetetom, već nestaje kada alergična osoba dosegne određenu dob ;
  • u majčinom mlijeku u dovoljnim količinama su svi elementi potrebni za rast i razvoj djeteta;
  • s majčinim mlijekom, antitijela se isporučuju u djetetovo tijelo koje dijete štiti od bolesti prvih šest mjeseci (a imunitet je jači u budućnosti).

Ne postoji „čista“ alergija na majčino mlijeko, pa je odabir prave prehrane najbolja opcija.

Nespecifična dijeta

  1. Koriste se u općem slučaju - za prevenciju ili kada alergen još nije definiran,
  2. Ako govorimo o sijenovoj groznici i popratnoj križnoj alergiji - tijekom razdoblja remisije bolesti.

Upravo se ova dijeta treba pridržavati tijekom dijateze kod djeteta, tijekom prehlade i dva tjedna nakon njih, kao i nakon cijepljenja.

Ove dijete uključuju isključenje iz prehrane (ili barem krajnje minimiziranje) svih potencijalnih alergena. Jedna od najčešćih je prehrana Ado (s njezinim značajkama i približnom prehranom za nju, pogledajte ovaj članak: //allergy-center.ru/gipoallergennnaya-dieta-dlya-detej.html). Uključuje podjelu svih proizvoda na alergene i relativno hipoalergene.

Popisi više ili manje alergenih proizvoda u različitim izvorima razlikuju se jedan od drugog, međutim, te razlike nisu toliko značajne - nema nigdje i ne može biti informacija da su mliječni protein ili čokolada hipoalergeni proizvodi.

Popis proizvoda koji se smatraju najčešćim alergenima je sljedeći:

  • agrumi (limun, mandarine, naranče, itd.);
  • čokolada i kakao;
  • bobice (jagode, jagode, maline i druge sezonske dobrote);
  • jaje;
  • rajčica, mrkva;
  • pšenica;
  • mlijeko;
  • orašasto voće
  • Riba i morski plodovi.

Treba se strogo pridržavati hipoalergene prehrane za dojilje u prvom mjesecu djetetovog života. U nedostatku čimbenika rizika, možete pokušati uvesti "opasne" proizvode jedan po jedan u svoju prehranu kada dijete ima 2-3 mjeseca, promatrajući reakciju djetetovog tijela nekoliko dana. Morate započeti s najmanjim obrocima. Budite oprezni s orasima, ribom i mlijekom..

Ovaj proizvod dojilje možete pokušati koristiti samo ako djetetova alergija na njega nije potvrđena laboratorijskim testovima, u "pauzi" između uvođenja novih proizvoda u komplementarnu hranu, kad je dijete zdravo, a ne prije dva tjedna nakon cijepljenja.

Ali ako proizvod ovaj put izazove nepoželjnu reakciju, ne treba ga konzumirati do prestanka dojenja, a također je zabranjeno unositi kao dopunsku hranu.

Hipoalergena prehrana dojilja mjesecima (na primjer tablice) nema puno smisla jer neće doći do promjena nespecifične prehrane, a ona specifična ne ovisi o dobi djeteta.

Među dozvoljenim i, osim toga, preporučenim proizvodima, valja napomenuti:

  • biserni ječam, riža, heljda i ječam kaša, kuhana na vodi;
  • juhe sa žitaricama;
  • crni kruh;
  • zobene pahuljice ili druge suhe pečene proizvode bez arome i boje;
  • kuhana piletina, puretina, zec, govedina ili teletina;
  • jabuke, lubenice i šljive;
  • skuta s malim postotkom masti (ali ne bez masti!);
  • sušeno voće i pirjano voće od njih;
  • zeleni i crni čaj, poljubac.

Osim toga, zelenilo i začini preporučili su korištenje limuna i metvice, koji imaju smirujući učinak, origano, zeleni luk, češnjak, bosiljak itd..

Na temelju toga, okvirni izbor dojilja može izgledati ovako:

  • Doručak. Jogurt bez dodatnih okusa i zelena ili žuta jabuka. Crni ili zeleni čaj slab.
  • Drugi doručak. Skuta s malo masti, kompot od suhog voća ili žele.
  • Ručak Biserna juha od ječma s tjesteninom od nemasnih vrsta brašna. Riža s kuhanom pilećom prsa. Čaj ili kompot.
  • Popodnevna užina. Skuta s malo masti razrijeđena običnim jogurtom ili kiselim vrhnjem.
  • Večera. Pirjano povrće s mesnim okruglicama. Čaj ili kompot.
Izborni uzorak za 1-3 tjedna za dojilje (može se povećati)

Specifična prehrana

Kad se alergen točno identificira, prehrana postaje specifična. Takva dijeta je stroža u smislu potrebe da se pridržavamo, ali slobodnija u odnosu na proizvode koji se koriste, jer jedna (rjeđe - nekoliko) specifična je zabranjena. Specifične prehrane uključuju, na primjer:

Foto: Alergije na mlijeko

  • dijeta za alergiju na kravlje proteine ​​- bez mliječnih proizvoda;
  • dijeta protiv alergija na gluten;
  • dijeta protiv alergije na piletinu;
  • dijeta protiv alergije na pšenicu
  • itd.

Dijeta bez mliječnih proizvoda

Tako, na primjer, prehrana bez mlijeka podrazumijeva isključenje svih proizvoda koji sadrže protein kravljeg mlijeka, uključujući ukloniti iz prehrane:

  • samo mlijeko (u bilo kojem obliku - niske masnoće, suho itd.);
  • margarin;
  • mliječni proizvodi (kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko);
  • kiselo vrhnje;
  • sir;
  • sladoled;
  • kondenzirano mlijeko;
  • govedina;
  • teletina.

Odgovor na pitanje "Je li maslac moguć?" logično - nemoguće je. Treba ga zamijeniti maslinom ili platnom.

Ali "kiselo mlijeko" ljudi koji imaju alergiju na proteine ​​kravljeg mlijeka ponekad toleriraju bez problema, pa alergičari obično predlažu unošenje malo kefira ili jogurta s niskim udjelom masti u prehranu. Pored toga, alergije na govedinu su također neobvezna reakcija..

Izbornik za takvu dijetu je otprilike sljedeći:

  1. Doručak. Zobena kaša na vodi, tost sa džemom, čaj;
  2. Drugi doručak. Kolačići, sok od breskve;
  3. Ručak Salata od kupusa, pileći borsch, divlja ruža;
  4. Popodnevna užina. Jabuka, šaka suhog voća;
  5. Večera. Povrće ragu s jetrom (ne kuhano u kiselom vrhnju!), Čaj.

S atopijskim dermatitisom

Hipoalergensku prehranu dojilje s atopijskim dermatitisom kod djeteta treba poštovati vrlo strogo. Više informacija o prehrani kod ove bolesti možete pronaći ovdje: //allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Mnogi izvori spominju dvije vrste dijeta:

  1. rotacijski (upotreba svakog uvjetno hipoalergenog proizvoda svaka 4 dana);
  2. eliminacija (potpuno ukidanje cijele prehrane, njezino "ispuštanje" u vodu i supe, vidi postepeno "punjenje").

Ni jedno ni drugo nisu pogodne za dojilje, jer prehrana mora biti cjelovita i uravnotežena, unatoč bolesti u djeteta.

Smjese koje vrijede odabrati terapeutske hipoalergene s visokim stupnjem hidrolize proteina.

Opće preporuke

Da bi terapija dijetama bila uspješna, potrebno joj je pristupiti vrlo odgovorno i pridržavati se sljedećih preporuka:

  • žena se može samostalno pridržavati nespecifične prehrane, bez izravnih uputa liječnika, ali samo uz uvjet pažljivog izračuna sadržaja kalorija i hranjivog sastava proizvoda;
  • pravilno odabrati određenu prehranu može samo alergolog u uskoj suradnji s nutricionistom;
  • žena bi trebala prestati piti alkohol, dimljenu, slanu i pretjerano masnu hranu, soda, brzu hranu, egzotičnu hranu;
  • recepte za hipoalergenu dijetu, njegovana majka bi trebala odabrati s malom količinom sastojaka, „bez suviša“;
  • jela moraju biti kvalitetna, s visokim organoleptičkim svojstvima, tako da ih nema želje odbijati i zamijeniti "štetnom" hranom.

Vrlo je važno da hipoalergensku prehranu ne tretirate kao naporan rad, i tada će biti puno manje iskušenja da se prekrši. Postoje mnogi recepti i savjeti koji omogućuju kuhanje hipoalergijske hrane vrlo ukusno, štoviše, privremena ograničenja usmjerena su na obnavljanje, održavanje i održavanje zdravlja djeteta.

Da li je potrebno da dojilja prati strogu dijetu ako je dijete alergično

Alergija je nepredvidiv fenomen, ali brzo stiče neku vrstu „popularnosti“: gotovo svako peto dijete izloženo je. Prevencija alergija kod beba jedna je od glavnih briga u prvih nekoliko mjeseci njegova života. Hipoalergena prehrana za dojilje, koju su razvili stručnjaci, može umanjiti rizike, čuvajući potrebnu raznolikost i osiguravajući opskrbu potrebnim vitaminima i elementima. U slučaju alergije kod beba, glavna stvar je na vrijeme prepoznati iritant i obnoviti majčin jelovnik na takav način da ga isključi.

Alergija kod novorođenčadi tijekom dojenja: što učiniti

Glavna smetnja alergije je ta što se u svakom trenutku može pojaviti kao reakcija na bilo koji, čak i najsigurniji proizvod. Zato je važno poznavati „neprijatelja“ osobno - unaprijed proučiti njegove manifestacije kako biste pravovremeno odgovorili na problem.

U pravilu se manifestacije alergije mogu kombinirati u tri skupine:

  • respiratorni (alergijski rinitis itd.);
  • gastrointestinalni (poremećaji raznih vrsta);
  • koža (urtikarija, atopijski dermatitis).

Ako se dogodi neka neobična reakcija, svakako biste trebali konzultirati liječnika koji može utvrditi prirodu bolesti i predložiti odgovarajuće lijekove za alergiju. Inače, dijateza tijekom dojenja prijeti da preraste u ozbiljniji problem. Usput, mnoge majke vjeruju da je dijateza bolest, ali u stvari je sklonost djetetovog tijela na određene bolesti, a ne nužno i alergijske.

Dijeta za dojilje s alergijama kod djeteta bit će glavni način za uklanjanje problema. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, možete umanjiti neugodne manifestacije alergija i maksimalno ih izbjeći.

Može li postojati alergija na majčino mlijeko

Neke neiskusne majke, suočene s manifestacijama alergija kod djeteta, počinju se brinuti može li se pojaviti alergija na majčino mlijeko kod beba. I ovdje trebate razumjeti da je pronađena netolerancija na majčino mlijeko, njegov uzrok je nedostatak laktaze (manjak posebnog enzima u probavnom traktu djeteta). Međutim, to se događa izuzetno rijetko, stoga je u ogromnoj većini slučajeva uzrok alergija nepravilna prehrana dojilje.

Zato je vrlo važno da mama pravilno jede - jede raznovrsniju i sigurniju hranu, po mogućnosti u malim količinama. Uostalom, čak i najnealergenski proizvod može postati alergen ako ga mama samo pojede. Uz to, s jelovnika treba ukloniti svu hranu koja uzrokuje alergiju..

Treba li svima hipoalergenska dijeta za hepatitis B?

Takvu dijetu se obično preporučuje apsolutno svim majkama u roku od mjesec dana nakon rođenja djeteta. U to se vrijeme uspostavlja dojenje i djetetovo se tijelo prilagođava novim uvjetima, razvija imunitet. I dok je ta postavka uključena, on je posebno odbran od raznih alergena..

Nakon što beba napuni mjesec dana, jelovnik se može proširiti malo po malo, dodajući svaki novi proizvod. Ako je dijete alergično na bilo koji od njih, treba ga odgoditi za nekoliko mjeseci. Kako beba raste, njegovo tijelo postaje jače i, vjerojatno će kasnije sve poći po redu.

Poseban čimbenik rizika je obiteljska sklonost alergijskim reakcijama (postoje slučajevi sijene groznice, atopijskog dermatitisa, alergijskog rinitisa, astme itd.), A zatim za majku koja doji dijete postaje hipoalergijska dijeta obvezna najmanje 3-4 mjeseca. A naknadno uvođenje novih jela odvija se s dvostrukim oprezom.

Doktor Komarovsky također inzistira na tome da oprez u hrani ne škodi, a suzdržavanje može uzrokovati probleme u budućnosti. Popis dopuštenih jela omogućuje vam da jedete dovoljno ukusno i raznovrsno, a da pritom ne oštetite zdravlje mrvica.

Hipoalergena dijeta za dojilje

Glavno načelo hipoalergenske prehrane dojilja je odbacivanje ili ograničavanje određene hrane koja je prepoznata kao jak alergen. Kao što je već spomenuto, stroga dijeta traje cijeli prvi mjesec nakon porođaja, a zatim se u prehranu počinju unositi novi, uvjetno sigurni proizvodi. U ovom slučaju morate unaprijed proučiti pravila za uvođenje novih proizvoda kako biste mogli točno odrediti na što je točno reagirala.

Treba imati na umu da alergen kod djeteta ne može odmah izazvati reakciju. Koliko dugo prolazi u majčino mlijeko ovisi o mnogim čimbenicima - stupnju rizika proizvoda, količini pojedene, učestalosti upotrebe. Događa se da majka stalno jede proizvod u malim količinama bez posljedica po dijete, ali s laganim povećanjem porcije, odmah ga poprska. Neki se alergeni prethodno nakupljaju do određenog praga i tek tada izazivaju negativnu reakciju.

Uz to, „težina“ proizvoda igra veliku ulogu - što duže majčino tijelo probavlja hranu, više vremena prođe prije nego što alergen uđe u mlijeko. Obično od obroka do trenutka prelaska u mlijeko traje od sat vremena (za lako probavljivu ugljikohidratnu hranu) do 12 sati (za meso).

Vrijeme za koje se alergen izlučuje iz majčinog mlijeka također varira - neki od njih nestaju nakon nekoliko sati, a drugi mogu potrajati nekoliko dana. Zbog toga se majkama preporučuje uvođenje jednog novog proizvoda za 2-3 dana, kako bi imale vremena pratiti reakciju na ovaj određeni proizvod..

Postoji nekoliko pristupa kreiranju prehrane dojilja s dijatezom kod djeteta - klasično i alternativno. Predstavnice svakog pristupa imaju svoje mišljenje o tome koja hrana uzrokuje alergije tijekom dojenja..

U prvom su slučaju potrebna stroga ograničenja prehrane, potpuno isključivanje visoko alergene hrane i cjelovita prehrana kako ne bi lišili majku i dijete potrebne hranjive tvari i vitamine. Takve zahtjeve je prilično teško ispuniti, pa se vjerojatno zato i pojavio alternativni pristup.

Njegove pristalice smatraju da se bebino tijelo mora "upoznati" s alergenima koji u njega ulaze majčino mlijeko kako bi njegov imunološki sustav mogao naučiti kako se nositi s njima. Stoga se majkama savjetuje da se pridržavaju normalne prehrane, ali da nadziru veličine porcija i učestalost konzumacije određene hrane.

Proizvodi s visokom alergijom

Ne postoji tačna podjela na skupine opasnosti, jer ni među stručnjacima GV-a o tome nema konsenzusa. Primjerice, preporuke WHO-a i Instituta za pedijatriju značajno se razlikuju. Osim toga, jednostavno je nemoguće napraviti univerzalni popis alergenih proizvoda tijekom dojenja, jer je svako dijete individualno, a ako desetoro mirno prihvati jabuke, jedanaesto će „izbaciti” strašan osip. No ipak, kod nekih proizvoda postoji veća vjerojatnost da će izazvati negativnu reakciju, pa su raspoređeni u zasebnu skupinu.

Alergeni za dojenje, koje bi trebalo odbaciti barem u prvih nekoliko mjeseci:

  • čokolada;
  • med, orasi;
  • citrusa;
  • crveno i narančasto voće ili povrće, grožđe;
  • crvena riba, kavijar, morski plodovi;
  • plavi sir ili začinski;
  • soda;
  • vanilija, začini, začini, umaci (kečap, majoneza itd.);
  • jak čaj ili kava;
  • marinade, konzervirana hrana;
  • egzotična jela i voće;
  • jaja i piletina;
  • alkohol.

Naravno, alkohol se ne preporučuje za upotrebu s HS-om, ali trebali biste znati da, između ostalog, može biti i najjači alergen.

Alergeni proizvodi

Proizvode druge skupine dopušteno je unositi dojiljama postupno u prehranu, ako obitelj nema predispoziciju za alergije. Uključuju sljedeće proizvode:

  • vrste niske masnoće - neki dijelovi svinjetine, govedine i teletine, katranica;
  • od kaše - hercules, proso;
  • neke crvene i žute bobice i voće (brusnice, trešnje, marelice, ribizla, banane, borovnice, koprive, lingonberry);
  • nešto povrća - mrkva, repa, bundeva, krumpir, zelena paprika. Najbolje ih je peći, kuhati ili kuhati u dvostrukom kotlu, neki stručnjaci također ih savjetuju da se prethodno namoče u vodi kako bi se riješili pesticida;
  • maslac (bolje u rastopljenom obliku);
  • bakalar;
  • grah.

S ovim potonjim, tijekom dojenja, treba biti oprezan, jer oni uzrokuju pojačano stvaranje plinova, kako kod majke, tako i kod djeteta.

Proizvodi s niskim alergenom

Proizvodi s ovog popisa mogu se jesti od prvih dana bebinog života. Smatraju se uvjetno sigurnim. Uvjetno, jer nikad ne možete pogoditi kakva će biti alergija kod djeteta. I jednom u 100 slučajeva dolazi do reakcije na dijetalna jela. Stoga, iako su ovi proizvodi dozvoljeni, majka bi uvijek trebala biti pažljiva na bebine reakcije. A kako ne biste bili alergični na njih, uvijek slijedite mjeru i dodajte raznolikost u jelovnik.

Dakle, hipoalergena dijeta za dojilje: popis proizvoda varira, ali postoje uobičajeni za različite izvore. To uključuje:

  • bilo koje "kiselo mlijeko" - može se jesti gotovo bez ograničenja, iako se još uvijek ne biste trebali oduzeti. Normalno mlijeko preporučuje se samo u kaši ili u topljenom obliku;
  • bijelo meso - piletina, pureća prsa;
  • od žitarica - heljda, kukuruz, riža;
  • čaj niskog uzgoja (crni ili zeleni, bolji - posljednji);
  • ne crveno voće i bobice - žute trešnje, zelene jabuke, kruške, bijela ribizla;
  • svijetlo zeleno povrće - bijeli kupus, tikvice i tikvice, repa, zelena salata, brokula i briselski klice. Usput, bogati su i vlaknima, pa će pomoći uspostaviti probavu. Iako je bolje biti oprezan s bijelim kupusom - zbog njega mrvice mogu biti natečene;
  • biljno ulje (gotovo bilo koje - suncokretovo, kukuruzno, maslinovo).

Naravno, u nizu briga i nevolja, dojenačka majka ponekad zaista želi priuštiti sebi nešto ukusno, ali ponekad je bolje malo pričekati i pričekati dok dijete ne odraste. Uostalom, jedna čokoladica može se vratiti u neprospavane noći, osip i svrbež. Ili rizik od dobivanja alergičnog djeteta u budućnosti. Stoga je dijeta najlakši i najsigurniji način da zaštitite svoje dijete od rizika, a istodobno ispravite lik mame.

Dijeta dojilje s alergijama kod djeteta: što je moguće, a što ne može biti

Za vrijeme trudnoće, tijelo majke i djeteta je jedna cjelina. Ali ni nakon porođaja ta se veza ne prekida, osim ako, naravno, majka ne nahrani dijete majčinom mlijekom.

Gotovo svi razumiju da prehrana majke utječe na sastav majčinog mlijeka, pa je općepoznata činjenica da tijekom laktacije ne možete konzumirati alkohol, zlouporabljavati kavu i čokoladu. Ali takva mala ograničenja mogu biti dovoljna samo ako je dijete apsolutno zdravo..

Ali danas, nažalost, sve više i više beba pati od alergija u jednom ili drugom obliku. Stoga majka mora razmišljati što jesti za ručak kako dijete ne bi imalo alergijsku reakciju. Kakva bi trebala biti prehrana dojilje s alergijom kod djeteta?

Što je alergija??

Prije svega, vrijedno je razumjeti sam koncept alergije i razumjeti zašto se pojavljuje. U suštini, alergija je nestandardna reakcija imunološkog sustava na određenu hranu ili tvari..

Budući da dijete ne prima ništa osim majčinog mlijeka, ima reakciju na promjenu sastava ovog proizvoda.

Jedan od razloga za razvoj alergije u dojenčadi je i prehrana. Mamin strah od napuštanja djeteta gladan je razumljiv, međutim, prekomjerno hranjenje može dovesti do alergijske reakcije.

Morate shvatiti da je alergija dijagnoza i liječnik bi je trebao postaviti. Ponekad neiskusne majke uzimaju alergiju, takozvani trotjedni osip. Ovo su osipi na koži povezani s činjenicom da se djetetovo tijelo prilagođava novim uvjetima života, prelazi u autonomnu samoregulaciju.

Ali, ako ne paničarite i budite oprezni, onda je vrlo lako razlikovati trotjedni osip od manifestacija alergija. U prvom slučaju nema drugih simptoma osim osipa na koži. S alergijama se primjećuje svrbež, mogući su respiratorni fenomeni (kihanje, kašalj), zelena stolica.

Temeljna pravila

Kad beba ima trotjedni osip, njezinoj mami ne treba ništa učiniti. To je privremena pojava, a promjene u majčinoj prehrani ne očituju se nestankom simptoma. Ali ako se dijagnoza potvrdi i beba je stvarno alergična, dojilja će morati preispitati svoj jelovnik.

Kad dijete ima alergiju na hranu, valja se pridržavati sljedećih ograničenja:

  • plodovi crvene i narančaste boje (jagode, naranče, itd.). Čudno, ali naizgled korisno povrće poput bundeve i mrkve također spada na listu zabranjenih;
  • jaja, punomasno mlijeko, riba također su uobičajeni alergeni. Posebno je važno isključiti crvenu ribu iz jelovnika (losos, losos, itd.), Jer je upravo taj proizvod često izaziva alergijske reakcije;
  • morat ćete značajno ograničiti slatkiše. A govorimo ne samo o čokoladi, već i o slatkišima, kolačima, kondenziranom mlijeku itd. Čak je i čaj bolje piti bez šećera. Šećer, naravno, sam po sebi vjerojatno neće uzrokovati alergiju, ali može i postati uzrok razvoja dijateze;
  • neželjena hrana su konzervirana hrana, čak i ona domaća;
  • u prehrani bi trebalo biti što manje umjetnih dodataka: pojačivača okusa, okusa itd. Stoga ćete morati napustiti praktičnu hranu, kobasice, gotove umake (kečap, majoneza itd.);
  • U prehranu ne uključite mahunarke i veliku količinu kupusa. Ovi proizvodi nisu uobičajeni alergeni, ali uzrokuju fermentaciju u crijevima, što kod beba može izazvati kolike.

Kako napraviti izbornik?

Ali koji proizvodi trebaju biti uključeni u jelovnik? Evo primjera popisa:

  • Kaša. Posebno su korisni heljda, zob, riža, kukuruz..
  • Tjestenina. Mogu ih začiniti malom količinom maslaca i posipati blagim i nemasnim sirom.
  • Meso. Trebali biste odabrati sorte s niskim udjelom masti: zec, puretina, teletina. Ali s piletinom s kojom morate biti oprezni, meso ove ptice može uzrokovati alergije.
  • Mliječni proizvodi s malo masti. Cjelovito mlijeko s alergijom na kravlje proteine ​​morat će se napustiti, ali kiselo-mliječna pića i skuta rijetko izazivaju alergijsku reakciju. Ljeti je skutni sir bolje jesti nakon toplinske obrade, to jest u obliku sira, kasika, knedla itd..
  • Povrće. Korisne brokule, tikvice, krastavci, krumpir (ali ne prženi). Vrijedno je koristiti zelje - kopar, zelenu salatu itd..
  • Voće. Možete jesti zelene jabuke, kruške. U početku su jabuke (dijete do 3 mjeseca) bolje jesti pečene.

Navedene su samo opće preporuke, no odabir proizvoda za alergije kod novorođenčadi treba provoditi pojedinačno.

Majkama se preporučuje unositi dnevnik hrane u koji bi trebalo pomno zabilježiti sve što mama pošalje u usta. Ovaj će vam dnevnik pomoći prepoznati hranu na koju dijete reagira. Osnovni mitovi o prehrani dojilja

Postoje mnogi mitovi oko dojenja i prehrane dojilje. Razmotrimo najčešće..

  • Što više mama pije mlijeko ili čaj s mlijekom, to je bolja laktacija. Zapravo, povećanje količine tekućine koju pijete može utjecati samo na učestalost odlaska u toalet, a ako žena pije velike količine masnog mlijeka, može imati višak kilograma ili probleme s jetrom. Da biste potaknuli dojenje, dijete trebate nanositi na dojku, što više isisava mlijeko, više se formira. Popijući čašu toplog čaja s mlijekom pola sata prije hranjenja može potaknuti protok mlijeka, ali ne i povećati njegovu proizvodnju.
  • Trebate jesti za dvoje. Ovaj slogan može dovesti samo do pojave prekomjerne težine, a ne do povećanja proizvodnje mlijeka i poboljšanja njegove kvalitete. Naravno, dojilja ne bi trebala gladovati, ali njezinu prehranu treba povećati za samo 500-800 kcal u odnosu na uobičajenu, ali ne dvostruko.
  • Morate se nasloniti na masnu hranu kako bi mlijeko bilo hranjivo. Vrlo čest i vrlo štetan mit. Majka koja njeguje ne treba se u potpunosti odreći masti, ali povećati njihovu količinu u prehrani beskorisno je.
  • Pojava dijateze i alergija kod djeteta uvijek je povezana s prehranom majke. U stvari, često su osip na koži uzrokovani ne prehranom, već drugim stvarima. Na primjer, dječja kozmetika ili puder koji pere odjeću za bebe. Neiskusne majke mogu zbuniti alergijske osipe s bodljikavom toplinom, što se pojavljuje ako je dijete jako zbunjeno.
  • Zelena stolica kod djeteta događa se ako mama jede zeleno povrće. U stvari, boja majčine hrane ne može utjecati na boju stolice u djeteta. Pojava ovog simptoma ukazuje na probavni poremećaj kod djeteta, uključujući alergijsku reakciju.

Dr. Komarovsky o prehrani dojilja

Danas mnogi pokušavaju odgajati djecu u Komarovskom. Što ovaj uvaženi specijalist kaže o prehrani dojilja?

Liječnik upozorava majke da gotovo sve što jede utječe na kvalitetu mlijeka. Stoga liječnik poziva žene da manje eksperimentiraju, pogotovo jer postoji mnogo sigurnih proizvoda za majku i dijete, a ženi ne treba pojesti jednu zobenu kašu tijekom cijelog dojenja.

Liječnik preporučuje izbjegavanje namirnica koje mogu promijeniti okus mlijeka, odnosno, ne jesti začinjenu, kiselu ili pretjerano slanu hranu, nemojte se umiješati u češnjak i začinjene mirisne začine.

Evgeny Komarovsky ne savjetuje da se uključuje u masnu hranu. Mame bi trebale razumjeti da što je masnije od majčinog mlijeka, to je teže djetetu da ga isisava iz dojke. Ali nije potrebno potpuno odustati od masti, povrće i malo maslaca trebaju biti prisutni u prehrani.

Liječnik savjetuje da pomno pratite reakcije djeteta. Ako majka sumnja da li će ovaj ili onaj proizvod biti štetan, tada ga trebate pojesti malu količinu. Ako dijete nema erupciju, a sve je u redu sa stolicom i spavanjem, onda je ovaj proizvod siguran.

Što piti dojilja? Doktor Komarovsky savjetuje davanje prednosti zelenom čaju (slab), kompotu suhog voća (jabuke, kruške, grožđice). Ali on ne savjetuje da se uključi u sokove.

Mama mora shvatiti da ako je njezino dijete alergično, tada nema potrebe nastojati ga brzo prenijeti na smjese. Već oslabljeno djetetovo tijelo zaista treba majčino mlijeko, pa je bolje da majka podnese mala ograničenja prehrane nego da dugo pati od liječenja alergija kod djeteta.