Kako se riješiti strija: vrste kućne njege.

Analize

Pojava strija na tijelu signalizira oštre hormonske promjene u tijelu. Razlog za to može biti napad puberteta, trudnoća, menopauza i još mnogo toga. Bilo kako bilo, svaka se žena želi riješiti njih što brže i efikasnije. Ako se želite riješiti ovog problema kod kuće, slijedeće preporuke će vam biti korisne..

Je li realno riješiti se strija kod kuće?

Je li moguće riješiti se strija bez salona i posebnih medicinskih postupaka? Odgovor je da. Brojni pregledi potvrđuju činjenicu da redovita njega tijela u mnogim slučajevima sprječava pojavu strija i čak se uspijeva riješiti starog.

Strije ili strije (medicinski izraz) su ožiljci koji nastaju uslijed istezanja tkiva. Mogu biti različitih boja, od crvene i blijedo plave do bijele. Njihov izgled određuje proces postupnog pražnjenja krvnih žila, odnosno prekida njihove prehrane i umiranja. Upravo taj fenomen uzrokuje očuvanje ožiljaka na koži.

Riješiti se bijelih strija mnogo je teže nego riješiti se crvene ili plave boje, ali to možete učiniti. Prvo što treba učiniti je utvrditi izvor problema, odnosno uzrok njihove pojave. Ako imate probleme s hormonima zbog starosti ili iz drugih razloga, tada se strije na koži od njih ne mogu prevladati jednostavnim kućnim metodama. U svakom slučaju, tom pitanju pristupite sveobuhvatno, a tada će biti dovoljni najjednostavniji postupci kod kuće za postizanje maksimalnog učinka.

Kako se riješiti strija na trbuhu?

Ako je trudnoća postala uzrok pojave strija, onda se neko vrijeme jednostavno morate nositi s takvim promjenama u tijelu. Pojava višestrukih suza kože na trbuhu tijekom aktivnog rasta fetusa normalna je pojava. Je li moguće koristiti posebna sredstva za smanjenje strija tijekom trudnoće, može reći samo liječnik. U ovom slučaju, ne vjerujte oglašavanju ili onome što recenzije kažu o streamerima na Internetu. Zdravstveno stanje trudnice uvijek je individualno i zato ovdje ne biste trebali vjerovati vanjskim iskustvima.

Ako govorimo o tome kako se riješiti strija nakon porođaja ili gubitka kilograma, tada je situacija drugačija. Nakon razdoblja oporavka novopečene mame ili tijekom dijeta, može se primijeniti nekoliko učinkovitih metoda za rješavanje strija kod kuće. Uz njihovu pomoć možete se riješiti i novih i prilično starih ožiljaka..

Uz posebne proizvode, cvjetni med može se koristiti za rješavanje problema starosnih mrlja i celulita. Med, u ovom slučaju, mora biti prirodan.

Kako se to može učiniti? Stručnjaci za trbuh savjetuju korištenje metoda kao što su omotavanje tijela i masaža. U ovom slučaju piling nije uvijek prikladan jer koža na trbuhu može biti previše osjetljiva i postoji opasnost od ozljede zbog jakog trenja solju ili drugim abrazivnim tvarima tijekom postupka.

Omotavanje je uporaba posebnih alata koji počinju aktivno djelovati s povećanjem tjelesne temperature. U tu svrhu, područje trbuha gdje postoje strije nakon nanošenja kreme / gela omotano je ljepljivim filmom, koji stvara izgled „efekt staklenika“.

Osim posebnih alata, možete koristiti cvjetni med, koji će vam dodatno pomoći u rješavanju problema s dobnim mrljama i celulitom. Med, u ovom slučaju, mora biti prirodan, inače će biti gotovo nemoguće postići željeni učinak.

Vrijeme zamotavanja bi trebalo biti najmanje jedan sat, također je preporučljivo u ovom trenutku baviti se ne previše aktivnim sportovima ili drugim aktivnostima. Prekomjerno znojenje ne pomaže postizanju rezultata..

Ova metoda također pomaže da se riješite dodatnih centimetara u struku, no teško je reći može li se koristiti na koži sklonoj alergijskim reakcijama. O ovom je pitanju bolje konzultirati se s liječnikom, a ne oslanjati se na povratne informacije drugih korisnika na Internetu.

Uz obloge od postporođajnih strija, masaža će vam pomoći da se riješite. Za njegovu provedbu preporučuje se kupnja posebnih proizvoda u obliku gelova ili kreme, mehaničkog ili električnog masažera.

Izvoditi ručnu masažu bez upotrebe posebnih uređaja gotovo je beskorisno. Snažno trljanje može samo pogoršati stanje kože ili minimalno pomoći u rješavanju problema. Iz tog razloga, vrijedno je provesti samo preventivnu laganu masažu na ovom dijelu tijela kako bi se poboljšao protok krvi i ton.

Kako se riješiti strija na stražnjici i bokovima?

Strije na stražnjici i drugim područjima bokova pojavljuju se, najčešće, zbog oštre promjene tjelesne težine. U ovom je slučaju prilično teško koristiti obloge, jer je to pokretni dio tijela i bit će ga prilično teško kretati filmom. Stručnjaci za salonsku njegu preporučuju obratiti pažnju na ribanje, masažu i upotrebu posebne kozmetike / uređaja tijekom kupanja.

Piling i upotreba laganog pilinga u borbi protiv strija postaje prilično učinkovit ako održavate redovne seanse. Piling ili piling možete pripremiti kod kuće na bazi kave, soli, mljevenih sjemenki marelice itd. Glavna stvar je da abrazivne čestice nisu previše tvrde, odnosno ne mogu naštetiti koži jakim pritiskom. Ako je teško sami kontrolirati silu pritiska, tada biste trebali obratiti pozornost na gotovu kozmetiku s umjetnim česticama. Dizajnirani su posebno za takve slučajeve..

Suština pilinga u borbi protiv strija nije u eksfolijaciji mrtvih epitelnih stanica, već u pružanju elastičnosti kože i vraćanju normalnog protoka krvi. U tom slučaju bilo koju domaću ili profesionalnu kozmetiku treba nanositi na kožu masažnim linijama..

Ako su strije starije od 2-3 godine, tada će se s njima praktično nemoguće nositi kod kuće. U ovom će slučaju brojni salonski postupci pomoći da se riješite ožiljaka, uključujući i specijaliziranu masažu pomoću ultrazvučne opreme..

Je li moguće primijeniti istu vrstu masaže na bokovima i trbuhu? Odgovor je ne. Kao što je već spomenuto, aktivna borba protiv strija uz pomoć masaže ne provodi se na trbuhu. Lagani pokreti trljanja mogu se koristiti, ali ne više. U slučaju kukova situacija je drugačija. Stražnjica i područje bedara - to je područje na kojem se celulit i masnoća brzo nakupljaju. Iz tog razloga masažu treba provoditi u skladu s posebnom tehnikom, prilično aktivnim tempom..

Danas se za borbu protiv strija koristi medna masaža ili mješavina esencijalnih ulja. Među potonjim valja istaknuti narančino ulje s raznim aditivima, grožđevo ulje. Ove mogućnosti mogu činiti osnovu proizvoda za domaću masažu. Ako je moguće eksperimentirati s sastavom, preporučuje se dodavanju kokosovog, maslinovog i lavandinog ulja u masažnu smjesu. Oni će poboljšati opće stanje kože, navlažiti je i nahraniti korisnim elementima. Bijele strije će se masažom moći riješiti barem 2-3 mjeseca redovitih sesija od 30-50 minuta (ne 2 puta tjedno), borba protiv crvenih zahtijevat će manje napora, ali sve ovisi o vašem strpljenju i upornosti.

Ako su strije starije od 2-3 godine, tada se kod kuće gotovo neće moći nositi s njima. U ovom će slučaju brojni salonski postupci pomoći da se riješite ožiljaka, uključujući i specijaliziranu masažu pomoću ultrazvučne opreme..

Ako se problem upravo pojavio, tada će upotreba posebne kozmetike / uređaja tijekom kupanja pomoći da se riješite strija na bokovima. Suština ove metode je tonizirati kožu i aktivirati regenerativne procese. Preporučujemo kupnju takvih uređaja kao što su četke i rukavice napravljene od topa, tvrda morska spužva i drugi slični materijali. Među raznim proizvodima za kućnu njegu možda će vam se svidjeti gelovi za tuširanje s dodanim šećerom ili kavom, pjene za kupanje ili solne bombe s dodanim esencijalnim uljima, a u protivnom sve ovisi o vašim osobnim preferencijama.

Dakle, bijele strije su problem koji zahtijeva sveobuhvatno rješenje. Da biste ih uklonili, nekoliko sesija masaže ili kupanja s piling sredstvima neće biti dovoljno. Ali riješiti se crvenih linija može se učiniti za samo nekoliko tjedana bez puno napora. Djelujte i uspjet ćete!

Kako se riješiti strija na koži?

Idealna koža tijela kod odrasle osobe najčešće se nalazi samo na obrađenim fotografijama. 8 od 10 žena i muškaraca starijih od 20 godina pati od fenomena strija ili strija - neugodnog i neestetskog oštećenja kože, koji ne ukrašava tijelo. Stoga, kako se riješiti strija, postavlja ogroman broj ljudi svih dobnih skupina.

Priroda pojave strija

Strije su ožiljci koji nastaju na mjestima unutarnjih ruptura tkiva dermisa. Najčešće se pojavljuju na trbuhu, kukovima, donjem dijelu leđa i prsima, bijeli su, ali mogu biti i ružičaste ili čak bordo-ljubičaste.

Nitko nije siguran od pojave takvih ožiljaka-strija: ni spol, ni starost, ni aktivni životni položaj ne garantiraju ništa.

Istezanje kože događa se s povećanjem volumena tijela. Međutim, stanjivanje i traume najčešće izazivaju sljedeći čimbenici [1]:

  • Nagli skok u visinu / težinu. Javlja se tijekom puberteta, trudnoće itd..
  • Slabi mišići, ne idući u korak s promjenama u tijelu.
  • Neravnoteža hormona uzrokovana abnormalnostima u štitnjači itd. Uključujući takvu neuroendokrinu bolest kao Itsenko-Cushing sindrom.
  • Manjak vitamina C, B, proteina, željeza i kalcija, izazivajući anemiju. Također, ti elementi sudjeluju u stvaranju elastina..
  • Umjetno iscrpljivanje epiderme nakon duže uporabe anaboličkih steroida ili steroidnih protuupalnih krema.

Kućne tehnike uklanjanja strija

Možete se riješiti u pravilu samo od svježih strija. Čak iu ovom slučaju, postupak će trajati najmanje 2 mjeseca redovite sveobuhvatne njege. Kao načine održavanja elastičnosti kože i uklanjanja strija predlažemo da razmotrite 7 najpopularnijih opcija.

Piling i pilinge

Kućni pilingi pomažu temeljito očistiti kožu mrtvih stanica, izgladiti je i učiniti je baršunastom i mekom na dodir. Piling je obavezan početni korak u samo-uklanjanju strija. To ne samo da doprinosi prirodnoj obnovi epidermalnih stanica, već i priprema kožu za sljedeće postupke. Hranjiva i hidratantna sredstva prodiru dublje i imaju izraženiji učinak..

Stretch Mark pilingi

Vrlo je lako napraviti prirodni piling od onih proizvoda koji se nalaze u svačijem domu: soli, šećera, maslinovog ulja, mljevene kave itd. Na primjer, uzmite 1 čašu šećera i sitno mljevene soli, pomiješajte s pola čaše ulja. Temeljito miješajući, nanesite na tijelo parno nakon tuširanja i nježno masirajte problematična područja. Isperite toplom vodom i nanesite kremu ili mješavinu ulja.

Kao njegu u kući možete koristiti kozmetičke pilinge, njihov će učinak biti sličan domaćem. Važno je samo obratiti pozornost na sastav.

Maske i kreme

Temeljna točka u borbi protiv strija je hidratacija kože. Zato je za prevenciju i liječenje strija potrebno koristiti posebne kreme. Ti proizvodi obično sadrže aktivna ovlaživača (na primjer, hijaluronsku kiselinu [2] ili aloe veru) i vitaminske komplekse i biljna ulja.

Najčešće se žene okreću takvoj kozmetici za vrijeme i nakon trudnoće, stoga među liderima na tržištu ističemo proizvode za njih:

  1. Maternea krema za tijelo protiv strija popularna je krema protiv strija proizvedena u Bugarskoj. Primjećujemo njegov prirodni sastav, mekan učinak na kožu, brzo upijanje bez ljepljivog sloja - odjeću možete obući gotovo odmah. Krema je pogodna za cijelo tijelo, čak i za lice bez rizika da začepi pore i praktički je bez mirisa.
  2. Avent Stretch Mark preventivna krema - hipoalergijska krema s ekstraktima morskih algi i biljnim uljima poznate engleske marke, posebno je razvijena za liječenje strija, prošla je mnoga ispitivanja učinkovitosti i sigurnosti.

Strije

  • Dalje, nazivamo sredstva koja nisu posebno dizajnirana za trudnice i prikladna su za sve, bez obzira na dob.
  • Green Pharma gel protiv strija odnosi se na organske eko proizvode. Zbog visokog sadržaja (oko 35%) biljnih ekstrakata, učinkovito utječe na regeneraciju stanica i potiče sintezu kolagena i elastina. Optimalno za tinejdžere u razdoblju oštrog rasta..
  • Vichy Action Anti-Stretch uistinu je ljekovita krema za uklanjanje kozmetičkih nedostataka dubokih struktura kože. Prema recenzijama, nosi se sa svježim strijama, smanjujući crvenilo i glatkoću kože. Ekonomičan, nije uvijek prikladan za masnu kožu.
  • Pored ljekarni, možete napraviti maske i za njegu kože. Učinak maski je vidljiv ako ih nanosite najmanje 5 puta tjedno.

    1. Maska s uljem pšeničnih klica i sokom aloe.

    Trebat ćete pomiješati u jednakim omjerima ulje pšeničnih klica, sok aloe (pogodan i kupljeni gel) i maslinovo ulje. Nanesite na tijelo masažnim pokretima, malo utrljavajući u kožu i ostavite pola sata. Isperite toplom vodom. Prikladno za svakodnevno skladištenje, pod uvjetom da se čuva u hladnjaku.

    Trebat ćete pomiješati dječju kremu s 1 žličicom. mumija. Nanesite smjesu na problematična područja. Mumiye ima terapeutski učinak i također pridonosi obnovi stanica. Masku možete prekriti malo vlažnim toplim ručnikom.

    Umutite par bjelanjaka, nanesite na kožu, ostavite da se osuši i isperite toplom vodom. Proteini pomažu u povećanju tonusa kože, nakon takve maske izgleda primjetno elastičnije. Obavezno nanesite maslinovo ili drugo kozmetičko biljno ulje.

    Krompir sadrži karotenoide i polifenole koji poboljšavaju teksturu kože. Narežite par krumpira, pire nanesite na strije, ostavite da se osuši. Isperite vodom, a zatim vlažite kožu.

    Kao dodatno hidratantno sredstvo nakon maski ili kao njihovi sastojci, prirodna su eterična ulja savršeno pogodna:

    • Bademovo ulje vlaži i daje glatkoći koži [3];
    • Naranča (poput ostalih ulja citrusa) aktivira cirkulaciju krvi i prehranu stanica.
    • Ulje pšeničnih klica bogato je vitaminom E koji pridonosi proizvodnji kolagena i ima izražen učinak pomlađivanja.
    • Ružmarinovo ulje pomaže obnovi stanica kože.

    Zavoji i donje rublje

    Tijekom trudnoće rizik od strija na prsima i trbuhu je vrlo velik. Njihovo oštro povećanje veličine dovodi do deformacije kože. Za prevenciju, liječnici preporučuju budućim majkama da nose posebno donje rublje - zavoje, grudnjake i donje rublje. Posebni materijal i rezanje posteljine podupiru se bez stiskanja ili uzrokovanja nelagode.

    Zavoj ne samo da podržava želudac, već i uklanja teret s donjeg dijela leđa, pa ga mora nositi već od drugog tromjesečja. Postoje čak i tajice za zavoj impregnirane ljekovitim kremama koje zadržavaju ton vena i kože. Prodavači takvih proizvoda oglašavaju ga kao noćni, jer se tijekom spavanja događaju fiziološki restorativni procesi.

    Strije

    Prilikom odabira zavoja obratite pažnju na proizvođača, materijal i veličinu - tijelo trebate popraviti što udobnije, bez stiskanja ili štipanja.

    Hladan i vruć tuš

    Kontrastni tuš nije koristan samo za otvrdnjavanje tijela. U slučaju strija također je vrlo korisno poduzeti takav postupak. Činjenica je da nagle promjene temperature vode poboljšavaju cirkulaciju krvi u svim tkivima, posebno u epitelu. Koža postaje čvršća.

    Preporučuju uzimanje kontrastnog tuša. Na primjer, ako su se strije pojavile na trbuhu, usmjerite mlaz vode na ovo područje tijela i radite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, povremeno mijenjajući temperaturu vode.

    Nakon takvog tuširanja potrebno je temeljito protrljati kožu mekim ručnikom i nanijeti kremu od strija. Imajte na umu da ni u kojem slučaju ne smijete protezati ozlijeđena područja!

    Self masaža

    Masažni pokreti doprinose snažnom protoku krvi do problematičnih područja, čime se nadoknađuje nedostatak kisika u stanicama kože. Budući da se strije najčešće pojavljuju, kao što je već spomenuto, na trbuhu i bokovima, nema poteškoća u obavljanju masaže sami i na sebi.

    Kao hidratantno sredstvo možete koristiti biljna ulja, o kojima smo razgovarali gore, kao i posebne uljne mješavine za masažu.

    Važna razlika između masaže i strija je što je delikatnija i ne dopušta ni najmanje istezanje. Postupak se izvodi na očišćenoj koži, najbolja opcija je preliminarno piling..

    Sjetite se glavnih linija za masažu: trbuh i prsa masiraju se kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, od struka prema dolje, a kukovi - odozdo prema gore. Bolje je ne dodirnuti pruge na unutarnjim bedrima, kao tamo je koža vrlo tanka i osjetljiva. Svako nespretno i nespretno kretanje može izazvati novo rastezanje.

    Jedna od najomiljenijih i istovremeno pokazuje nevjerojatne rezultate je masaža medom. Prirodni med sadrži najkorisnije vitamine i minerale koji, zbog jedinstvene strukture proizvoda, brzo prodire u krv i tkiva. Osim toga, med doslovno izvlači toksine i toksine iz kože i tijela u cjelini..

    Uz malo prakse, lako možete napraviti mednu samo-masažu. Za ovo:

    • sipajte na dlan ne više od čajne žličice meda,
    • pokretima tapkanja raspodijelite med na problematičnim mjestima (pritisnute, rastrgane dlanove s kože);
    • kada se med prestane lijepiti (oko 10 minuta), a na dlanovima se stvori siva masa, preostali med isperite toplom vodom.

    Fizičke vježbe

    Također, za protok krvi obogaćene kisikom do ozlijeđenih područja kože korisno je redovito izvoditi posebne osnovne sportske vježbe za ovo područje.

    Za uklanjanje strija na trbuhu.

    Uvijanje - ležite na leđima, savijte noge u koljenima, dlanove stavite iza glave, laktovi ravno i gledajte u strane. Podignite ramena od poda, ispravljajući leđa i zategnuvši trbuh. Pazite da vam ne napne vrat. Izvedite 3 seta 15 puta.

    Vježbe istezanja na trbuhu

    Plank - ležite na trbuhu, podignite tijelo, oslanjajući se na čarape i laktove, spustite glavu. Pokušajte da cijelo tijelo izgleda kao ravna crta, ne napunite zdjelicu i ne savijajte donji dio leđa. Uvucite se u trbuh i osjetite kako se mišići trbuha, stražnjice i bokova učvršćuju. Postupno povećavajte statičko vrijeme sa 30 sekundi na 2 minute.

    Princip stražnje šipke sličan je gore navedenom, samo što se izvodi u položaju na kojem je postavljen, s leđima okrenutim prema dolje. Odmarajte se na petama i na dlanovima ispruženih ruku..

    Za uklanjanje strija na prsima.

    T - push-ups kombiniraju šipku, klasične push-up-ove s poda i rotaciju tijela. Može se izvesti s koljena. 3 seta po 15 puta.

    Vježbe istezanja na prsima

    Pozicija luka jedna je od asana hatha joge. Pomaže u vraćanju mišićnog tonusa u prsima, bokovima i leđima. Pokušajte podići noge što je više moguće i saviti leđa jače. Ostanite u tom položaju do 60 sekundi, a zatim opustite tijelo. Ponovite 5-6 puta.

    Vježba s bučicama u izolaciji djeluje na mišiće prsnog koša. Morate ga započeti nakon prethodno zagrijavanja mišića. Počnite s malom težinom, postupno ga povećavajući. Važno je pritisnuti donji dio leđa na pod, tako da cijeli teret ide isključivo na prsa. Izvedite 3 seta 10 puta.

    Za uklanjanje strija na stražnjici i bokovima.

    Reverzno hiperekstenzija omogućava vam vježbanje mišića kukova i stražnjice bez opterećenja kralježnice. Da biste to učinili, slijedite preporuke na slici 8, držite 3-5 sekundi u svakom položaju.

    Vježbe istezanja na bokovima i stražnjici

    Glutealni most se može izvesti u dvije varijacije (vidi sliku 8). Važno je stisnuti stražnjicu što je više moguće u usponu, kako biste osjetili kako djeluju.

    oblozi

    Istodobno s pilingom i masažom, savjetuje se raditi obloge. Ovaj postupak pomaže poboljšati metaboličke procese u stanicama kože, njeguje i vlaži oštećena područja. U liječenju strija najčešće se koriste alge, ljekovito blato, glina ili maske na temelju njih..

    Polietilen koji prekriva hranjive tvari koje se primjenjuju na tijelo stvara efekt staklenika koji poboljšava prodor hranjivih tvari u kožu..

    Kozmetički postupci

    Kozmetičari se također uspješno bore s problemom strija na tijelu. Suvremene profesionalne metode liječenja mogu značajno smanjiti čak i stare pruge [4], a svježe će vam pomoći da se riješite gotovo 100%.

    Lasersko ponovno otkrivanje

    Ovaj kozmetički postupak samo omogućava potpuno uklanjanje svježih strija, ožiljaka i ožiljaka i izbjeljivanje kako bi postao gotovo nevidljiv. Liječnik određuje broj postupaka u tijeku, obično od 6 do 12 sesija, ovisno o području oštećenog područja i stupnju strija.

    Slika 9. Lasersko rezanje strija

    Laserska zraka polira ožiljke od strija, prodire do različitih dubina sloja epiderme. Postupak je prilično bolan i zahtijeva dodatnu anesteziju. Ona također ima niz kontraindikacija, o kojima se mora konzultirati s kozmetologom. Nakon laserskog pilinga moguće je crvenilo, kao nakon opekline, oticanje.

    Svaka naredna sesija provodi se nakon prolaska tih manifestacija. Obično proces rehabilitacije traje do 3 mjeseca, tijekom kojih su potrebni antibiotici i strogo pridržavanje preporuka liječnika. Rezultat se svakako isplati (pogledajte fotografiju prije i poslije na slici 9).

    Kemijski piling

    Za razliku od laserske rezidbe, kemijski piling ili piling ne znači mehanički učinak na kožu. U ovom slučaju postupak ažuriranja započinje pod utjecajem izgaranja kemijske kiseline. Aktivacija metaboličkih procesa u koži kiselinama potiče proizvodnju kolagena, pozitivno utječe na fibroblaste..

    Uklonjeni slojevi mrtvih stanica omogućuju rast novog vezivnog tkiva. Tijelo je uključeno u proces obnove kože koja postaje glađa i tekstura i ton. Kvar na koži postaje manje uočljiv.

    Veliki izbor kiselina omogućuje vam odabir najboljeg sredstva za uklanjanje raznih ožiljaka i strija. Ovisno o dobi strija, liječnik može primijeniti pilinge različitih dubina izlaganja: od površnih do dubokih.

    Površni piling pogodan za njegu novonastalih strija može se obaviti i kod kuće, niti kupnja proizvoda niti sam postupak neće uzrokovati poteškoće. Dubinski piling radi samo profesionalno..

    mezoterapija

    Često se piling izvodi u jednom tečaju s mezoterapijom kako bi se pojačao učinak..

    Kemijski piling i mezoterapija protiv strija

    Tijek mezoterapije uključuje potkožno davanje ljekovitih i vitaminskih injekcija. Pripravci zasićuju kožu vitaminima, potiču prirodnu proizvodnju kolagena i elastina i normaliziraju metaboličke procese. Kao rezultat toga, ton kože se izravnava, okviri, pigmentacija se eliminiraju, strije blijede. Nakon 5 postupaka, rezultat je impresivan, iako mezoterapija ne može radikalno popraviti problem kroničnih strija..

    Microcurrent terapija

    Učinak struje na kožu dovodi do povećane mikrocirkulacije krvi, kao da stanice primaju signal za regeneraciju i aktiviranje unutarnjih procesa pomlađivanja. Postupak mikrokredne limfne drenaže za liječenje strija na tijelu sličan je tehnologiji mikrostrujske terapije na licu. Liječnik kontrolira dubinu penetracije mikrovalne u ovisnosti o problemu na tretiranom području.

    Miostimulacija u kozmetičkom salonu omogućava stručnjaku da radi na ogromnom području tijela, ozlijeđenom strijama. Ova je opcija pogodna za vlasnike osjetljive kože, koji nisu spremni za operaciju.

    Mikro brušenje ili mikrodermabrazija

    Ovi su postupci u osnovi mehanički piling i pogodni su za smanjenje i posvjetljivanje svježih strija. U roku od pola sata, liječnik kozmetolog s posebnim aparatom polira oštećena područja kože, uklanjajući sloj po sloj. Ožiljci se izglađuju, na mjestu izlaganja nastaje nova koža ujednačene boje.

    Ako je područje strija veliko, preporučljivo je postupak podijeliti u nekoliko faza, jer je vrlo traumatično odmah obraditi tako opsežno područje. Liječnik analizira situaciju i pojedinačno propisuje broj sesija. Za razliku od ostalih pilinga, ove opcije ne izazivaju alergijske reakcije i ne zahtijevaju dugotrajnu rehabilitaciju..

    Hirurško uklanjanje

    Nakon oštrog gubitka težine, liječnici sugeriraju da se pacijenti okrenu kirurškom izrezu umasirane i istegnute kože. Ova metoda ne samo da uklanja neestetske strije, već vam omogućuje i podešavanje figure, vraćajući je utegnut.

    Abdominoplastika se izvodi na trbuhu, uklanjajući suvišne masnoće i kožu. Potpunom operacijom pod općom anestezijom pupak se podiže, mini-abdominoplastikom pupak nije pomaknut, potonja opcija pogodna je za one koji imaju strije i tjelesnu masnoću koja se nalaze ispod pupka.

    Naravno, kirurška intervencija je ekstremna mjera ako strije i ožiljci nisu izloženi drugim metodama i uzrokuju jaku nelagodu. Rehabilitacija traje prilično dugo.

    prevencija

    Poput uklanjanja strija, prevencija njihovog pojavljivanja zahtijeva integrirani pristup. Važno je razumjeti da uravnotežena prehrana bogata vitaminima, proteinima, mastima i ugljikohidratima i elementima u tragovima potrebnim za normalno funkcioniranje tijela igra ogromnu ulogu. Treba je ukloniti iz jelovnika slatko i brašno, štetno utječući na stanje kože.

    Kao stalni elementi prehrane trebaju biti zelje, povrće i voće, govedina, riba - oni ubrzavaju sintezu proteina. Hrana koja sadrži vitamin E, poput orašastih plodova, biljnog ulja i rajčice, pomoći će stanicama kože da se oporave i formiraju elastično tkivo. Ne zaboravite piti kako biste održali prirodnu hidrataciju..

    Dijeti možete dodati unos vitaminskih i mineralnih kompleksa za kožu, kosu i nokte.

    Redovita tjelesna aktivnost dobra je za stanje kože. To može biti ili kućni trening ili trening s utezima u teretani pod nadzorom trenera ili plivanje u bazenu. Pokušajte angažirati sve mišićne skupine, funkcionalni trening poboljšava cirkulaciju krvi.

    Zapravo su sve metode kućne njege opisane u članku također prikladne za prevenciju strija: vlaženje kože kremama, masaža, piling, oblozi tijela, kontrastni tuš. Sve to poboljšava opće stanje kože, povećavajući njezinu otpornost na strije..

    Ako želite, možete se obratiti kozmetičarima i učiniti, na primjer, biorevitalizaciju ili mezoterapiju. To jest, unesite hijaluronsku kiselinu ispod dermisa, koja aktivno vlaži stanice, poboljšava elastičnost kože.

    Samo redovita njega tijela osigurat će vam glatku i lijepu kožu..

    Tragovi brisanja: 5 načina da se riješite strija na tijelu

    Problem strija postaje posebno relevantan u sezoni na plaži, kad se bijele pruge na bokovima i trbuhu ne mogu sakriti iza pruga kupaćeg kostima. Ako vam nisu neugodne strije, pokazat ćemo vam kako ih se riješiti.

    Sergej Barsukov, kozmetolog-dermatolog iz centra ljepote i zdravlja Romanov: "Strije ili strije na tijelu su složen problem povezan s hormonalnom neravnotežom i mehaničkim istezanjem kože. Klasičan primjer je trudnoća. To se može dogoditi i kada se prvi put popravite, tada gubite težinu. Oštećena koža na razini retikularnog dermisa nema vremena za oporavak, "jaz" je ispunjen vezivnim tkivom. Tako se pojavljuju strije. Paradoksalno je da se ove ozljede mogu liječiti s drugim ozljedama. Da biste vratili normalnu strukturu dermisa, trebate aktivirati regeneracijske procese u pravom području.To se može učiniti oštećenjem kože, ali potrebno je da se to dogodi na razini retikularnog sloja dermisa, gdje postoji problem.Dermatolog-kozmetolog ima nekoliko učinkovitih postupaka u arsenalu "koji će vam pomoći riješiti se mrzljivih strija na tijelu. Preporučio bih obratiti pažnju na tri najefikasnija po mom mišljenju".

    Ablacija s frakcijskim CO2 laserom

    Metoda je učinkovita, ali prilično traumatična, budući da dolazi do frakcijske (točkaste) isparavanja (isparavanja) kože, uključujući epidermu, koja obavlja zaštitnu funkciju. S tim u vezi imat ćete dug period rehabilitacije, pojavu crvenila i ljuštenja na mjestu izloženosti laserom. Potrebna je pažljiva njega (antibakterijska i restorativna sredstva) i odbijanje insolacije (štavljenje) zbog rizika od hiperpigmentacije.

    Kako se riješiti strija

    Gotovo sve žene koje rađaju poznaju strije. Uostalom, ti se problemi s kožom pojavljuju upravo tijekom trudnoće, kada dijete u maternici istegne maternicu i, u skladu s tim, pridonosi njegovom rastu, istežući kožu na bedrima i trbuhu. I sveukupno povećanje kilograma također utječe na pojavu strija (na prsima, bokovima). Pa što učiniti? Koja su opća pravila za uklanjanje takvih oštećenja na koži i metode za njihovo uklanjanje na određenim dijelovima tijela?

    Ukratko o strijama

    Žene svojom problematičnošću uspoređuju ove kozmetičke nedostatke s celulitom. Strije ili strije su vanjski oštećenja kože koja nastaju puknućem ili oštećenjem epidermalnih vlakana u prsima i stražnjici, trbuhu i bedrima. Glavni osnovni razlog njihove pojave je debljanje ili dramatično mršavljenje. Najčešći uzrok njihove pojave je trudnoća. Često ovaj uzrok može biti hormonalni poremećaj..

    Vrijedi napomenuti da se "mladih" strija možete riješiti samo, odnosno ne zastarjele. Imaju crvenkastu boju. Ali one stare, bijele, nije moguće potpuno ukloniti. Stare strije mogu se vizualno smanjiti.

    U našem stoljeću inovacija i tehnologije, sve je veća mogućnost poboljšati oblik, ispraviti probleme s kožom i zauvijek zaboraviti na kozmetičke nedostatke. Što se tiče strija, postupci poput ultrazvučne terapije i laserskog pilinga, fotopigmentacija i obloga tijela, kemijski piling i mezoterapija mogu ih značajno smanjiti. Gore navedeni postupci regeneriraju naše stanice i aktivno pomažu u proizvodnji kolagena - tvari koja kožu čini elastičnijom i zaglađuje je. Ovi inovativni kozmetički tretmani trebali bi biti sveobuhvatni. Jedna manipulacija vjerojatno neće donijeti očekivane rezultate..

    Riješite se strija kod kuće

    U kojoj god zoni koncentrirane strije postoje opća pravila kako ih se riješiti. Njihova usklađenost od najmanje mjesec dana omogućit će da se riješe „mladih“, nedavno pojavih strija. Naravno, kada je u pitanju trudnoća, primjena određenih pravila nije uvijek moguća. Uostalom, na primjer, masažu trbuha treba obaviti kompetentno i pažljivo kako bi se izbjegle negativne posljedice. Nema pravila bez iznimke i sva ih se pravila moraju primjenjivati ​​mudro:

    1. Svakodnevna masaža problematičnog područja. Prvo biste trebali jedno od ovih ulja nanijeti na čisto tijelo: badem, mandarina, limun, naranča, bergamot, ružmarin. Potrebno je masirati tijelo tvrdim rukavicom, masažerom ili samo rukom.
    2. Uporaba kreme s vitaminima A, E, C. Sadrže elastin i kolagen.
    3. Piling domaćih strija. Možete uzeti, na primjer, prirodnu kavu, dodati malo cimeta i kuhati je kao kašu. Ostavite da se malo ohladi i nanesite na tijelo, aktivno trljajući u problematična područja. Druga verzija recepta za piling je sol i kristalizirani med u jednakim omjerima. Potrebno je masirati tijelo 5-7 minuta, do pojave crvenila. Tada bi bilo lijepo napraviti kontrastno ispiranje s pilinga.
    4. Kontrastni tuš sam po sebi pomaže u održavanju turgora tkiva i pomaže u smanjivanju strija na tijelu..
    5. Nakon takvog tuširanja preporučljivo je utrljati anticelulitnu kremu. Može se kuhati i kod kuće. Da biste to učinili, uzmite dvije mumiyo kapsule i običnu kremu. Pomiješajte dvije komponente i nanesite na tijelo, najbolje noću. Ovo je prilično učinkovita krema koja pomlađuje kožu, potiče zarastanje praznina na njoj i poboljšava tonus..

    na prsima

    U pravilu je to problem mladih majki. Da bi uklonili strije na prsima, pokušavaju koristiti narodne lijekove. I oni to rade ispravno jer im je upotreba kozmetičkih postupaka i terapijskih krema kontraindicirana tijekom razdoblja trudnoće. A „mlade“ strije je moguće eliminirati na području grudi samo kremom od mumija. Dajte prednost planinskoj smoli, jer je to univerzalni kompleks spojeva koji su zdravi i nemaju kontraindikacije. Koristeći takvu kremu, trudnica i bilo koja druga ne riskiraju ništa. Mumiye ne utječe na laktaciju, ne apsorbira se u krvotok i ne ulazi u mlijeko. Ima neutralan miris. Ne možete se bojati svakodnevno nanositi kremu. Tijekom dojenja dojke mijenjaju svoju veličinu, tako da će ova krema pomoći u uklanjanju "mladih" strija i spriječiti pojavu novih.

    Odličan lijek protiv strija na ženskim dojkama je maslinovo ulje. Ova ženina prva prijateljica bori se ne samo sa strijama, već i s problemima noktiju, kose, bora. Jedinstveni sastav ulja i prisustvo vitamina ljepote u njemu ga čini dobrim pomoćnikom ženama u borbi protiv strija na bilo kojem području tijela. To se odnosi i na prsa. Utrljajte ulje u problematično područje i ne brinite o njegovom učinku na prisutnost majčinog mlijeka, jer je također apsolutno siguran lijek. Koristite samo kvalitetno maslinovo ulje.

    na papu

    Stražnjica također pati od strija. Da biste ih uklonili, možete nanijeti kremu od mumije, kao i masaže, obloge. Ako su strije stare i duboke, tada možete koristiti profesionalne salonske postupke. Naravno, kozmetolog pojedinačno može odabrati pravi. Ali sigurno će vam predložiti da koristite sljedeće metode:

    1. Laserski piling je uklanjanje strija laserom. Nakon ove manipulacije zabranjeno je sunčanje tri mjeseca..
    2. Mezoterapija - upotreba mikroinjekcija s ekstraktima artičoke i algi. Sastav takvih injekcija uključuje vitamine i kolagen, aminokiseline i druge terapeutske tvari. Mezoterapija, usput, kontraindicirana je ženama sa žučnom kamenom..
    3. Kemijski piling je piling mrtvih stanica epiderme kemikalijama i kiselinama. Postupak je prilično bolan.
    4. Ultrazvuk. Dobro čisti svježe strije. Da biste postigli učinak, trebali biste uzeti tečaj od 10-12 manipulacija.
    5. Oblozi. Dobre su i za mlade strije. Tijek liječenja je 8-12 manipulacija.
    6. Abdominoplastika. Ovo brzo uklanjanje starih strija koje nisu uklonjene drugim postupcima.

    na trbuhu

    Najbolji način da se riješite strija na trbuhu je trofazni sustav njege tijela. Ovo je upotreba pilinga na problematičnom području tijela, upotreba kreme od strija na temelju mumija, masaža ovom kremom. Možete umjesto njega koristiti maslinovo ulje. Neke žene trljaju kapsule Aevita u strijama. Beauty vitamini učinkovito djeluju na „mlade“ strije.

    Učinkovito uklanjaju strije i smanjuju njihovu veličinu bademovo i lješnjakovo ulje. Oni uključuju tokoferol (vitamin E), koji je topiv u mastima. Uz to, to je antioksidans vitamina koji usporava razgradnju stanica naše kože. Ulja se mogu dodati u piling ili jednostavno redovito utrljavati u kožu.

    pješice

    Od velike važnosti u prevenciji strija je masaža i vježbanje. Ako ih žena redovito izvodi, tada joj je koža više tonirana, elastična je, a pojava strija prijeti joj mnogo manje od one dame koja se ne druži sa sportom.

    Učinak masaže općenito je jačanje i stimulacija cirkulacije krvi u tijelu. Korištenje samo-masaže ili vakuum masaže pomoći će u suočavanju sa strijama na nogama..

    Tjelesne vježbe, masaža, balneoterapija više nisu narodni lijekovi, a koristi ih službena medicina. Hidromasaža se odavno utvrdila kao odličan lijek protiv strija ne samo na nogama. Mehanička masaža je trljanje do crvenila. Kupka i sauna - pristupačan način da se svi riješe strija. Uostalom, njezin posjet aktivira opskrbu kože kožom, pojačava njezinu regeneraciju, a upotreba kreme s maminim ili maslinovim uljem nakon kupke bit će mnogo učinkovitija.

    Također, kako biste se riješili strija na nogama, u vodu za kupku možete dodati 5-8 kapi lavandinog ulja, morske soli. To će stvoriti tonički učinak..

    Smanjuje strije i svakodnevno daje elastičnost kukovima trljajući mješavinu naranče, ružmarina i ulja pšeničnih klica u kožu.

    Pored lokalnih postupaka, prehrana žene igra važnu ulogu. Potrebno je u prehranu uključiti proizvode koji povećavaju elastičnost kože. Među njima su sjemenke bundeve i suncokreta, suhe marelice i soja, zeleni grašak i jetra, kokos i gljive.

    I, naravno, koža bi trebala primiti dovoljno vlage. Zato pratite količinu tekućine koju pijete dnevno. Ako pijete manje od dvije litre, prilagodite režim vode.

    Kako se riješiti strija na tijelu

    Gotovo 70% svjetske populacije ima strije. Stoga pitanje kako ukloniti strije uzbuđuje mnoge. Industrija ljepote nudi na desetke mogućnosti da se riješite takvih ožiljaka. Istina, u nekim se slučajevima strije ne mogu ukloniti: ostat će tragovi. Dobra je vijest: čak i najviše ružnih i velikih ožiljaka može se učiniti gotovo nevidljivim. Ovo će trebati vremena i integrirani pristup problemu, ali rezultat će vas sigurno ugoditi. Ako govorimo o tome odakle dolazi ovaj problem, možemo izdvojiti nekoliko glavnih razloga.

    Brzi rast. To se posebno odnosi na adolescente tijekom puberteta. Dječaci se povlače, djevojčice rastu grudi, bokovi se ističu. Ako je rast prilično brz, na koži će se pojaviti pruge. Najčešće se mogu pojaviti tanke i bijele, u rijetkim slučajevima punopravne grimizne strije.

    Baviti se sportom. Kada tijelo brzo dobiva mišićnu masu, koža se nema vremena prilagoditi, a kao rezultat toga pojavljuju se strije. Obično se formiraju u bicepsu, kvadricepsu i natrag..

    Pretilost. S oštrim nekontroliranim povećanjem težine, strije se pojavljuju na trbuhu. Mogu se pojaviti i na bokovima i oko ramena, na leđima i na bokovima. Gubitak kilograma pomoći će da se riješite tjelesne masti, ali ne od ožiljaka na tijelu.

    Trudnoća. Pojava strija u ovom slučaju je nasljedna stvar. Ako su vaša majka ili baka imali groznice tijekom gestacije, one će najvjerojatnije biti s vama. Ovo je "genetska lutrija": netko će dobiti čvršću kožu koja se može prilagoditi brzim promjenama u tijelu, a netko će se morati uložiti puno da umanji šanse za strije.

    Mehanizam nastanka strija dobro je poznat. Ljudska koža ima svoju krajnju snagu i elastičnost. Kada ne podnese opterećenje, epiderma se počinje trgati. Kako bi se spriječilo krvarenje i rane, koža pokreće mehanizam regeneracije, "proširivši" rubove praznina mekim vezivnim tkivom. Kao rezultat toga na tijelu se pojavljuju ružni ožiljci i pruge. Da bi se epiderma počela suzati, jedan od okidača mora raditi: to su ili hormonalna neravnoteža ili istezanje kože. U slučaju trudnoće djeluju oba čimbenika: u tijelu žene događa se mnogo promjena, a želudac raste, rastežući kožu. Otprilike isti mehanizmi djeluju u tijelu tijekom puberteta: adolescenti mijenjaju svoju hormonalnu razinu, a koža jednostavno ne ide u korak s rastom mišića. U slučaju fizičkog napora, pojava strija uzrokovana je upravo istezanjem epiderme.

    Ako vaše tijelo ima ružne ožiljke, gotovo sigurno ste barem jednom razmišljali o tome kako se riješiti strija. Salonski postupci, lasersko rezidbu i alternativne metode mogu biti učinkovit način borbe sa strijama. Razmotrite najpoznatije metode izlaganja, koje će pomoći ako se ne riješite strija, a zatim ih učiniti manje uočljivim.

    Čudno što mnogi od njih stvarno djeluju. Ako strije nisu previše izražene, možete se boriti protiv njih čak i kod kuće. Istina, trebali bi biti relativno "svježi": samo profesionalni kozmetolozi s medicinskim obrazovanjem mogu se nositi sa starim ožiljcima. Ako se odlučite nositi sa strijama kod kuće, tada se trebate unaprijed pripremiti za činjenicu da će to biti dug i naporan proces. Sastoji se od tri faze:

    • čišćenje kože;
    • primjena terapijskih sredstava;
    • masaža.

    Da biste pobijedili strije, preporuča se koristiti bilo koje od sljedećih sredstava ili kombinaciju istih..

    Krema s mumijem. Kao osnovu možete uzeti bilo koju malo komponentnu kremu ili bazno kozmetičko ulje. Pomiješajte 80 grama sa žlicom vruće vode i 1 gram mumije. Podmažite rezultirajuće strije jednom dnevno. Preporučuje se čuvati u hladnjaku, prije upotrebe držati na sobnoj temperaturi..

    Maska od kiselog vrhnja ili kefira. Da biste kožu učinili podatnijom i otpornijom, možete je podmazati bilo kojim od ovih fermentiranih mliječnih proizvoda dva puta dnevno. Naravno, neće uspjeti potpuno ukloniti strije, ali ako se nemaju vremena pretvoriti u potpuno ožiljke od ožiljaka, takva terapija definitivno neće naštetiti.

    Piling soli, ulja i šećera. Učinkovit način da se riješite strija (a u nekim slučajevima čak i početni celulit) je upotreba sastava na bazi biljnog ulja. Pola čaše baze pomiješa se sa šećerom i soli u omjeru 1: 1: 1. Preporučuje se primjenu takvog pilinga nakon postupaka kupanja na uparenoj koži. Nježno je umasirajte na problematična mjesta i isperite toplom vodom. Nakon toga, obavezno podmažite kožu hranjivom kremom.

    Riješiti se starih ožiljaka kod kuće nije lako. Nije svaka osoba voljna potrošiti nekoliko sati dnevno na obavezne postupke. Stoga, ako planirate ukloniti strije s kože, možete se obratiti stručnjacima za pomoć. Moderni saloni nude mnoštvo usluga usmjerenih na učinkovito uklanjanje strija:

    • kemijski i laserski piling;
    • ultrazvučna i vakuum masaža;
    • cryosauna;
    • terapija pritiskom;
    • ozonska terapija;
    • kavitacija i drugi.

    Specifična tehnika odabire se pojedinačno, nakon savjetovanja sa stručnjakom. U pravilu nude nježniju metodu za rješavanje svježih strija, međutim, morat ćete proći kroz nekoliko postupaka. Njihov broj izravno ovisi o stanju kože i njezinoj sposobnosti da se regenerira. Ako su ožiljci zastarjeli, najvjerojatnije će vam se ponuditi metoda laserske ili mehaničke rezidbe. Pozitivan rezultat pojavit će se nakon prvog postupka, ali potrebna su najmanje tri sesije da biste ga potpuno eliminirali. Za najteže situacije postoji zasebno područje plastične kirurgije.

    Čak i prilikom odabira postupaka u salonima, morat ćete poduzeti neovisne korake. Profesionalci ne preporučuju potpuno oslanjanje na kozmetologiju: nekoliko jednostavnih koraka pomoći će ubrzati rezultat.

    Pijte puno tekućine i pazite na svoje obroke. Nedostatak vlage jako utječe na zdravlje i izgled kože. U prehrani bi trebalo biti više vitamina A i E, polinezasićenih masnih kiselina (Omega-3). Apsolutno nije potrebno uključiti ogromnu količinu ribe u prehranu: potrebne prehrambene elemente možete dobiti iz dodataka prehrani. Na primjer, mnoge Omega-3 kiseline sadržane su u Herbalife Nutrition Herbalifeline Max kapsulama. Konzumirajte više hrane koja sadrži cink i vitamin C za jačanje krvnih žila i kapilara..

    Koristite pilinge. Ovdje se ne radi o domaćim spojevima, već o kvalitetnim proizvodima. Na primjer, Herbalife Nutrition ima piling od bobica za trenutno obnavljanje kože. Naravno, on neće ukloniti strije odjednom, ali redovita uporaba pilinga pomoći će izglađivanje njihove manifestacije. Uz to, ovaj tretman djeluje blagotvorno na kožu: dva puta tjedno koristite piling kako biste eksfolirali mrtve stanice kože epiderme. Vitamini C, E i B3, voćne kiseline, ekstrakti goji bobica, jagoda i aloe vere, kao i piling granula iz sjemena kokosa i borovnice ne samo da će očistiti kožu, već je i nahraniti korisnim tvarima, što je vrlo važno kod rješavanja strija.

    Također, pokušajte izbjeći stres. Ako to nije moguće, konzultirajte stručnjaka kako bi pronašao pravi kompleks sedativa. I, naravno, ne zaboravite da pored narodnih lijekova postoje posebne kreme, masti i maske koje značajno poboljšavaju stanje kože i pomažu u bržem uklanjanju strija.

    Postoji nekoliko uobičajenih zabluda koje mogu ometati borbu sa strijama..

    Prvi mit. Strije su vizualni površni oštećenje kože. Zapravo, ovo je ozljeda i ruptura epiderme. Vlakna se mogu raspadati i u dubljim slojevima kože: u tom slučaju istezanje neće doći do površine tek nakon nekog vremena.

    Drugi mit. Strije se pojavljuju samo u trudnica. Kao što je gore spomenuto, strije se mogu pojaviti u bilo koga, bez obzira na spol i dob.

    Treći mit. Zdrav način života štiti od strija. Neki misle da pravilna prehrana i tjelovježba mogu jamčiti odsutnost strija. To zapravo nije slučaj. Da, vodno-solna ravnoteža i dobra prehrana mogu umanjiti rizik od strija, ali ne jamče potpunu zaštitu.

    Četvrti mit. Svjetlosne strije ne utječu na tijelo, a tamne pruge dokaz su opasnih bolesti. Zapravo nijansa strija nije bitna. Njihova boja ovisi o dobi ožiljaka, kao i o stupnju opskrbe krvlju u ovom području. U oba slučaja ovaj je kvar isključivo kozmetički i ne nanosi nikakvu štetu zdravlju.

    Peti mit. Strije se kod kuće mogu potpuno ukloniti. Ako su to svježi i mali ožiljci - takva je šansa. Ali što su starije i starije, to će biti manje značajne posljedice domaće borbe. Naravno, dugi tečaj masaže, pravilna prehrana i masti učinit će strije manje izraženima. Ali potpuno ih se možete riješiti samo u kabini.

    Mogu li se izbjeći strije? Ako vaša obitelj ima predispoziciju za strije, postoji velika mogućnost da će se one pojaviti u vama. Rizike njihove pojave možete umanjiti uz pomoć prevencije..

    Prilagodite snagu. Zdrava prehrana zasićuje tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima i vitaminima. Kao rezultat toga, koža poboljšava proizvodnju kolagena i elastina, postaje elastičnija.

    Uzmi kontrastni tuš. Ovaj sjajan način da održite tonizirano tijelo učinkovit je način sprječavanja strija..

    Bavite se sportom. Govorimo o umjerenoj fizičkoj aktivnosti i vježbanju koje tijelo neće istrošiti. Ako se odlučite za bodybuilding i izgradnju mišića, budite spremni na činjenicu da će rezultat iscrpljujućih vježbi biti ne samo lijep reljef, već i strije.

    I nemojte se obeshrabriti ako se strije i dalje pojave. Ovo je prirodni mehanizam za regeneraciju ljudskog tijela, koji sprečava ozbiljne ozljede. I ružne tragove možete u bilo kojem trenutku riješiti na vama najpovoljniji način.!

    Nekoliko metoda kako biste se riješili strija na tijelu

    Strije (strije) su ožiljci koji nastaju kada se koža oporavi od pretjerane napetosti i mikrotrauma. Njihova pojava nastaje zbog hipersekrecije kortizola - hormona nadbubrežne žlijezde čija pojačana proizvodnja stanjiva i razbija kožna vlakna..

    Izgubivši bivšu elastičnost, koža se postepeno deformira, na njoj se pojavljuju ožiljci i pruge. Međutim, neki se ljudi suočavaju s tim problemom samo u starosti, ali mnogi su prisiljeni rješavati ga od rane dobi. U ovom ćemo članku govoriti o strijama na tijelu, zašto se pojavljuju i kako ih se riješiti.

    Razlozi pojave

    Najvažniji zadatak u borbi protiv takvih nedostataka je utvrditi prirodu njihove pojave. Nije posljednja uloga dodijeljena nasljednoj predispoziciji. Oni ljudi čija se rodbina već susrela sa sličnom poteškoćom imaju puno veće šanse da se jednog dana nađu na tijelu. Što se tiče ostalih uzroka, razlikuje ih nekoliko:

    • Brže debljanje. Koža nema vremena da se prilagodi brzom istezanju uzrokovanom rastom tjelesne masti ili mišićne mase;
    • Hormonske promjene, karakteristične za, primjerice, adolescente ili trudnice. Oštećenja kolagenskih i elastinskih vlakana u tom se razdoblju ubrzavaju, a stanice nemaju dovoljno vremena da formiraju nova koja bi ih nadomjestila;
    • Endokrinološke bolesti i lijekovi povezani s kategorijom glukokortikoida (poput deksametazona ili prednizona);
    • Nedostatak važnih elemenata za tijelo. Niska razina tekućine i proteina, nedostatak minerala poput cinka ili vitamina C, značajno smanjuje elastičnost kože;
    • Vanjske i unutarnje infekcije, koje nepovoljno utječu na regeneracijske procese.

    Točan uzrok ožiljaka liječnik može nazvati tek nakon što pacijent prođe niz testova. Međutim, priroda atrofije kože također se može odrediti neovisno prema njihovom položaju. Okomite pruge karakteristične su za ubrzano debljanje, dok vodoravne pruge uzrokuju zarazne bolesti i hormonalna neravnoteža..
    Što su crvene i bijele strije

    prevencija

    Ukloniti strije mnogo je teže nego spriječiti njihov izgled. Stoga, ako se u vašem slučaju dogodi barem jedan od gore navedenih razloga pojave strija, obratite pažnju na vlastitu njegu kože. Nešto natprirodno za ovo nije potrebno, dovoljno je:

    • Jedite pravilno. Zaboravite na dijetu (uostalom, tijelo nije prvo što gubi kilograme, već vodu i hranjive sastojke) i noćne zalogaje (što podrazumijeva debljanje i strije). Diverzificirajte svoju prehranu, pazite da uključuje one proizvode u kojima ima minerala i proteina toliko potrebnih tijelu;
    • Konzumirajte dovoljno vode. Rad sa stabilnim stanicama moguć je samo ako pijete 2 litre vode dnevno. Istodobno, unos soli treba svesti na najmanju moguću mjeru, jer se tako tekućina ne zadržava u tijelu i ne provocira pojavu edema, što samo povećava napetost već prorijeđene kože;
    • Uzmi kontrastni tuš. Nagle promjene temperature potiču metabolizam i proizvodnju korisnih tvari u tijelu, a omogućuju vam i održavanje krvnih žila i kapilara u dobrom stanju, što povoljno utječe na cirkulaciju krvi. Počinje s izlijevanjem tople vode, čija se temperatura postupno povećava. Kad voda postane osjetno vruća, morate je naglo uključiti hladnom vodom u trajanju od 1-1,5 minuta. Ponovite ovu izmjenu još 5-6 puta. Sjednica završava hladnim tušem, nakon čega je potrebno temeljito trljati tvrdim ručnikom;
    • Koristite posebno donje rublje i zavoj. Potrebno je nositi prenatalni zavoj od 20. tjedna trudnoće, kada želudac počne brže rasti. To će pomoći fetusu da održi pravilan položaj, a opterećenje kralježnice smanjit će na minimum i spriječit će pojavu ožiljaka. Kako ne bi naštetili bebi, zavoj bi trebao idealno odgovarati volumenu trbuha, a trebao bi ga nositi isključivo tijekom dana. Što se tiče postporođajnog razdoblja, tada će posebni zavoj kože i postporođajni zavoj pomoći da nestanu u koži, a pomoći će i ožiljci i atrofija. Treba ih nositi i danju;
    • Nanesite kreme i ulja. Pripravci, u čijem sastavu postoje različite mineralizirane tvari, povećavaju elastičnost kože i smanjuju rizik od tih oštećenja kože čak i kod osobe koja ima genetsku predispoziciju za njih;
    • Izvodite vježbu. Idealna opcija je kupanje, kao ovdje tijelo prima potrebno opterećenje, a koža je dovoljno hidrirana. Međutim, ako nemate dovoljno vremena da posjetite bazen, bit će sasvim dovoljne vježbe koje razvijaju mišiće na problematičnim mjestima i ne dopuštaju nakupljanju masnoće.

    Slijedite ovaj popis preporuka i možda možete smanjiti i spriječiti pojavu strija nakon trudnoće ili neplaniranog debljanja. Ako gornji savjeti nisu dali učinak, a strije su se ipak očitovale, počnite se baviti pitanjem njihovog uklanjanja unaprijed. Uostalom, poništiti novopojavljenu ljubičasto-crvenu atrofiju mnogo je lakše nego kasnije nositi se sa ublaženim ožiljkom.

    Metode za uklanjanje strija kod kuće

    Ako se prvi put suočite s problemom, a pruge na vašem tijelu još nisu posvijetlile, sasvim je moguće učiniti bez skupog profesionalnog tečaja. Daleko sigurnije, profitabilnije i korisnije u ovoj su fazi kućne metode koje su pomogle stotinama tisuća ljudi da zaborave na ožiljke..

    vježbe

    Vježba je jedna od najsvestranijih metoda. Čak i ako se ne postignu značajni rezultati na ovom polju, vaše će tijelo postati tonije i zdravije, a mišići će uvijek biti u dobroj formi, što će također povoljno utjecati na stanje kože. Prilikom sastavljanja kompleksa posebno razmotrite opterećenje na onim dijelovima tijela na kojima može doći do problema:

    • Noge. Mnoge vježbe iz joge ili kalanetike doprinose rješavanju problema. Na primjer, možete sjesti na pod s ispruženim nogama ispred sebe, zgrabiti čarape prstima i početi ih povlačiti prema sebi. Tako dajete potrebno opterećenje teletu i bicepsu;
    • grudi Ako se morate riješiti strija na prsima, najlakša opcija je simuliranje plivanja. Stanite uspravno, ispružite ruke ispred sebe i počnite ih naizmjenično izvoditi. Nastavite vježbu najmanje 3-5 minuta;
    • Bokovi i stražnjica. Ovdje bi najbolje rješenje bilo plie. Stanite ravno, raširivši noge u širini ramena. Odvojite čarape i koljena, zatim napravite plitki čučanj i podignite jednu petu. Zamrznite 8 sekundi. Isto ponovite s drugom nogom;
    • Trbuh U ovom su slučaju vježbe koje daju dobru teret na ukočene mišiće trbuha i trbušnjake. Tu spadaju klasične "škare", povlačenje nogu prema prsima u sklonom položaju, okretanje tijela s nepomičnom zdjelicom itd..

    Kozmetički alati

    Ništa manje učinkovita pomoć u uništavanju ožiljaka i improviziranih sredstava, što nije teško pronaći u kozmetičkim odjelima trgovina ili u ljekarni. Nakon nanošenja tih lijekova na kožu, možete nastaviti raditi svoje stvari, što ih čini izuzetno prikladnim za kućnu upotrebu. Ova sredstva uključuju:

    • Kreme koje sadrže raznolika ulja, aminokiseline i tvari koje poboljšavaju cirkulaciju krvi;
    • Piling koji se aktivno bori s mrtvim stanicama kože, čineći je glatkijom i nježnijom;
    • Esencijalna ulja koja zasićuju stanice korisnim vitaminima i antioksidansima;
    • Prah badyage u kombinaciji s vodom i vodikovim peroksidom pretvara se u kaša koja aktivira stanice na obnavljanje i obnavljanje.

    Kozmetologija napreduje skokom i granicom, a jučerašnja znanstvena fantastika sutra postaje uobičajena. Dogodilo se s naznačenim opcijama. Ranije malo poznati, danas su popularni među radnim damama, jer im treba malo vremena (što im uvijek nedostaje) i zahtijevaju mnogo manje financijskih troškova od posjeta kozmetičkoj klinici.

    Narodni lijekovi

    Ako ste pristalica narodnih metoda koje su pomogle našim bakama da se riješe strija na bokovima, grudima, trbuhu i drugim dijelovima tijela, onda će vas zasigurno zanimati recepti opisani u nastavku. Svi sastojci za njih mogu se naći na lokalnoj tržnici ili u susjednoj ljekarni, pa zbog toga neće biti problema s pripremom.

    • Recept 1. Uzmite 2 žlice. l sok aloe i maslinovo ulje, pomiješajte ih. U dobivenu smjesu dodajte sadržaj 5 kapsula vitamina A i E. Ponovno promiješajte. Koristite dobiveni gel nakon pilinga kako biste kožu zasitili vitaminima i učinili je elastičnijom.
    • Recept 2. Uzmite nekoliko jaja (točna količina ovisi o veličini zahvaćenog područja) i žumanjke odvojite od proteina. Nakon potonjeg umutite i nanesite na kožu tankim slojem. Nakon 45 minuta, isperite kožu vodom.
    • Recept 3. 0,1 l pomiješajte jogurt (bez dodataka) sa žlicom. bademovo ulje i sjeckana limunova korica. Koristite dobivenu mast za piling: nanesite je na kožu i utrljajte grubom krpom.
    • Recept 4. Pomiješajte vrhnje i gustu od svježe kuhane kave u omjeru 1: 1. Nanesite sastav na kožu, ostavite 10 minuta, isperite vrućom vodom.
    • Recept 5. Pomiješajte 0,2 kg lišća maslačka s 1 žličicom. sok aloe i dvije žlice. l maslinovo ulje. Dodajte žlicu brašno i dovedite u stanje kaša, na primjer, pomoću miksera. Nanesite na problematično područje i ostavite četvrt sata, isperite vodom.

    Utrljavanjem gornjih mješavina u kožu, potrebno je masirati problematično područje i očistiti problematično područje. Ubrzava protok krvi i jača tkiva. Također, prije nanošenja, ne zaboravite provjeriti da nemate alergijsku reakciju na bilo koju komponentu.

    Kliničke metode

    Ako se odlučite riješiti strija na trbuhu, prsima ili drugom dijelu tijela, kad su se već uspjeli zacijeliti i steći svijetlu nijansu, alternativna rješenja vjerojatno neće pomoći. Dakle, medicinsko sudjelovanje nije moguće izbjeći. Međutim, nemojte misliti da ćete zbog lijepog tijela neminovno morati ići u krevet pod kirurgov nož. Ništa manje učinkovit u uklanjanju ožiljaka i nježnije opcije.

    Uklanjanje pilinga

    Piling se odnosi na kozmetološku tehniku ​​koja uključuje uklanjanje gornjeg mrtvog sloja kože mehaničkim ili kemijskim izlaganjem. Značajno omekšava kožu, pruža pristup njenim dubljim slojevima, a također aktivira bazalni sloj koji je odgovoran za glatkoću i zdrav izgled kože.

    • Kemijski piling koristi se za srednji ili duboki učinak na kožu. Tijekom njegove upotrebe koriste se alfa i beta hidroksi kiseline, mliječna i salicilna, triklorooctena i fenolna, kao i druge kiseline, stoga je potrebna konzultacija s liječnikom prije sesije.
    • Dijamantna mikrodermabrazija (mehaničko brušenje) omogućuje ne samo brzo uklanjanje keratiniziranog sloja epiderme, već i ujednačavanje uklanjanja ožiljaka. Izvodi ga poseban aparat, čije su mlaznice obložene dijamantnim raspršivanjem. Među prednostima ove metode su hipoalergenost, mala invazivnost, kao i gotovo potpuno odsutnost boli.

    Ako pravovremeno koristite bilo koju od ovih metoda, vaša će se koža transformirati do prepoznavanja, a ožiljci će postati potpuno nevidljivi ili će potpuno nestati. Međutim, ako iz nekog razloga ne pobuđuju povjerenje u vas, postoje i druge metode koje mogu zauvijek ukloniti strije..

    Lasersko uklanjanje

    Lasersko uklanjanje strija na tijelu danas okreće sve više i više ljudi. I ne čudi što su metode povezane s njim praktički bezbolne, ne zahtijevaju posebnu pripremu, ne nameću nikakva ograničenja u načinu života između sesija i, što je najvažnije, pokazuju vidljiv rezultat nakon samo jednog tečaja.

    • Laserska rezidba (poznata i kao laserski piling) je slojevito uklanjanje slojnih stanica po sloju s točnošću mikrona. Zahvaljujući njemu površina kože postaje ujednačenija, a problematično područje počinje se opskrbljivati ​​kolagenom. Kao rezultat toga, u samo nekoliko sesija razlike između tretiranog područja i ostatka gotovo se poništavaju.
    • Frakcijska termoliza koristi se za djelovanje na posebno osjetljiva područja kože. Ovdje je laserski snop podijeljen na brojne (od 200 do 1.000) mikro zraka koje selektivno probijaju problematično područje, tvoreći svojevrsnu „mrežu“ sitnih točkica. Koža oko njih, netaknuta, znatno brže započinje s produkcijom elastina i kolagena..
    • Laserska nanoperforacija je blagi postupak koji utječe na višeslojne slojeve epiderme, a da im ne nanosi štetu. No, zbog stranih smetnji aktiviraju se procesi obnove stanica kože, kao i njihova obnova, što u konačnici dovodi do nestanka traka.
    • Mezoterapija bez injekcije nije manje učinkovita od ostalih metoda. Mješavina aktivnih tvari nanosi se na kožu, a profesionalni aparat na nju djeluje magnetskim valovima. Povećana propusnost kože omogućuje lijeku da lako prodre do dubine od 2 mm i djeluje na oštećena područja.

    Iako ove metode pokazuju izvrsne rezultate, ne zaboravite da nisu dostupne svima. A poanta ovdje nije samo u cijeni koja značajno utječe na obiteljski proračun. Niz ograničenja nameću se i kontraindikacije za upotrebu, poput: trudnoće i dojenja, onkoloških bolesti u akutnom stadiju, virusnih infekcija itd..

    Uklanjanje ubrizgavanja

    Budući da su molekule većine lijekova prevelike da bi prodrle u dublje slojeve epiderme, moraju se ubrizgati. Ova se tehnika danas smatra jednom od najpopularnijih, testiranih i najučinkovitijih. Međutim, trebalo bi ga izvoditi isključivo u kabini, kao kućno liječenje u 8 od 10 slučajeva izaziva neugodne posljedice.

    • Mezoterapija - tehnika koja uključuje unošenje mezokoktela pod kožu, čiji se sastojci biraju pojedinačno. Ako je zona oštećenja mala, koristi se klasični oblik postupka, ako je značajan - hardverski utjecaj.
    • Ozonska terapija uključuje uvođenje injekcija ozona pod kožu - mezozon koji sagorijeva potkožnu masnoću i uklanja toksine iz tijela. Tijekom 10-15 sesija ožiljci se osjetno izglađuju i postaju nevidljivi.
    • Bioreparacija uključuje tretiranje kože antioksidansima i bio-kemikalijama, što jamči dvostruki učinak. Navlake se istovremeno ažuriraju i postaju otpornije na vanjske čimbenike - hladnoću, vjetar itd..
    • Karboksiterapija djeluje natrag na ozonsku terapiju. Tijekom njegove primjene, razina ugljičnog dioksida u tijelu raste, što prisiljava cirkulacijski sustav da rekonstruira način rada: proširuje krvne žile, ubrzava zasićenost stanica kisikom, a također poduzima i druge radnje potrebne za ubrzanu obnovu kože..

    Gore navedeni postupci već su potvrdili njihovu učinkovitost. Ali zbog visokog praga boli i pojedinačne netolerancije određenih lijekova, oni nisu prikladni za sve. Zato ako ne želite naštetiti tijelu, tada prije uklanjanja sličnom metodom trebate konzultirati stručnjaka.

    Kako ukloniti strije na druge načine

    Postoje i drugi načini za uklanjanje pojave ožiljaka na koži. Na primjer, masaža i oblaganje tijela. Obje su opcije već dokazale svoju učinkovitost u borbi protiv strija i celulita. Izvodite ih stvarno ne odlazeći od kuće. Sastavni dijelovi su prvenstveno u biljnoj prirodi, što ove metode čini izuzetno atraktivnim..

    Zamotajte

    Omotaji su postupak u kojem se problematična područja prvo prekriju smjesom za liječenje, a zatim čvrsto omotaju filmom i izolacijskim materijalima i ostave 40 minuta. Njihova popularnost nastaje zbog činjenice da se sesije mogu obavljati kod kuće. Da biste to učinili, trebate samo prianjajući film, pokrivač i poseban sastav obloga.

    • Masna. Uzimamo tri kapi ulja borovice, citrusa i lavande i pomiješamo ih u zasebnoj posudi. Zatim im dodajte biljno ulje i promiješajte. Dobivenu smjesu nanesite na ožiljke pamučnim jastučićima..
    • S vitaminima. Da biste dobili takvu smjesu, trebate miješati 0,1 litru. sok aloe, 0,15 litara maslinovo ulje, 5 kapi vitamina A i 10 - E.
    • S kamilicom. Šaka običnih cvjetova kamilice stavi se u kipuće mlijeko i pusti da se juha utapa sat vremena. Impregnirajte smjesu komadima pamučne tkanine i nanesite ih na pruge..
    • S mamom. Dvije tablete mumije otopljene su u žličici prokuhane vode. Dodajte malo kreme za bebe i dobro promiješajte.

    Rezultat obloga je vidljiv nakon 5-6 sesija, što nam omogućava da razgovaramo o njihovoj učinkovitosti u suzbijanju strija. Međutim, nisu im dozvoljeni svi. Ako očekujete da beba, imate problema sa srcem ili bubrezima, budete alergični na aktivne sastojke ili kožne bolesti, morat ćete odbiti obloge.

    Masaža

    Masaža je jedna od najugodnijih metoda rješavanja problema. Tijekom ovog postupka uspostavlja se cirkulacija krvi, što povlači za sobom poboljšanje opskrbe kože korisnim elementima. Limfni protok je također stabiliziran, što izravno utječe na brzinu razgradnje masti. Postoji nekoliko desetaka tehnika za provođenje ovog postupka, ali najučinkovitije među njima bile su i ostaju:

    Masaža meda

    Izvodi se na sljedeći način: na dlan se sipa malo meda, nakon čega se dovodi do mjesta lokalizacije strija i s njim počinju činiti pljeskajuće pokrete. Postupak traje otprilike 15 minuta - dok se sav med ne upije, nakon toga se uzima tuš, a krajnje je nepoželjno koristiti sapun tijekom kojeg. Da bi masaža bila što učinkovitija, mora se izvesti nakon pilinga. No, ne zaboravite na kontraindikacije: trudnice, osobe koje pate od alergija, a također i osobe koje imaju problem s krvnim tlakom ili oštećenjima na području predviđenog izlaganja, trebaju se suzdržati od postupka.

    Može masaža

    Za njegovu primjenu trebat će vam posebne plastične limenke s gumiranim mlaznicama, koje se nalaze u većini ljekarni. Koža se prvo mora pravilno pariti (na primjer, vrućom kupkom). Sama masaža se odvija u 4 faze:

    1. Čvrsto držite staklenku do problematičnog područja i počnite je pomicati gore-dolje.
    2. Nakon 5 minuta kružni pokreti zamjenjuju linearne pokrete. Rotirajte uređaj strogo u smjeru kazaljke na satu.
    3. Sljedeći korak je uklanjanje broja 8 ili znaka beskonačnosti s kože limenke.
    4. U posljednjoj fazi, brzina rotacije se postepeno smanjuje. Tada se konzerva uklanja, a masaža završava laganim pljesnjima dlanova po tretiranom području.

    Trajanje postupka je 15-20 minuta dnevno. Za povećanje učinka koristite kremu s anticelulitnim učinkom. Ako se modrice pojave na koži nakon prvih sesija, nemojte se uznemiriti, to je normalna pojava koja će se uništiti, vrijedi da se vaša koža ojača.

    Vakuum masaža

    Ova opcija masaže provodi se isključivo u salonu pomoću specijalizirane opreme. Tijekom seanse djeluje na epidermu, limfne i krvne žile i sloj potkožnog masnog tkiva, što pomaže ubrzavanju metabolizma stanica. Poboljšana je i regeneracija tkiva i ishrana. Međutim, ova metoda ima kontraindikacije. Ne preporučuje se pribjegavanje onima koji pate od tromboflebitisa, pogoršanja kroničnih bolesti, srčanih problema, a također imaju oštećenja kože na području navodne izloženosti ili krhkih žila.

    Masaža ruku

    Ova se opcija smatra jedinstvenom jer ne zahtijeva nikakve troškove, dostupnost posebnih vještina ili profesionalne opreme. Prema tome, broj kontraindikacija ovdje ima tendenciju na nulu. Izvoditi ručnu masažu potrebno je uglavnom prstom. To će ubrzati cirkulaciju krvi, stabilizirati limfni protok, kao i povećati prehranu tkiva. Istodobno, istezanje i udaranje samo će pogoršati situaciju tako što će tanka vlakna još više pogoršati.

    hidromasažna

    Metoda vam omogućuje da bezbolno omekšate zacijeljeno tkivo, vratite koži prijašnju elastičnost, kao i stabilizirate tijek regeneracije i metaboličke procese u njemu. Može se implementirati i u toplicama, gdje postoji potrebna oprema - podvodna masaža tuša, i kod kuće uz pomoć običnog tuša s posebnim mlaznicama za masažu.
    Masaža se može povjeriti i profesionalcu i amaterima. U nekim će situacijama biti prikladna čak i samo-masaža. Dajte proceduri 10 minuta dnevno (na primjer, pet - odmah nakon buđenja, pet - prije odlaska u krevet). Međutim, imajte na umu da o bilo kojem učinku možete razgovarati samo kad postupak postane svakodnevan, obvezan.

    Video

    Ako su vam se gornji savjeti činili korisnim ili vam se, naprotiv, niti jedan od njih nije obratio, predlažemo da se upoznate sa sljedećim videozapisom. Iz nje ćete naučiti više o metodama uklanjanja strija, kao i o nijansama koje se moraju uzeti u obzir kako ne bi naštetili koži.

    Naravno, rješenja i metode koje smo naveli daleko su od jedinih opcija prikladnih za rješavanje problema. Znate li poseban recept za čudo? Jeste li isprobali na sebi tehniku ​​koja nije spomenuta u članku? Ostavite komentare, raspravite!