Pojava strija na tijelu signalizira oštre hormonske promjene u tijelu. Razlog za to može biti napad puberteta, trudnoća, menopauza i još mnogo toga. Bilo kako bilo, svaka se žena želi riješiti njih što brže i efikasnije. Ako se želite riješiti ovog problema kod kuće, slijedeće preporuke će vam biti korisne..
Je li moguće riješiti se strija bez salona i posebnih medicinskih postupaka? Odgovor je da. Brojni pregledi potvrđuju činjenicu da redovita njega tijela u mnogim slučajevima sprječava pojavu strija i čak se uspijeva riješiti starog.
Strije ili strije (medicinski izraz) su ožiljci koji nastaju uslijed istezanja tkiva. Mogu biti različitih boja, od crvene i blijedo plave do bijele. Njihov izgled određuje proces postupnog pražnjenja krvnih žila, odnosno prekida njihove prehrane i umiranja. Upravo taj fenomen uzrokuje očuvanje ožiljaka na koži.
Riješiti se bijelih strija mnogo je teže nego riješiti se crvene ili plave boje, ali to možete učiniti. Prvo što treba učiniti je utvrditi izvor problema, odnosno uzrok njihove pojave. Ako imate probleme s hormonima zbog starosti ili iz drugih razloga, tada se strije na koži od njih ne mogu prevladati jednostavnim kućnim metodama. U svakom slučaju, tom pitanju pristupite sveobuhvatno, a tada će biti dovoljni najjednostavniji postupci kod kuće za postizanje maksimalnog učinka.
Ako je trudnoća postala uzrok pojave strija, onda se neko vrijeme jednostavno morate nositi s takvim promjenama u tijelu. Pojava višestrukih suza kože na trbuhu tijekom aktivnog rasta fetusa normalna je pojava. Je li moguće koristiti posebna sredstva za smanjenje strija tijekom trudnoće, može reći samo liječnik. U ovom slučaju, ne vjerujte oglašavanju ili onome što recenzije kažu o streamerima na Internetu. Zdravstveno stanje trudnice uvijek je individualno i zato ovdje ne biste trebali vjerovati vanjskim iskustvima.
Ako govorimo o tome kako se riješiti strija nakon porođaja ili gubitka kilograma, tada je situacija drugačija. Nakon razdoblja oporavka novopečene mame ili tijekom dijeta, može se primijeniti nekoliko učinkovitih metoda za rješavanje strija kod kuće. Uz njihovu pomoć možete se riješiti i novih i prilično starih ožiljaka..
Uz posebne proizvode, cvjetni med može se koristiti za rješavanje problema starosnih mrlja i celulita. Med, u ovom slučaju, mora biti prirodan.
Kako se to može učiniti? Stručnjaci za trbuh savjetuju korištenje metoda kao što su omotavanje tijela i masaža. U ovom slučaju piling nije uvijek prikladan jer koža na trbuhu može biti previše osjetljiva i postoji opasnost od ozljede zbog jakog trenja solju ili drugim abrazivnim tvarima tijekom postupka.
Omotavanje je uporaba posebnih alata koji počinju aktivno djelovati s povećanjem tjelesne temperature. U tu svrhu, područje trbuha gdje postoje strije nakon nanošenja kreme / gela omotano je ljepljivim filmom, koji stvara izgled „efekt staklenika“.
Osim posebnih alata, možete koristiti cvjetni med, koji će vam dodatno pomoći u rješavanju problema s dobnim mrljama i celulitom. Med, u ovom slučaju, mora biti prirodan, inače će biti gotovo nemoguće postići željeni učinak.
Vrijeme zamotavanja bi trebalo biti najmanje jedan sat, također je preporučljivo u ovom trenutku baviti se ne previše aktivnim sportovima ili drugim aktivnostima. Prekomjerno znojenje ne pomaže postizanju rezultata..
Ova metoda također pomaže da se riješite dodatnih centimetara u struku, no teško je reći može li se koristiti na koži sklonoj alergijskim reakcijama. O ovom je pitanju bolje konzultirati se s liječnikom, a ne oslanjati se na povratne informacije drugih korisnika na Internetu.
Uz obloge od postporođajnih strija, masaža će vam pomoći da se riješite. Za njegovu provedbu preporučuje se kupnja posebnih proizvoda u obliku gelova ili kreme, mehaničkog ili električnog masažera.
Izvoditi ručnu masažu bez upotrebe posebnih uređaja gotovo je beskorisno. Snažno trljanje može samo pogoršati stanje kože ili minimalno pomoći u rješavanju problema. Iz tog razloga, vrijedno je provesti samo preventivnu laganu masažu na ovom dijelu tijela kako bi se poboljšao protok krvi i ton.
Strije na stražnjici i drugim područjima bokova pojavljuju se, najčešće, zbog oštre promjene tjelesne težine. U ovom je slučaju prilično teško koristiti obloge, jer je to pokretni dio tijela i bit će ga prilično teško kretati filmom. Stručnjaci za salonsku njegu preporučuju obratiti pažnju na ribanje, masažu i upotrebu posebne kozmetike / uređaja tijekom kupanja.
Piling i upotreba laganog pilinga u borbi protiv strija postaje prilično učinkovit ako održavate redovne seanse. Piling ili piling možete pripremiti kod kuće na bazi kave, soli, mljevenih sjemenki marelice itd. Glavna stvar je da abrazivne čestice nisu previše tvrde, odnosno ne mogu naštetiti koži jakim pritiskom. Ako je teško sami kontrolirati silu pritiska, tada biste trebali obratiti pozornost na gotovu kozmetiku s umjetnim česticama. Dizajnirani su posebno za takve slučajeve..
Suština pilinga u borbi protiv strija nije u eksfolijaciji mrtvih epitelnih stanica, već u pružanju elastičnosti kože i vraćanju normalnog protoka krvi. U tom slučaju bilo koju domaću ili profesionalnu kozmetiku treba nanositi na kožu masažnim linijama..
Ako su strije starije od 2-3 godine, tada će se s njima praktično nemoguće nositi kod kuće. U ovom će slučaju brojni salonski postupci pomoći da se riješite ožiljaka, uključujući i specijaliziranu masažu pomoću ultrazvučne opreme..
Je li moguće primijeniti istu vrstu masaže na bokovima i trbuhu? Odgovor je ne. Kao što je već spomenuto, aktivna borba protiv strija uz pomoć masaže ne provodi se na trbuhu. Lagani pokreti trljanja mogu se koristiti, ali ne više. U slučaju kukova situacija je drugačija. Stražnjica i područje bedara - to je područje na kojem se celulit i masnoća brzo nakupljaju. Iz tog razloga masažu treba provoditi u skladu s posebnom tehnikom, prilično aktivnim tempom..
Danas se za borbu protiv strija koristi medna masaža ili mješavina esencijalnih ulja. Među potonjim valja istaknuti narančino ulje s raznim aditivima, grožđevo ulje. Ove mogućnosti mogu činiti osnovu proizvoda za domaću masažu. Ako je moguće eksperimentirati s sastavom, preporučuje se dodavanju kokosovog, maslinovog i lavandinog ulja u masažnu smjesu. Oni će poboljšati opće stanje kože, navlažiti je i nahraniti korisnim elementima. Bijele strije će se masažom moći riješiti barem 2-3 mjeseca redovitih sesija od 30-50 minuta (ne 2 puta tjedno), borba protiv crvenih zahtijevat će manje napora, ali sve ovisi o vašem strpljenju i upornosti.
Ako su strije starije od 2-3 godine, tada se kod kuće gotovo neće moći nositi s njima. U ovom će slučaju brojni salonski postupci pomoći da se riješite ožiljaka, uključujući i specijaliziranu masažu pomoću ultrazvučne opreme..
Ako se problem upravo pojavio, tada će upotreba posebne kozmetike / uređaja tijekom kupanja pomoći da se riješite strija na bokovima. Suština ove metode je tonizirati kožu i aktivirati regenerativne procese. Preporučujemo kupnju takvih uređaja kao što su četke i rukavice napravljene od topa, tvrda morska spužva i drugi slični materijali. Među raznim proizvodima za kućnu njegu možda će vam se svidjeti gelovi za tuširanje s dodanim šećerom ili kavom, pjene za kupanje ili solne bombe s dodanim esencijalnim uljima, a u protivnom sve ovisi o vašim osobnim preferencijama.
Dakle, bijele strije su problem koji zahtijeva sveobuhvatno rješenje. Da biste ih uklonili, nekoliko sesija masaže ili kupanja s piling sredstvima neće biti dovoljno. Ali riješiti se crvenih linija može se učiniti za samo nekoliko tjedana bez puno napora. Djelujte i uspjet ćete!
Problem strija postaje posebno relevantan u sezoni na plaži, kad se bijele pruge na bokovima i trbuhu ne mogu sakriti iza pruga kupaćeg kostima. Ako vam nisu neugodne strije, pokazat ćemo vam kako ih se riješiti.
Sergej Barsukov, kozmetolog-dermatolog iz centra ljepote i zdravlja Romanov: "Strije ili strije na tijelu su složen problem povezan s hormonalnom neravnotežom i mehaničkim istezanjem kože. Klasičan primjer je trudnoća. To se može dogoditi i kada se prvi put popravite, tada gubite težinu. Oštećena koža na razini retikularnog dermisa nema vremena za oporavak, "jaz" je ispunjen vezivnim tkivom. Tako se pojavljuju strije. Paradoksalno je da se ove ozljede mogu liječiti s drugim ozljedama. Da biste vratili normalnu strukturu dermisa, trebate aktivirati regeneracijske procese u pravom području.To se može učiniti oštećenjem kože, ali potrebno je da se to dogodi na razini retikularnog sloja dermisa, gdje postoji problem.Dermatolog-kozmetolog ima nekoliko učinkovitih postupaka u arsenalu "koji će vam pomoći riješiti se mrzljivih strija na tijelu. Preporučio bih obratiti pažnju na tri najefikasnija po mom mišljenju".
Metoda je učinkovita, ali prilično traumatična, budući da dolazi do frakcijske (točkaste) isparavanja (isparavanja) kože, uključujući epidermu, koja obavlja zaštitnu funkciju. S tim u vezi imat ćete dug period rehabilitacije, pojavu crvenila i ljuštenja na mjestu izloženosti laserom. Potrebna je pažljiva njega (antibakterijska i restorativna sredstva) i odbijanje insolacije (štavljenje) zbog rizika od hiperpigmentacije.
Strije (strije) su ožiljci koji nastaju kada se koža oporavi od pretjerane napetosti i mikrotrauma. Njihova pojava nastaje zbog hipersekrecije kortizola - hormona nadbubrežne žlijezde čija pojačana proizvodnja stanjiva i razbija kožna vlakna..
Izgubivši bivšu elastičnost, koža se postepeno deformira, na njoj se pojavljuju ožiljci i pruge. Međutim, neki se ljudi suočavaju s tim problemom samo u starosti, ali mnogi su prisiljeni rješavati ga od rane dobi. U ovom ćemo članku govoriti o strijama na tijelu, zašto se pojavljuju i kako ih se riješiti.
Najvažniji zadatak u borbi protiv takvih nedostataka je utvrditi prirodu njihove pojave. Nije posljednja uloga dodijeljena nasljednoj predispoziciji. Oni ljudi čija se rodbina već susrela sa sličnom poteškoćom imaju puno veće šanse da se jednog dana nađu na tijelu. Što se tiče ostalih uzroka, razlikuje ih nekoliko:
Točan uzrok ožiljaka liječnik može nazvati tek nakon što pacijent prođe niz testova. Međutim, priroda atrofije kože također se može odrediti neovisno prema njihovom položaju. Okomite pruge karakteristične su za ubrzano debljanje, dok vodoravne pruge uzrokuju zarazne bolesti i hormonalna neravnoteža..
Što su crvene i bijele strije
Ukloniti strije mnogo je teže nego spriječiti njihov izgled. Stoga, ako se u vašem slučaju dogodi barem jedan od gore navedenih razloga pojave strija, obratite pažnju na vlastitu njegu kože. Nešto natprirodno za ovo nije potrebno, dovoljno je:
Slijedite ovaj popis preporuka i možda možete smanjiti i spriječiti pojavu strija nakon trudnoće ili neplaniranog debljanja. Ako gornji savjeti nisu dali učinak, a strije su se ipak očitovale, počnite se baviti pitanjem njihovog uklanjanja unaprijed. Uostalom, poništiti novopojavljenu ljubičasto-crvenu atrofiju mnogo je lakše nego kasnije nositi se sa ublaženim ožiljkom.
Ako se prvi put suočite s problemom, a pruge na vašem tijelu još nisu posvijetlile, sasvim je moguće učiniti bez skupog profesionalnog tečaja. Daleko sigurnije, profitabilnije i korisnije u ovoj su fazi kućne metode koje su pomogle stotinama tisuća ljudi da zaborave na ožiljke..
Vježba je jedna od najsvestranijih metoda. Čak i ako se ne postignu značajni rezultati na ovom polju, vaše će tijelo postati tonije i zdravije, a mišići će uvijek biti u dobroj formi, što će također povoljno utjecati na stanje kože. Prilikom sastavljanja kompleksa posebno razmotrite opterećenje na onim dijelovima tijela na kojima može doći do problema:
Ništa manje učinkovita pomoć u uništavanju ožiljaka i improviziranih sredstava, što nije teško pronaći u kozmetičkim odjelima trgovina ili u ljekarni. Nakon nanošenja tih lijekova na kožu, možete nastaviti raditi svoje stvari, što ih čini izuzetno prikladnim za kućnu upotrebu. Ova sredstva uključuju:
Kozmetologija napreduje skokom i granicom, a jučerašnja znanstvena fantastika sutra postaje uobičajena. Dogodilo se s naznačenim opcijama. Ranije malo poznati, danas su popularni među radnim damama, jer im treba malo vremena (što im uvijek nedostaje) i zahtijevaju mnogo manje financijskih troškova od posjeta kozmetičkoj klinici.
Ako ste pristalica narodnih metoda koje su pomogle našim bakama da se riješe strija na bokovima, grudima, trbuhu i drugim dijelovima tijela, onda će vas zasigurno zanimati recepti opisani u nastavku. Svi sastojci za njih mogu se naći na lokalnoj tržnici ili u susjednoj ljekarni, pa zbog toga neće biti problema s pripremom.
Utrljavanjem gornjih mješavina u kožu, potrebno je masirati problematično područje i očistiti problematično područje. Ubrzava protok krvi i jača tkiva. Također, prije nanošenja, ne zaboravite provjeriti da nemate alergijsku reakciju na bilo koju komponentu.
Ako se odlučite riješiti strija na trbuhu, prsima ili drugom dijelu tijela, kad su se već uspjeli zacijeliti i steći svijetlu nijansu, alternativna rješenja vjerojatno neće pomoći. Dakle, medicinsko sudjelovanje nije moguće izbjeći. Međutim, nemojte misliti da ćete zbog lijepog tijela neminovno morati ići u krevet pod kirurgov nož. Ništa manje učinkovit u uklanjanju ožiljaka i nježnije opcije.
Piling se odnosi na kozmetološku tehniku koja uključuje uklanjanje gornjeg mrtvog sloja kože mehaničkim ili kemijskim izlaganjem. Značajno omekšava kožu, pruža pristup njenim dubljim slojevima, a također aktivira bazalni sloj koji je odgovoran za glatkoću i zdrav izgled kože.
Ako pravovremeno koristite bilo koju od ovih metoda, vaša će se koža transformirati do prepoznavanja, a ožiljci će postati potpuno nevidljivi ili će potpuno nestati. Međutim, ako iz nekog razloga ne pobuđuju povjerenje u vas, postoje i druge metode koje mogu zauvijek ukloniti strije..
Lasersko uklanjanje strija na tijelu danas okreće sve više i više ljudi. I ne čudi što su metode povezane s njim praktički bezbolne, ne zahtijevaju posebnu pripremu, ne nameću nikakva ograničenja u načinu života između sesija i, što je najvažnije, pokazuju vidljiv rezultat nakon samo jednog tečaja.
Iako ove metode pokazuju izvrsne rezultate, ne zaboravite da nisu dostupne svima. A poanta ovdje nije samo u cijeni koja značajno utječe na obiteljski proračun. Niz ograničenja nameću se i kontraindikacije za upotrebu, poput: trudnoće i dojenja, onkoloških bolesti u akutnom stadiju, virusnih infekcija itd..
Budući da su molekule većine lijekova prevelike da bi prodrle u dublje slojeve epiderme, moraju se ubrizgati. Ova se tehnika danas smatra jednom od najpopularnijih, testiranih i najučinkovitijih. Međutim, trebalo bi ga izvoditi isključivo u kabini, kao kućno liječenje u 8 od 10 slučajeva izaziva neugodne posljedice.
Gore navedeni postupci već su potvrdili njihovu učinkovitost. Ali zbog visokog praga boli i pojedinačne netolerancije određenih lijekova, oni nisu prikladni za sve. Zato ako ne želite naštetiti tijelu, tada prije uklanjanja sličnom metodom trebate konzultirati stručnjaka.
Postoje i drugi načini za uklanjanje pojave ožiljaka na koži. Na primjer, masaža i oblaganje tijela. Obje su opcije već dokazale svoju učinkovitost u borbi protiv strija i celulita. Izvodite ih stvarno ne odlazeći od kuće. Sastavni dijelovi su prvenstveno u biljnoj prirodi, što ove metode čini izuzetno atraktivnim..
Omotaji su postupak u kojem se problematična područja prvo prekriju smjesom za liječenje, a zatim čvrsto omotaju filmom i izolacijskim materijalima i ostave 40 minuta. Njihova popularnost nastaje zbog činjenice da se sesije mogu obavljati kod kuće. Da biste to učinili, trebate samo prianjajući film, pokrivač i poseban sastav obloga.
Rezultat obloga je vidljiv nakon 5-6 sesija, što nam omogućava da razgovaramo o njihovoj učinkovitosti u suzbijanju strija. Međutim, nisu im dozvoljeni svi. Ako očekujete da beba, imate problema sa srcem ili bubrezima, budete alergični na aktivne sastojke ili kožne bolesti, morat ćete odbiti obloge.
Masaža je jedna od najugodnijih metoda rješavanja problema. Tijekom ovog postupka uspostavlja se cirkulacija krvi, što povlači za sobom poboljšanje opskrbe kože korisnim elementima. Limfni protok je također stabiliziran, što izravno utječe na brzinu razgradnje masti. Postoji nekoliko desetaka tehnika za provođenje ovog postupka, ali najučinkovitije među njima bile su i ostaju:
Izvodi se na sljedeći način: na dlan se sipa malo meda, nakon čega se dovodi do mjesta lokalizacije strija i s njim počinju činiti pljeskajuće pokrete. Postupak traje otprilike 15 minuta - dok se sav med ne upije, nakon toga se uzima tuš, a krajnje je nepoželjno koristiti sapun tijekom kojeg. Da bi masaža bila što učinkovitija, mora se izvesti nakon pilinga. No, ne zaboravite na kontraindikacije: trudnice, osobe koje pate od alergija, a također i osobe koje imaju problem s krvnim tlakom ili oštećenjima na području predviđenog izlaganja, trebaju se suzdržati od postupka.
Za njegovu primjenu trebat će vam posebne plastične limenke s gumiranim mlaznicama, koje se nalaze u većini ljekarni. Koža se prvo mora pravilno pariti (na primjer, vrućom kupkom). Sama masaža se odvija u 4 faze:
Trajanje postupka je 15-20 minuta dnevno. Za povećanje učinka koristite kremu s anticelulitnim učinkom. Ako se modrice pojave na koži nakon prvih sesija, nemojte se uznemiriti, to je normalna pojava koja će se uništiti, vrijedi da se vaša koža ojača.
Ova opcija masaže provodi se isključivo u salonu pomoću specijalizirane opreme. Tijekom seanse djeluje na epidermu, limfne i krvne žile i sloj potkožnog masnog tkiva, što pomaže ubrzavanju metabolizma stanica. Poboljšana je i regeneracija tkiva i ishrana. Međutim, ova metoda ima kontraindikacije. Ne preporučuje se pribjegavanje onima koji pate od tromboflebitisa, pogoršanja kroničnih bolesti, srčanih problema, a također imaju oštećenja kože na području navodne izloženosti ili krhkih žila.
Ova se opcija smatra jedinstvenom jer ne zahtijeva nikakve troškove, dostupnost posebnih vještina ili profesionalne opreme. Prema tome, broj kontraindikacija ovdje ima tendenciju na nulu. Izvoditi ručnu masažu potrebno je uglavnom prstom. To će ubrzati cirkulaciju krvi, stabilizirati limfni protok, kao i povećati prehranu tkiva. Istodobno, istezanje i udaranje samo će pogoršati situaciju tako što će tanka vlakna još više pogoršati.
Metoda vam omogućuje da bezbolno omekšate zacijeljeno tkivo, vratite koži prijašnju elastičnost, kao i stabilizirate tijek regeneracije i metaboličke procese u njemu. Može se implementirati i u toplicama, gdje postoji potrebna oprema - podvodna masaža tuša, i kod kuće uz pomoć običnog tuša s posebnim mlaznicama za masažu.
Masaža se može povjeriti i profesionalcu i amaterima. U nekim će situacijama biti prikladna čak i samo-masaža. Dajte proceduri 10 minuta dnevno (na primjer, pet - odmah nakon buđenja, pet - prije odlaska u krevet). Međutim, imajte na umu da o bilo kojem učinku možete razgovarati samo kad postupak postane svakodnevan, obvezan.
Ako su vam se gornji savjeti činili korisnim ili vam se, naprotiv, niti jedan od njih nije obratio, predlažemo da se upoznate sa sljedećim videozapisom. Iz nje ćete naučiti više o metodama uklanjanja strija, kao i o nijansama koje se moraju uzeti u obzir kako ne bi naštetili koži.
Naravno, rješenja i metode koje smo naveli daleko su od jedinih opcija prikladnih za rješavanje problema. Znate li poseban recept za čudo? Jeste li isprobali na sebi tehniku koja nije spomenuta u članku? Ostavite komentare, raspravite!
U posljednje vrijeme na tržištu se pojavilo mnoštvo lijekova i kliničkih postupaka za uklanjanje strija - među njima su i povoljni i skupi. Prije razmatranja različitih lijekova protiv strija, prvo pokušajmo otkriti što su strije i zašto se pojavljuju na tijelu?
Najčešće se strije javljaju na bokovima, stražnjici, trbuhu, prsima, a ponekad i na ramenima. Na njihov izgled utječu dva faktora:
Česta je zabluda da se dnevno treba piti osam čaša vode. Zapravo, koliko vode konzumirati ovisi o svakom pojedincu. Na to utječu hrana koju jedete, lijekovi koje uzimate i pića koja pijete dnevno. Da biste procijenili pijete li dovoljno vode, možete urinirati - njezinu količinu, boju i miris. Ako niste urinirali nekoliko sati zaredom, vjerojatno ne pijete dovoljno vode da biste uklonili toksine iz tijela..
Gornji savjeti samo su neki od načina sprečavanja strija. Ne očajavajte ako imate strije, jer je u nekim fazama u životu to prirodno. Ovo je samo jedan od načina na koji se tijelo prilagođava da promijeni veličinu. Međutim, ako imate previše strija, trebali biste promijeniti način života kako ne biste naglo izgubili ili smršavili. Isprobajte sljedeće alate s kojima se možete pozdraviti sa strijama.
(Zato je aloe toliko česta u kozmetici.) Na temu: Kako smršaviti kod dijabetesa tipa 2. Nanesite aloe na područja koja su osjetljiva na strije. Aloja je odličan prirodni lijek za različite probleme s kožom zbog vlažijućih, umirujućih i regenerirajućih svojstava. Aloe gel ima snažna protuupalna svojstva, njegova stalna upotreba pomaže da strije budu manje uočljive. Na strije nanesite gel od svježih listova aloe vere, a ne kozmetike s biljnim ekstraktom. Utrljajte sok aloje na područja kože na kojima se pojavljuju tragovi.
Nakon što je shvatila nakon porođaja s dojenjem i režimu djetetova dana, mlada se majka sjeća da je imala strije. I oni hitno trebaju nešto učiniti. Želite znati što točno?
Anastasia Zaripova Autor
Maria Nevskaya Dermatolog
Nadamo se da ovaj članak čitaju ne samo žene koje već imaju djecu, već i buduće majke, jer je strije (lakše su spriječiti) lakše spriječiti nego ih se riješiti.
Naša je koža prilično fleksibilna i može podnijeti jače strije © iStock
Strije tijekom trudnoće uopće se ne formiraju. Općenito, naša je koža dovoljno fleksibilna da se oporavi čak i nakon jakog istezanja..
Prema statistikama, rizik od dobivanja karakterističnih pruga na tijelu veći je kod žena mlađih od 30 godina. Ali u starijoj dobi rijetko se javljaju.
Na strukturu kože tijekom trudnoće nije najbolje utjecati porast razine progesterona. S jedne strane, ovaj hormon opušta glatke mišiće, sprečavajući maternicu da tone i štiti od pobačaja. S druge strane, zajedno s mišićima, vezivno tkivo dermisa slabi. Koža nema vremena držati korak s brzorastućim tjelesnim parametrima - tako se strije pojavljuju na mjestu istezanja zbog mikrotraume potkožnog tkiva, puknuća kolagena i elastinskih vlakana.
Najčešće se strije javljaju na prsima, bokovima i trbuhu. U nastavku navodimo čimbenike koji utječu na njihov izgled..
Oštar rast kilograma.
Slabost mišića. S nedovoljnom tjelesnom aktivnošću postaju letargični, slabo reagiraju na promjene u tijelu.
Nedostatak proteina, željeza, kalcija, vitamina B i C u prehrani trudnice, neophodnih za sintezu elastina - proteina odgovornog za elastičnost kože.
Budimo iskreni: to je moguće, ali samo uz pomoć ozbiljnih (i skupih) kozmetičkih postupaka, na primjer, podizanja radio valova. Zato je najbolje učiniti sve što je moguće kako se strije ne bi pojavile tijekom trudnoće.
Važno je započeti s njegom kože od prvih dana trudnoće © iStock
Da biste to učinili, dvaput dnevno svim budućim majkama preporučuje se koristiti kremu guste uljne konzistencije. Prilikom odabira alata pažljivo pročitajte njegov sastav. Popis treba sadržavati sljedeće komponente:
Osnovno pravilo za sve trudnice je brinuti se o tijelu od prvih tjedana očekivanja djeteta.
Ako se strije formiraju, nastavite koristiti kreme za tijelo kako biste ublažili njihov izgled, i imajte na umu da su traumatični kozmetički postupci tijekom trudnoće kontraindicirani.
Što prije započnete borbu protiv strija nakon porođaja, to će biti učinkovitiji rezultat, ali s jednim upozorenjem: ako ste majka koja doji, prije odobrenja liječnika s kozmetičarkom morate dobiti odobrenje liječnika..
Dakle, koje se metode danas koriste u klinikama i kozmetičkim salonima za borbu protiv strija?
Laserskim snopom kozmetolog polira gornji sloj kože, usklađujući njenu strukturu i boju. Proces je prilično bolan, pa se često izvodi pod lokalnom anestezijom. Da biste postigli vidljivi učinak jednog postupka nije dovoljan, trebat će vam tečaj.
Vitaminski pripravci ubrizgavaju se blizu ili izravno u područje strija. Koktel sadrži hijaluronsku kiselinu, vitamine C i B skupine, kao i peptide koji potiču rad fibroblasta koji su odgovorni za sintezu kolagena i elastina. Tečaj se sastoji od 3-5 postupaka, jedan u 10-14 dana. Strije blijede i postaju manje izražene.
Ovaj postupak se izvodi izlaganjem kože struji. Kao rezultat, pojačava se mikrocirkulacija, stanice kože primaju signal za oporavak. Nakon nekoliko postupaka, strije postaju manje uočljive..
Nisu sve mlade majke imale vremena za posjete kozmetologu, ali to nije razlog da odustanu. Kozmetika je također u mogućnosti smanjiti ozbiljnost strija. U sastojcima kreme i gela tome doprinose:
Idealna koža tijela kod odrasle osobe najčešće se nalazi samo na obrađenim fotografijama. 8 od 10 žena i muškaraca starijih od 20 godina pati od fenomena strija ili strija - neugodnog i neestetskog oštećenja kože, koji ne ukrašava tijelo. Stoga, kako se riješiti strija, postavlja ogroman broj ljudi svih dobnih skupina.
Strije su ožiljci koji nastaju na mjestima unutarnjih ruptura tkiva dermisa. Najčešće se pojavljuju na trbuhu, kukovima, donjem dijelu leđa i prsima, bijeli su, ali mogu biti i ružičaste ili čak bordo-ljubičaste.
Nitko nije siguran od pojave takvih ožiljaka-strija: ni spol, ni starost, ni aktivni životni položaj ne garantiraju ništa.
Istezanje kože događa se s povećanjem volumena tijela. Međutim, stanjivanje i traume najčešće izazivaju sljedeći čimbenici [1]:
Možete se riješiti u pravilu samo od svježih strija. Čak iu ovom slučaju, postupak će trajati najmanje 2 mjeseca redovite sveobuhvatne njege. Kao načine održavanja elastičnosti kože i uklanjanja strija predlažemo da razmotrite 7 najpopularnijih opcija.
Kućni pilingi pomažu temeljito očistiti kožu mrtvih stanica, izgladiti je i učiniti je baršunastom i mekom na dodir. Piling je obavezan početni korak u samo-uklanjanju strija. To ne samo da doprinosi prirodnoj obnovi epidermalnih stanica, već i priprema kožu za sljedeće postupke. Hranjiva i hidratantna sredstva prodiru dublje i imaju izraženiji učinak..
Stretch Mark pilingi
Vrlo je lako napraviti prirodni piling od onih proizvoda koji se nalaze u svačijem domu: soli, šećera, maslinovog ulja, mljevene kave itd. Na primjer, uzmite 1 čašu šećera i sitno mljevene soli, pomiješajte s pola čaše ulja. Temeljito miješajući, nanesite na tijelo parno nakon tuširanja i nježno masirajte problematična područja. Isperite toplom vodom i nanesite kremu ili mješavinu ulja.
Kao njegu u kući možete koristiti kozmetičke pilinge, njihov će učinak biti sličan domaćem. Važno je samo obratiti pozornost na sastav.
Temeljna točka u borbi protiv strija je hidratacija kože. Zato je za prevenciju i liječenje strija potrebno koristiti posebne kreme. Ti proizvodi obično sadrže aktivna ovlaživača (na primjer, hijaluronsku kiselinu [2] ili aloe veru) i vitaminske komplekse i biljna ulja.
Najčešće se žene okreću takvoj kozmetici za vrijeme i nakon trudnoće, stoga među liderima na tržištu ističemo proizvode za njih:
Strije
Pored ljekarni, možete napraviti maske i za njegu kože. Učinak maski je vidljiv ako ih nanosite najmanje 5 puta tjedno.
Trebat ćete pomiješati u jednakim omjerima ulje pšeničnih klica, sok aloe (pogodan i kupljeni gel) i maslinovo ulje. Nanesite na tijelo masažnim pokretima, malo utrljavajući u kožu i ostavite pola sata. Isperite toplom vodom. Prikladno za svakodnevno skladištenje, pod uvjetom da se čuva u hladnjaku.
Trebat ćete pomiješati dječju kremu s 1 žličicom. mumija. Nanesite smjesu na problematična područja. Mumiye ima terapeutski učinak i također pridonosi obnovi stanica. Masku možete prekriti malo vlažnim toplim ručnikom.
Umutite par bjelanjaka, nanesite na kožu, ostavite da se osuši i isperite toplom vodom. Proteini pomažu u povećanju tonusa kože, nakon takve maske izgleda primjetno elastičnije. Obavezno nanesite maslinovo ili drugo kozmetičko biljno ulje.
Krompir sadrži karotenoide i polifenole koji poboljšavaju teksturu kože. Narežite par krumpira, pire nanesite na strije, ostavite da se osuši. Isperite vodom, a zatim vlažite kožu.
Kao dodatno hidratantno sredstvo nakon maski ili kao njihovi sastojci, prirodna su eterična ulja savršeno pogodna:
Tijekom trudnoće rizik od strija na prsima i trbuhu je vrlo velik. Njihovo oštro povećanje veličine dovodi do deformacije kože. Za prevenciju, liječnici preporučuju budućim majkama da nose posebno donje rublje - zavoje, grudnjake i donje rublje. Posebni materijal i rezanje posteljine podupiru se bez stiskanja ili uzrokovanja nelagode.
Zavoj ne samo da podržava želudac, već i uklanja teret s donjeg dijela leđa, pa ga mora nositi već od drugog tromjesečja. Postoje čak i tajice za zavoj impregnirane ljekovitim kremama koje zadržavaju ton vena i kože. Prodavači takvih proizvoda oglašavaju ga kao noćni, jer se tijekom spavanja događaju fiziološki restorativni procesi.
Strije
Prilikom odabira zavoja obratite pažnju na proizvođača, materijal i veličinu - tijelo trebate popraviti što udobnije, bez stiskanja ili štipanja.
Kontrastni tuš nije koristan samo za otvrdnjavanje tijela. U slučaju strija također je vrlo korisno poduzeti takav postupak. Činjenica je da nagle promjene temperature vode poboljšavaju cirkulaciju krvi u svim tkivima, posebno u epitelu. Koža postaje čvršća.
Preporučuju uzimanje kontrastnog tuša. Na primjer, ako su se strije pojavile na trbuhu, usmjerite mlaz vode na ovo područje tijela i radite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, povremeno mijenjajući temperaturu vode.
Nakon takvog tuširanja potrebno je temeljito protrljati kožu mekim ručnikom i nanijeti kremu od strija. Imajte na umu da ni u kojem slučaju ne smijete protezati ozlijeđena područja!
Masažni pokreti doprinose snažnom protoku krvi do problematičnih područja, čime se nadoknađuje nedostatak kisika u stanicama kože. Budući da se strije najčešće pojavljuju, kao što je već spomenuto, na trbuhu i bokovima, nema poteškoća u obavljanju masaže sami i na sebi.
Kao hidratantno sredstvo možete koristiti biljna ulja, o kojima smo razgovarali gore, kao i posebne uljne mješavine za masažu.
Važna razlika između masaže i strija je što je delikatnija i ne dopušta ni najmanje istezanje. Postupak se izvodi na očišćenoj koži, najbolja opcija je preliminarno piling..
Sjetite se glavnih linija za masažu: trbuh i prsa masiraju se kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, od struka prema dolje, a kukovi - odozdo prema gore. Bolje je ne dodirnuti pruge na unutarnjim bedrima, kao tamo je koža vrlo tanka i osjetljiva. Svako nespretno i nespretno kretanje može izazvati novo rastezanje.
Jedna od najomiljenijih i istovremeno pokazuje nevjerojatne rezultate je masaža medom. Prirodni med sadrži najkorisnije vitamine i minerale koji, zbog jedinstvene strukture proizvoda, brzo prodire u krv i tkiva. Osim toga, med doslovno izvlači toksine i toksine iz kože i tijela u cjelini..
Uz malo prakse, lako možete napraviti mednu samo-masažu. Za ovo:
Također, za protok krvi obogaćene kisikom do ozlijeđenih područja kože korisno je redovito izvoditi posebne osnovne sportske vježbe za ovo područje.
Za uklanjanje strija na trbuhu.
Uvijanje - ležite na leđima, savijte noge u koljenima, dlanove stavite iza glave, laktovi ravno i gledajte u strane. Podignite ramena od poda, ispravljajući leđa i zategnuvši trbuh. Pazite da vam ne napne vrat. Izvedite 3 seta 15 puta.
Vježbe istezanja na trbuhu
Plank - ležite na trbuhu, podignite tijelo, oslanjajući se na čarape i laktove, spustite glavu. Pokušajte da cijelo tijelo izgleda kao ravna crta, ne napunite zdjelicu i ne savijajte donji dio leđa. Uvucite se u trbuh i osjetite kako se mišići trbuha, stražnjice i bokova učvršćuju. Postupno povećavajte statičko vrijeme sa 30 sekundi na 2 minute.
Princip stražnje šipke sličan je gore navedenom, samo što se izvodi u položaju na kojem je postavljen, s leđima okrenutim prema dolje. Odmarajte se na petama i na dlanovima ispruženih ruku..
Za uklanjanje strija na prsima.
T - push-ups kombiniraju šipku, klasične push-up-ove s poda i rotaciju tijela. Može se izvesti s koljena. 3 seta po 15 puta.
Vježbe istezanja na prsima
Pozicija luka jedna je od asana hatha joge. Pomaže u vraćanju mišićnog tonusa u prsima, bokovima i leđima. Pokušajte podići noge što je više moguće i saviti leđa jače. Ostanite u tom položaju do 60 sekundi, a zatim opustite tijelo. Ponovite 5-6 puta.
Vježba s bučicama u izolaciji djeluje na mišiće prsnog koša. Morate ga započeti nakon prethodno zagrijavanja mišića. Počnite s malom težinom, postupno ga povećavajući. Važno je pritisnuti donji dio leđa na pod, tako da cijeli teret ide isključivo na prsa. Izvedite 3 seta 10 puta.
Za uklanjanje strija na stražnjici i bokovima.
Reverzno hiperekstenzija omogućava vam vježbanje mišića kukova i stražnjice bez opterećenja kralježnice. Da biste to učinili, slijedite preporuke na slici 8, držite 3-5 sekundi u svakom položaju.
Vježbe istezanja na bokovima i stražnjici
Glutealni most se može izvesti u dvije varijacije (vidi sliku 8). Važno je stisnuti stražnjicu što je više moguće u usponu, kako biste osjetili kako djeluju.
Istodobno s pilingom i masažom, savjetuje se raditi obloge. Ovaj postupak pomaže poboljšati metaboličke procese u stanicama kože, njeguje i vlaži oštećena područja. U liječenju strija najčešće se koriste alge, ljekovito blato, glina ili maske na temelju njih..
Polietilen koji prekriva hranjive tvari koje se primjenjuju na tijelo stvara efekt staklenika koji poboljšava prodor hranjivih tvari u kožu..
Kozmetičari se također uspješno bore s problemom strija na tijelu. Suvremene profesionalne metode liječenja mogu značajno smanjiti čak i stare pruge [4], a svježe će vam pomoći da se riješite gotovo 100%.
Ovaj kozmetički postupak samo omogućava potpuno uklanjanje svježih strija, ožiljaka i ožiljaka i izbjeljivanje kako bi postao gotovo nevidljiv. Liječnik određuje broj postupaka u tijeku, obično od 6 do 12 sesija, ovisno o području oštećenog područja i stupnju strija.
Slika 9. Lasersko rezanje strija
Laserska zraka polira ožiljke od strija, prodire do različitih dubina sloja epiderme. Postupak je prilično bolan i zahtijeva dodatnu anesteziju. Ona također ima niz kontraindikacija, o kojima se mora konzultirati s kozmetologom. Nakon laserskog pilinga moguće je crvenilo, kao nakon opekline, oticanje.
Svaka naredna sesija provodi se nakon prolaska tih manifestacija. Obično proces rehabilitacije traje do 3 mjeseca, tijekom kojih su potrebni antibiotici i strogo pridržavanje preporuka liječnika. Rezultat se svakako isplati (pogledajte fotografiju prije i poslije na slici 9).
Za razliku od laserske rezidbe, kemijski piling ili piling ne znači mehanički učinak na kožu. U ovom slučaju postupak ažuriranja započinje pod utjecajem izgaranja kemijske kiseline. Aktivacija metaboličkih procesa u koži kiselinama potiče proizvodnju kolagena, pozitivno utječe na fibroblaste..
Uklonjeni slojevi mrtvih stanica omogućuju rast novog vezivnog tkiva. Tijelo je uključeno u proces obnove kože koja postaje glađa i tekstura i ton. Kvar na koži postaje manje uočljiv.
Veliki izbor kiselina omogućuje vam odabir najboljeg sredstva za uklanjanje raznih ožiljaka i strija. Ovisno o dobi strija, liječnik može primijeniti pilinge različitih dubina izlaganja: od površnih do dubokih.
Površni piling pogodan za njegu novonastalih strija može se obaviti i kod kuće, niti kupnja proizvoda niti sam postupak neće uzrokovati poteškoće. Dubinski piling radi samo profesionalno..
Često se piling izvodi u jednom tečaju s mezoterapijom kako bi se pojačao učinak..
Kemijski piling i mezoterapija protiv strija
Tijek mezoterapije uključuje potkožno davanje ljekovitih i vitaminskih injekcija. Pripravci zasićuju kožu vitaminima, potiču prirodnu proizvodnju kolagena i elastina i normaliziraju metaboličke procese. Kao rezultat toga, ton kože se izravnava, okviri, pigmentacija se eliminiraju, strije blijede. Nakon 5 postupaka, rezultat je impresivan, iako mezoterapija ne može radikalno popraviti problem kroničnih strija..
Učinak struje na kožu dovodi do povećane mikrocirkulacije krvi, kao da stanice primaju signal za regeneraciju i aktiviranje unutarnjih procesa pomlađivanja. Postupak mikrokredne limfne drenaže za liječenje strija na tijelu sličan je tehnologiji mikrostrujske terapije na licu. Liječnik kontrolira dubinu penetracije mikrovalne u ovisnosti o problemu na tretiranom području.
Miostimulacija u kozmetičkom salonu omogućava stručnjaku da radi na ogromnom području tijela, ozlijeđenom strijama. Ova je opcija pogodna za vlasnike osjetljive kože, koji nisu spremni za operaciju.
Ovi su postupci u osnovi mehanički piling i pogodni su za smanjenje i posvjetljivanje svježih strija. U roku od pola sata, liječnik kozmetolog s posebnim aparatom polira oštećena područja kože, uklanjajući sloj po sloj. Ožiljci se izglađuju, na mjestu izlaganja nastaje nova koža ujednačene boje.
Ako je područje strija veliko, preporučljivo je postupak podijeliti u nekoliko faza, jer je vrlo traumatično odmah obraditi tako opsežno područje. Liječnik analizira situaciju i pojedinačno propisuje broj sesija. Za razliku od ostalih pilinga, ove opcije ne izazivaju alergijske reakcije i ne zahtijevaju dugotrajnu rehabilitaciju..
Nakon oštrog gubitka težine, liječnici sugeriraju da se pacijenti okrenu kirurškom izrezu umasirane i istegnute kože. Ova metoda ne samo da uklanja neestetske strije, već vam omogućuje i podešavanje figure, vraćajući je utegnut.
Abdominoplastika se izvodi na trbuhu, uklanjajući suvišne masnoće i kožu. Potpunom operacijom pod općom anestezijom pupak se podiže, mini-abdominoplastikom pupak nije pomaknut, potonja opcija pogodna je za one koji imaju strije i tjelesnu masnoću koja se nalaze ispod pupka.
Naravno, kirurška intervencija je ekstremna mjera ako strije i ožiljci nisu izloženi drugim metodama i uzrokuju jaku nelagodu. Rehabilitacija traje prilično dugo.
Poput uklanjanja strija, prevencija njihovog pojavljivanja zahtijeva integrirani pristup. Važno je razumjeti da uravnotežena prehrana bogata vitaminima, proteinima, mastima i ugljikohidratima i elementima u tragovima potrebnim za normalno funkcioniranje tijela igra ogromnu ulogu. Treba je ukloniti iz jelovnika slatko i brašno, štetno utječući na stanje kože.
Kao stalni elementi prehrane trebaju biti zelje, povrće i voće, govedina, riba - oni ubrzavaju sintezu proteina. Hrana koja sadrži vitamin E, poput orašastih plodova, biljnog ulja i rajčice, pomoći će stanicama kože da se oporave i formiraju elastično tkivo. Ne zaboravite piti kako biste održali prirodnu hidrataciju..
Dijeti možete dodati unos vitaminskih i mineralnih kompleksa za kožu, kosu i nokte.
Redovita tjelesna aktivnost dobra je za stanje kože. To može biti ili kućni trening ili trening s utezima u teretani pod nadzorom trenera ili plivanje u bazenu. Pokušajte angažirati sve mišićne skupine, funkcionalni trening poboljšava cirkulaciju krvi.
Zapravo su sve metode kućne njege opisane u članku također prikladne za prevenciju strija: vlaženje kože kremama, masaža, piling, oblozi tijela, kontrastni tuš. Sve to poboljšava opće stanje kože, povećavajući njezinu otpornost na strije..
Ako želite, možete se obratiti kozmetičarima i učiniti, na primjer, biorevitalizaciju ili mezoterapiju. To jest, unesite hijaluronsku kiselinu ispod dermisa, koja aktivno vlaži stanice, poboljšava elastičnost kože.
Samo redovita njega tijela osigurat će vam glatku i lijepu kožu..