Živim s dijagnozom bronhijalne astme više od 10 godina i imao sam priliku živjeti u različitim dijelovima svijeta. Reći ću vam u kojem članku je koja klima utjecala na moje dobrobit..
Bronhijalna astma je neizlječiva složena zarazna i alergijska bolest. Opasnost je da se bez potrebne pomoći svaki napad može završiti tragično.
Često se pogoršanje bolesti događa zbog promjena temperature i vlažnosti. Stoga sam i ja, poput drugih ljudi koji pate od astme, često razmišljao o klimatskim promjenama, puno sam putovao i slušao svoje stanje.
U liječenju astme postoji takva stvar kao što je klimatoterapija. Klimatoterapija često doprinosi remisiji astme, ali mnogo toga ovisi o obliku bolesti i uzrocima koji su je uzrokovali..
Ako osoba napusti kuću vani i intenzitet simptoma astme se smanji, tada je najvjerojatnije astmu izazvala kućna alergena. U slučaju infektivno-alergijske etiologije bolesti, primjetno poboljšanje se događa kada posjetite mjesta s umjereno vlažnim i toplim zrakom, posebno ako u njemu nema ispušnih dimova, nikotina i drugih zagađivača (na primjer, izlet izvan grada).
Dakle, zaključak sam po sebi sugerira da klimatske promjene pozitivno utječu na stanje astmatičara.
Nemoguće je u potpunosti zaštititi se od promjena temperature i vlage. Međutim, postoje područja u kojima se možete osjećati posebno dobro. Tu spadaju Krim, Krasnodarski teritorij, Sjeverni Kavkaz, Altaj, Egipat, Izrael, Tunis.
Pri odabiru mjesta za tretiranje treba uzeti u obzir ne samo klimatsku zonu, već i sezonsku promjenu vlažnosti zraka i sunčeve aktivnosti, kao i razdoblje cvatnje biljaka. Mnoge regije imaju svoje osobine koje olakšavaju stanje bolesnika s astmom:
Osamdesetih godina prikupljeni su dokazi o učinkovitosti terapijskih i preventivnih mjera odmarališta smještenih u klimatskoj zoni prebivališta pacijenta. Dajući prednost rodnim mjestima, osoba smanjuje vrijeme potrebno za aklimatizaciju tijela. Ako nema pozitivnog učinka, tada se za klimatoterapiju preporučuju udaljenije regije.
Ruski državljani često biraju sanatorijume Anapa. Ovo je razuman izbor. Blaga suha klima u odmaralištima Krasnodarskog teritorija idealna je za ljude s respiratornim bolestima. Blagotvorni učinak dodatno pojačavaju hranjive tvari koje luče četinjači. Sezona započinje u svibnju i završava krajem rujna. Za one koji ne podnose vrućinu, preporučujem rujan. Pored toga, u ovom trenutku ima manje ljudi. Praznici završavaju, školarce odvode u školu.
Od kraja kolovoza do kraja rujna 2016. živio sam na Crnom moru, 20 km od Anape. Reći ću ovo, nakon toga nisam patila od prehlade i nisam kašljala (imam kašalj) 1,5 godina!
Veliki Utrish (Anapa)
Nije potrebno kupiti kartu do Sanatorija. Primjerice, samo sam kupio karte za vlak, stigao u Anapu, a zatim se u minibusu preselio u naselje B. Utrish i za 15 minuta našao je sobu s privatnim trgovcima. Živio je 50 metara od mora, noću je mogao čuti udaranje valova. O, ljepota. U blizini šume smreke, zaštićeno područje. Dišite i liječite se, kako kažu. Anapa nije ni u blizini.
Ako namjeravate otići na jačanje zdravlja, budite sigurni da se smjestite u neposrednoj blizini mora, tako da je unutar pješačke udaljenosti. Ne više od 1 km. Važno je stalno udisati morski zrak. U vezi s tim, savjetujem vam da živite u selima. Ako govorimo o Anapi, onda je ovo: Veliki Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.
Veliki Utrish je divljina, nema supermarketa, samo male trgovine. Nema restorana, samo kafići na plaži i onda ne baš. Kuhali smo sami. Ali, kao što sam rekao gore, do mora 50 metara, najčišći zrak i prekrasna priroda. Ako vam treba supermarket ili za zabavu, idite u minibus koji vozi svakih 15 minuta i nakon 20-30 minuta ste u Anapi.
Sukko je već veći. Ovdje možete pronaći ugodniji smještaj, supermarkete i restorane.
Sukko, Krasnodarski teritorij
Soči i Adler manje su povoljna mjesta za astmatičare zbog visoke vlažnosti zraka. Isto vrijedi i za Abhaziju i Gruziju. Gelendzhik je križ između Anape i Sočija u smislu vlažnosti. Ako je svrha putovanja liječenje astme, onda odaberite regiju Anapa ili Krim..
U Krimu postoji mnogo ljetovališta dizajniranih za astmatičare. Za njih se preporučuju sanatoriji koji se nalaze na morskim obalama i nisko planinskim područjima. Terapeutski učinak potonjeg nastaje ne samo čistoćom zraka i niskom vlagom, već i sniženim tlakom. To potiče dublje disanje. Najbolje vrijeme za boravak na Krimu je svibanj-lipanj ili rujan..
Jedinstvene mogućnosti liječenja astme postoje u sanatorijumima Yalta, Sudak, Alushta. Dostojne institucije mogu se naći i u drugim krajevima Krima.
Ako se odaberu udaljenije zemlje za klimatoterapiju, tada bi trajanje boravka u sanatorijumu trebalo biti najmanje mjesec dana. Posebno povoljna strana naselja uključuju Egipat, Tunis, Izrael.
Na najvišoj je razini lječilište u Izraelu. Uspjeh liječenja i preventivnih mjera zaslužan je blagom, toplom klimom i čistim morskim zrakom.
Ne trebate biti znanstvenik da biste znali da život u zagađenim gradovima, u kojima postoje tvornice, ima štetan utjecaj na sve ljudske organe. Ispušni plinovi također jako zagađuju atmosferu. Ako se možete preseliti iz grada, još bolje u selo.
Što se tiče klime, za bolesnike s astmom bolje je izbjegavati područja sa visokom vlagom. Tu spadaju Turska, Indija, Tajland, Indonezija, Vijetnam, Gruzija, itd..
Klimatoterapija u kombinaciji s terapijskim tretmanom pomaže u sprječavanju razvoja ekstremnih oblika bolesti i značajno ublažava njene simptome.
Bronhijalna astma može se liječiti pod uvjetom da je astma u planinskom, suhom ili morskom podneblju. Na Krimu postoji mnogo sanatorijuma koji omogućuju ublažavanje pacijentovog stanja složenom s ovom bolešću ili ga se čak mogu riješiti. Morska klima, koja ima čist i svjež zrak s ozonom i morskim solima, visok atmosferski tlak i intenzivno sunčevo zračenje, vrlo je korisna za oboljele od astme..
Boravak u takvim uvjetima povećava metabolizam i pojačava lučenje bronhijalnog epitela, te tonizira, temperira i jača tijelo.
Umjereno vlažna subtropska klima krimskih naselja neophodna je za astmatičare, međutim, kad odabere mjesto za rekreaciju, pacijent treba obratiti pažnju ne samo na klimatsku zonu odmarališta. Veoma je važna i sezona u kojoj trebate uzeti u obzir vrijeme cvjetanja i kontrast meteoroloških uvjeta, jer ti čimbenici mogu potaknuti napad bronhijalne astme.
Jedan od najpopularnijih sanatorijuma na Krimu je Pine Grove, koji se nalazi u jedinstvenom parku borova na Crnom moru. Istodobno, sanatorij, podijeljen u tri spavaće zgrade s povećanom razinom udobnosti, može primiti oko 210 ljudi.
Ako se želite smjestiti u treću zgradu "Pine Grove", koja je najbliža moru, pobrinite se da unaprijed naručite mjesto u njoj.
Ova je ustanova vrijedna za astmatičare svojim inhalacijama opremljenim s njemačkom jedinicom za inhalaciju, kao i salonom za fizioterapiju. Pored toga, ustanova pruža postupke kao što su akupunktura, laserska, termička, vibracijska i električna akupunktura.
Još jedan dobro uspostavljen sanatorij, Ai-Petri, specijaliziran je za uzimanje astmatičara, koji tijekom ostatka mogu u ustanovi liječiti kronične infekcije gornjih dišnih puteva i njihovu astmu. Pacijentima sanatorija osigurava se ultratonična, ultrazvučna i magneto-laserska terapija, upotreba ozona i terapijskog blata, kao i inhalacija i ubacivanje biljnih lijekova. Osim toga, „Ai-Petri“ uspješno koristi nebulizator i terapiju jednim kisikom, seanse u slanoj sobi i druge fizioterapeutske metode liječenja bronhijalne astme.
Bronhijalna astma može se liječiti pod uvjetom da je astma u planinskom, suhom ili morskom podneblju. Na Krimu postoji mnogo sanatorijuma koji omogućuju ublažavanje pacijentovog stanja složenom s ovom bolešću ili ga se čak mogu riješiti. Morska klima, koja ima čist i svjež zrak s ozonom i morskim solima, visok atmosferski tlak i intenzivno sunčevo zračenje, vrlo je korisna za oboljele od astme..
Boravak u takvim uvjetima povećava metabolizam i pojačava lučenje bronhijalnog epitela, te tonizira, temperira i jača tijelo.
Umjereno vlažna subtropska klima krimskih naselja neophodna je za astmatičare, međutim, kad odabere mjesto za rekreaciju, pacijent treba obratiti pažnju ne samo na klimatsku zonu odmarališta. Veoma je važna i sezona u kojoj trebate uzeti u obzir vrijeme cvjetanja i kontrast meteoroloških uvjeta, jer ti čimbenici mogu potaknuti napad bronhijalne astme.
Jedan od najpopularnijih sanatorijuma na Krimu je Pine Grove, koji se nalazi u jedinstvenom parku borova na Crnom moru. Istodobno, sanatorij, podijeljen u tri spavaće zgrade s povećanom razinom udobnosti, može primiti oko 210 ljudi.
Ako se želite smjestiti u treću zgradu "Pine Grove", koja je najbliža moru, pobrinite se da unaprijed naručite mjesto u njoj.
Ova je ustanova vrijedna za astmatičare svojim inhalacijama opremljenim s njemačkom jedinicom za inhalaciju, kao i salonom za fizioterapiju. Pored toga, ustanova pruža postupke kao što su akupunktura, laserska, termička, vibracijska i električna akupunktura.
Još jedan dobro uspostavljen sanatorij, Ai-Petri, specijaliziran je za uzimanje astmatičara, koji tijekom ostatka mogu u ustanovi liječiti kronične infekcije gornjih dišnih puteva i njihovu astmu. Pacijentima sanatorija osigurava se ultratonična, ultrazvučna i magneto-laserska terapija, upotreba ozona i terapijskog blata, kao i inhalacija i ubacivanje biljnih lijekova. Osim toga, „Ai-Petri“ uspješno koristi nebulizator i terapiju jednim kisikom, seanse u slanoj sobi i druge fizioterapeutske metode liječenja bronhijalne astme.
Astma je kronična bolest dišnih putova, koja je periodično popraćena egzacerbacijama. Napadi gušenja i kašlja uzrokuju alergije, emocionalni i fizički stres, nepovoljne klimatske uvjete. Prikladnu klimu za astmatičare karakterizira kompleks geofizičkih, temperaturnih, vremenskih, sociografskih uvjeta.
Oko 200 milijuna ljudi pati od bronhijalne astme u svijetu. Od toga se svako tko ima priliku pokušava preseliti u regiju s klimom pogodnom za astmatičare. Postoji nekoliko glavnih čimbenika koji uzrokuju pogoršanje bolesti..
Među njima - pretjerano vlažan zrak, vrućina, ekstremna hladnoća. Sve to nepovoljno utječe na stanje dišnog sustava. Neprikladna temperatura zraka i vlaga aktiviraju zaštitne funkcije tijela u bilo kojoj osobi. Kod astmatičara izazivaju neadekvatan odgovor imunološkog sustava. Prilikom odabira životnih uvjeta, morate obratiti pažnju na sljedeće:
Međutim, ne može se izdvojiti važnost niti jednog specifičnog čimbenika. Čitav kompleks je bitan.
Građani s respiratornim bolestima primjećuju da vrijedi izaći iz grada, u prirodu, kako disati postaje lakše. Bronhijalna astma općenito se smatra bolešću gradskih stanovnika. U velikim industrijskim središtima loša ekologija. Zrak zagađen ispušnim plinovima, dimnim poduzećima.
U gradskom smogu postoje kemikalije koje djeluju na imunološki sustav bronha kao agresivni alergeni. Iz tog razloga, čak i samo izlaskom u prirodu i odmakom od tvornica, građani se osjećaju bolje. Čist zrak je već olakšanje astmatičarima..
Pulmolozi savjetuju takvim pacijentima da se presele u ekološki prihvatljivije regije i žive bliže prirodi. Postoje 3 zone u kojima je najbolja klima za astmatičare:
Regije bogate četinjačama još su jedno dobro mjesto za astmatičare. Četinarske šume čiste zračni prostor, puneći ga kisikom. Jele, jele i cedrovi izlučuju mnoga esencijalna ulja. Isparavajući, oni zasićuju zrak jedinstvenim ljekovitim tvarima - hlapljivim.
Eterična ulja borove iglice ublažavaju upalu i uništavaju patogene. Obogaćen hlapljivim zrakom čisti pluća, potiče iskašljavanje i smanjenje količine sluzi koju luče bronhi. Koristan je i astmatičarima i svima koji pate od učestalog bronhitisa.
Pacijenti s astmom i morska obala dobro su prilagođeni. Nazivaju se rekreacijskim prostorom namijenjenim za odmor i liječenje plućnih bolesti. Posebnost lokalne klime je da kad se morska voda zagrije na 25-30 ° C, jod i spojevi koji sadrže sol isparavaju. Ove tvari:
Jod također povoljno djeluje na rad štitne žlijezde, što uglavnom dobro utječe na stanje cijelog organizma. Život u obalnim područjima jača imunološki sustav i liječi.
U Rusiji su najbolja morska naselja smještena na obali Azovskog i Crnog mora. Postoji puno lječilišta za liječenje dišnih organa, alergijskih i autoimunih bolesti. Astmatičari bi trebali posjetiti primorska odmarališta počevši od rujna, kada padne toplina i donja granica pokazatelja temperature ne pređe 25-27 ° C.
U 85% slučajeva astma se određuje nasljednošću. Istražujući ovu bolest, stručnjaci su primijetili da je u planinskim predjelima (na Altaju, Kavkazu, u Tibetu) praktički ne dobivaju. To je zbog nekoliko čimbenika koji blagotvorno utječu na zdravlje lokalnog stanovništva:
Planinski zrak uklanja teret s bronha, smanjuje broj napada, poboljšava plućnu ventilaciju. Astmatičari u planinama dišu mnogo lakše. Uz stalni boravak na takvom području, bolest se povlači i rjeđe se osjeća.
U Rusiji postoji jedinstvena ekološki prihvatljiva regija koja je dobro prilagođena astmatičarima i alergičarima. Ovo je Altajski teritorij. Planine i čisti zrak ispunjen isparljivim proizvodima ono su što plućno zdravlje treba. Altai je poznat po svojoj zadivljujućoj prirodi i zapanjujućem planinskom krajoliku..
Na planeti postoje mnoge regije korisne za odmor i život bolesnih ljudi. Ljubitelji putovanja sigurno će vam naći popis korisnih mjesta. Postoje sredstva i želja vidjeti svijet, vrijedi otići na Novi Zeland, Ekvador, Dominikansku republiku. Velika odmarališta Bugarska, Hrvatska, Francuska, Izrael nalaze se malo bliže..
Pogodni uvjeti za rekreaciju i poboljšanje zdravlja postoje na španjolskoj i grčkoj obali. Obalna područja i središnja Australija također su dobra. Čist zrak, utjecaj oceana i izvrsno vrijeme veći dio godine pozitivno utječu na zdravlje pluća.
U zemljama Istoka (Iran, Ujedinjeni Arapski Emirati, Turska) ljeti je prevruće. Stupac termometra diže se iznad 30-35 ° C. Ali od listopada do ožujka ovdje je prilično ugodno. U ovom trenutku astmatičari i odlaze na odmor u istočne zemlje.
U Ruskoj Federaciji također postoji puno mjesta u kojima ljudi s plućnim bolestima trebaju živjeti i liječiti se. Trojica vođa uključivala su južna područja Krasnodarskog teritorija. Ima blagu klimu, čisti morski zrak infuziran jodom. Najbolja mjesta za liječenje dišnih organa nalaze se u Anapi, Gelendzhik, Sochi.
Na drugom su mjestu ljetovališta Sjevernog Kavkaza. Postoje ljekovite crnogorične šume i riješeni planinski zrak. Izvrsna lječilišta smještena su u Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sukhumi. Putovanje tamo će donijeti puno pozitivnih emocija i stvarnog olakšanja za pluća..
Krimski poluotok osvojio je broncu. Sanatoriji Feodosia, Yevpatoriya i Sevastopol smatraju se najboljim. Zrak zasićen jodom i blaga klima stvaraju povoljne uvjete za astmatičare. Lječilišta su posebno opremljena za liječenje bronhopulmonalnih bolesti. Imaju slane sobe i opremu za terapeutske postupke. Glavno bogatstvo Krima je čista ekologija morske obale.
Neke regije smatraju se nepovoljnim za osobe s plućnim bolestima. Tijek bolesti pogoršava se:
Astmatičari ne mogu kategorički živjeti u hladnim sjevernim predjelima i tropima. Vlažna klima i kritične temperature kod njih oštro pogoršavaju tijek bolesti, izazivaju česte prehlade, infekcije i pogoršanja astme. Ljudi s ovom bolešću također se ne bi trebali naseljavati u velikim gradovima i industrijskim zonama: u Sankt Peterburgu, na Donbasu, u blizini metalurških pogona Urala.
Promatrajući sigurnosna pravila i odabirom optimalnih životnih uvjeta, pacijenti s astmom mogu značajno olakšati tijek bolesti. Redovito, barem jednom godišnje, sanatorijsko liječenje na Krimu, u Krasnodarskom teritoriju ili na Kavkazu također će pomoći na dulje vrijeme zaboraviti na iscrpljujuće napade..
Kada govorimo o klimatskim zonama boravka i putovanja, za ljude koji imaju astmu u osnovi je pogrešno polaziti iz određenih naselja. Da biste odabrali optimalnu klimu, trebate početi od čimbenika:
Prema statističkim podacima o planeti, oko 2,5% stanovništva pati od astmatičnih napada raznih oblika. Prije ili kasnije, svi s ovog ogromnog popisa počinju biti zainteresirani za pitanje, je li moguće pronaći savršeno mjesto za život ili opuštanje od bolesti poput astme? Da, dragi moji čitatelji, možete!
Tijekom liječenja bolesti postoji razdoblje koje se naziva klimatoterapija. U većini slučajeva klimatoterapija dovodi do astmatične remisije, no treba imati na umu da to ovisi i o obliku i uzrocima bolesti..
Na primjer, ako, kad izađete, osjetite olakšanje intenziteta simptoma, tada postoji velika vjerojatnost da su astmu pokrenuli alergeni. Drugi slučaj kada se bavite zarazno-alergijskim oblikom, u ovom slučaju osjetit ćete olakšanje kad posjetite mjesta s umjereno vlažnim i toplim zrakom. Redovno putovanje izvan grada može donijeti neopisivo zadovoljstvo.
Očito je da klimatske promjene u 90% slučajeva pozitivno utječu na bilo koju etiologiju bolesti.
Prema statističkim podacima, gradski stanovnici pate od bronhijalne astme, uzrokovana je lošom ekologijom i zagađenim okolišem urbanih ulica - dimom iz poduzeća, ispušnim plinovima itd. Ako patite od bronhijalne astme, pokušajte češće biti udaljeni od gradskih nepogoda.
Urbani smog zasićen je velikim brojem kemikalija koje agresivno djeluju na imunološki sustav bronha kao alergeni. Čisti zrak djeluje poput "balzama za ranu" umirujuće i čineći se astmatičari osjećaju bolje.
Stručni savjeti pulmologa ljudima koji imaju astmu da se presele u ekološki čiste regije zemlje u kojoj se nalaze:
Za osobe koje pate od astme, obale se smatraju jednim od tri Grala za život i putovanje. Morski zrak smatra se rekreacijskim prostorom, što je vrlo pogodno i za rekreaciju i za život. Kada se morska voda zagrije na 25 stupnjeva, započinje proces isparavanja joda i tvari koje sadrže sol.
Jod povoljno utječe na funkcioniranje štitnjače, što zauzvrat dovodi do tona cijelog tijela. Duga putovanja ili prebivališta u obalnim regijama pomažu u uklanjanju sluzi iz bronha i jačanju imuniteta. Jod također može smanjiti količinu ispljuvaka u plućima jačanjem i ozdravljenjem..
Popularna primorska odmarališta u Rusiji uključuju obalu Crnog i Azovskog mora. Na obali, ogroman broj pansiona i lječilišta za liječenje ne samo dišnih putova, već i cijelog tijela. Najbolji mjeseci odmora za astmatičare su kolovoz, rujan i listopad. Upravo tijekom ovih mjeseci temperatura pada na optimalnih 25-28 stupnjeva.
Naša država ima najveću terapijsku zonu astmatičara na svijetu. Kako, vjerojatno već pogađate, govorimo o Taigi. Tajga je podijeljena u tri zone: sjevernu, srednju i južnu. Pored tajge, postoje i druge regije gusto naseljene četinjačima.
Četinarske šume zasigurno nisu sposobne proizvoditi jod ili tvari koje sadrže sol, ali vrlo dobro proizvode kisik. Svježi kisik sadrži veliku količinu esencijalnih ulja koja sadrže hlapiva.
Eterična ulja mogu ublažiti upalu i uništiti patogene. Zrak bogat bolom fitoncidom čisti pluća i olakšava iskašljavanje, smanjujući sluz u bronhijima. Usput, ovaj zrak je također prikladan za ljude koji često pate od bronhitisa..
Planinske regije zaključuju rangiranje najboljih klimatskih zona. Zahvaljujući globalnoj statistici, u 85% slučajeva astma se može definirati kao nasljedna, a ne stečena bolest. Zahvaljujući ovoj studiji, znanstvenici su organizirali još jedno istraživanje i statistika je pokazala da planinske regije praktički nisu pogođene tim bolestima..
Na Kavkazu, Tibetu, Altaju kao postotak ostalih regija Ruske Federacije praktički nema oboljelih od astme. Ta je činjenica posljedica činjenice da:
Zanimljivo je, ali znate li da u našoj zemlji postoji regija koja uključuje dva klimatska područja odjednom? Još niste pogodili? Naravno, ovo je altajski teritorij! Jedino je Altai poznat po prisustvu planina i crnogoričnih šuma, a ispada da kombinacija planinskog zraka s visokim sadržajem isparljivih.
Shvaćate li da se osoba, koja pati od astme, u većini gradova neće osjećati ugodno? Sada kada ste naučili o tri glavne klime, lako je izračunati regije u nepovoljnom položaju.
Sve se to može objasniti osobitostima patologije, ni za koga nije tajna da provociranje napada nedostatka zraka i ometa disanje mogu: promjene temperature, visoki fizički napor, prisutnost alergena u zraku.
Čak i hosteli ili hoteli s pet zvjezdica mogu uzrokovati pogoršanja. Suvremeni klimatizacijski sustavi imaju mogućnost sušenja zraka u kojem će se sigurno razvijati uzročnici virusnih bolesti.
Nažalost, od napada se ne može zabraniti za 100%. Međutim, rizici se mogu umanjiti odabirom posebno uspješnih područja. Krim, Krasnodar i teritorij Krasnodara, sjeverni Kavkaz ili Altaj idealni su za rekreaciju. Pogledajte Egipat, Tunis ili Izrael kao strano odmaralište..
Tijekom planiranja uzmite u obzir sezonske promjene vlage i temperature zraka, neće biti suvišno obratiti pažnju na aktivnost sunca i cvjetnica. Svaka regija ima svoje olakšavajuće značajke, na primjer:
U 80-ima su provedena istraživanja u kojima je sudjelovalo više od 8500 osoba s astmom, gdje je dokazana učinkovitost medicinskih i preventivnih putovanja u povoljna područja. Odabirom rodnih mjesta, osoba smanjuje vrijeme prilagodbe organizma na nove uvjete, što rezultira time da se proces ozdravljenja odvija brže.
Samo ako niste dobili pozitivan učinak, možete eksperimentirati i putovati u druge zemlje.
Rusi i stanovnici ZND-a (povremeno) biraju sanatorijume Krasnodarskog teritorija. Ovaj je izbor napravljen svjesno u korist blage, suhe klime, što je odlično za ljude s bilo kojim oblikom astme. Sezonalnost naselja je prilično velika od svibnja do listopada. Ljudima koji ne podnose visoke temperature, savjetujem vam da posjetite odmarališta u rujnu.
Rujan je wellness mjesec za Ruse, jer se baršunasta sezona bliži kraju, a većina odmaraša priprema se za novu školsku godinu ili radni period.
Ove regije nisu povoljne za astmatičare kao Anapa, zbog visoke vlažnosti zraka. S ciljem liječenja astme, dajte prednost Anapi ili Krimu.
Upravo ove riječi voli izgovarati jedan od najpoznatijih pulmologa u zemlji, a pod nazivom "ona" on znači astmu. Krim se smatra blagom po broju odmarališta za astmatičare. Omiljena područja su obale i nisko planinska područja..
Štoviše, planinska područja su u povoljnijem položaju, jer imaju ne samo morski zrak, već i nizak tlak i nisku vlažnost. Najbolje razdoblje boravka je svibanj, lipanj i rujan. Upravo su ta tri mjeseca temperatura u najpovoljnijim rasponima.
Krimovi Krima mogu se sa sigurnošću nazvati Jalta, Sudak i Alushta. To uopće ne znači da je u drugim krajevima na Krimu još gore.
Za ljubitelje prekrasnih krajolika ili, ako vas iznenada umori more, predlažemo da posjetite Volgograd, Astrahan, Belgorod ili Orenburg. Klimatska zona Tatarstana i Altaja također je uključena u ovaj popis. Svi ovi rubovi imaju najpovoljnije uvjete za bolesnike s bronhijalnim bolestima. Ako je vaše dijete bolesno, preporučujemo vam preseljenje u stalni boravak na tim područjima ili što bliže tim područjima.
Popularno mišljenje da je Sochi rješenje svih problema prilično je kontroverzno. Imajte na umu da postoji nekoliko slučajeva kada su se na ovom području pojavila pogoršanja. To je zbog povećane vlažnosti zraka, ako se želite približiti moru, ne možete pronaći najbolja mjesta u Anapi, Sevastopolju, Feodosiji ili Jevpatoriji.
Naravno, ovaj se visokopozicionirani naslov odnosi isključivo na osobe s astmom. Nije potrebno visoko obrazovanje da biste shvatili da život u industrijskim gradovima ili područjima dovodi do pogoršanja zdravlja. Najnoviji trend je premještanje svih slojeva "elite" izvan grada. Oni biraju sela, prigradska sela, ali ne velika gradska područja..
Kontraindicirano vam je življenje na područjima:
Koliko god to čudno moglo zvučati, za vas je kontraindicirano da živite na Sjevernom polu i Antarktiku (možda mislite da biste to zaista željeli). Također je bolje izbjegavati tropske regije i zemlje zbog visoke vlažnosti..
Kao što je gore spomenuto, preseljenje u Sankt Peterburg bolje je odgoditi za drugi život i preseljenje u gradove poput Nizhny Tagil-a i Chelyabinska. Velika koncentracija industrijskih objekata nepovoljno će utjecati na vaše dobrobit..
Zaključno želim napomenuti da su terapeutski tretman i klimatoterapija izuzetno važni za sprečavanje razvoja bolesti.
Od kraja kolovoza 2018. do kraja rujna živio sam na Crnom moru, 10 km od Anape. Ovaj mjesec omogućio mi je da cijelu 2019. živim bez prehlade, nikad se nisam ni nakašljao, a ja, kako ste shvatili, imam oblik kašlja od astme.
Nije uopće potrebno kupovati dozvole u sanatoriju. S djevojkom sam živio sam, autobusom smo se odvezli do Anape, zatim minibusom do malog sela, gdje smo mjesečno unajmili malu kuću za samo 20 tisuća rubalja. Svakodnevno smo se vozili biciklima do mora (povratno putovanje trajalo je otprilike 5-7 minuta). Nedaleko od nas bila je šuma smreke, pa čak i zaštićeno područje!
Ako namjeravate poboljšati svoje zdravlje, preporučujem vam da se svakako smjestite uz more, da budete što bliže morskim dimima, tako da svaki dah zraka bude zasićen jodnim i solnim tvarima.
Ako financije ne dopuštaju, to ne znači da niste u stanju dobiti dobar tretman. Mi se posebno nismo nastanili u Anapi i nismo se smjestili točno na obali. To nam je omogućilo uštedu pristojne količine, a jedući sami bez kafića i restorana, dobro se zakrpite.
U blizini je bio planinski put do Anape, često smo išli u Aquapark sa svojom voljenom, jer nitko nije otkazao minibus ili vožnju.
Bronhijalna astma je prilično česta bolest. Oko 200 milijuna ljudi pati od ove bolesti u svijetu..
Gotovo svakog pacijenta s astmatičnim statusom zanima koja klima odgovara astmatičarima i gdje je bolje opustiti se. Nije tajna da težina tijeka bronhijalne astme i učestalost napadaja ovise o klimatskim značajkama određene regije. Da, i liječenje astme koje je propisao liječnik uključuje posjete nekim odmaralištima.
To ne znači da je određeni lokalitet pogodan za osobe s astmom. Ali odabirom mjesta prebivališta astmatičari moraju uzeti u obzir čimbenike poput temperature, vlage, kao i prisutnost alergena i drugih štetnih tvari u njemu. I samo odabirom optimalnih uvjeta za sve parametre, možete se preseliti da živite u ovoj regiji.
Najbolja klima za astmatičare je umjereno vlažna s toplim ljetima i blagim zimama..
U nekim slučajevima, za poboljšanje stanja oboljelog od astme, dovoljno je otići u šumu ili u rijeku samo 2-3 dana. Olakšanje je povezano s čistim zrakom. Zasićena je kisikom, što poboljšava stanje sluznice dišnih putova. Uz to, takav zrak sadrži minimalnu količinu alergena koji uzrokuju upalne procese. Osobe s atopijskom astmom bolje će se osjećati u planinama u blizini mora.
U planinskim područjima zrak je zasićen kisikom, a atmosferski tlak je niži. Sve to povoljno djeluje na astmatičare. Stoga se planinska klima smatra jednom od najboljih za ljude sa sličnim bolestima. Ako se ne možete preseliti u planine radi stalnog boravka, barem ćete provesti odmor u takvim regijama. To će vam omogućiti da "pobjegnete" od alergena i olakšajte tijek bolesti..
Dokazano je da će zrak zasićen aromom iglica pomoći poboljšanju stanja pacijenta s astmom, posebno djeteta. Disanje takvim zrakom pomaže smanjiti broj pogoršanja. Pa čak i kod pogoršanja, simptomi su manje izraženi nego inače.
Ako nije moguće promijeniti prebivalište u takve regije, liječnici preporučuju putovanje u crnogorične šume što je češće moguće radi zasićenja tijela kisikom. Također, povoljan učinak crnogoričnog mirisa objašnjava se prisutnošću hlapljivih proizvoda u njemu. To su posebne tvari koje imaju protuupalno i antimikrobno djelovanje..
Savršeno utječe na dišni sustav astmatičara, morskog zraka, zagrijanog na 25-30 stupnjeva. Bogata je solima i jodom koji se talože na sluznici dišnih putova i sprječavaju začepljenje njihova ispljuvka..
Također, ne treba zaboraviti da tijek bronhijalne astme u određenoj mjeri ovisi o stanju živčanog sustava. Na njega djeluju različiti klimatski uvjeti, što bi trebalo uzeti u obzir pri odabiru mjesta stanovanja.
S obzirom da se astma pogoršava kombinacijom čimbenika, nemoguće se zaštititi od napada. Ali u svijetu postoje regije čiji klimatski uvjeti povoljno utječu na ljude s ovom bolešću.
Za rekreaciju osoba s patologijama dišnog sustava dobro je pogodna obala Sredozemnog i Jadranskog mora (Francuska, Španjolska, Italija, Crna Gora, Slovenija, Albanija).
Posebnu pozornost treba posvetiti Bugarskoj. Posljednjih godina ova je zemlja prilično popularna među astmatičarima. Klima na njezinoj obali je dovoljno suha i topla, što povoljno utječe na stanje pacijenata.
Gdje opustiti astmatičare na otvorenim prostorima bivšeg SSSR-a? Za takve bolesnike najbolja je klima na Krimu, Altaju, Krasnodarskom teritoriju, sjevernom dijelu Kavkaza. Terapija astme na Krimu vrlo je popularna. U ovoj regiji postoje mnogi sanatoriji specijalizirani za liječenje isključivo patologija bronho-plućnog sustava. Unatoč malom prostoru, klimatski uvjeti u ovoj regiji malo su različiti u različitim naseljima.
Klima istočnog (Feodozija, Sudak) i zapadnog (Chernomorsk, Yevpatoriya) dijelova poluotoka je umjerena. Karakteriziraju ga vruća ljeta (temperatura zraka rijetko se diže iznad 30 stupnjeva) i blage zime (mraza praktički nema). Ovakvi uvjeti mogu biti prikladni za život svih bolesnika s astmom, bez obzira na oblik bolesti. Međutim, kupujući kuću na ovom području, trebalo bi uzeti u obzir njezinu udaljenost od crnogoričnih šuma. Što su bliže igle, bolje ćete se osjećati.
Ove su regije pogodne i za godišnji odmor. Zona umjerene klime u kombinaciji s čistim morskim zrakom blagotvorno djeluje na dišni sustav..
Udisani mikroskopski dijelovi morske vode sadrže mnoštvo korisnih elemenata u tragovima neophodnih za pravilno funkcioniranje sluznice dišnih putova. Nakon nekoliko tjedana provedenih u morskim odmaralištima Krima, astmatičar će dugi mjeseci zaboraviti na napade bolesti.
Južna obala Krima ima sušiju klimu. Ljeti temperatura zraka doseže 40 stupnjeva, ali zbog niske vlažnosti lako se podnosi. Osim toga, na jugu Krima morski se zrak kombinira s planinskim zrakom. Ova klima u astmi ima blagotvoran učinak na respiratorni trakt. Ovi su uvjeti idealni za život i opuštanje s astmatičnim djetetom. S obzirom na sve faktore, možemo zaključiti da je Krim za astmatičare jedna od najboljih regija.
Mnogi se astmatičari vole opustiti u Sočiju. Postoji stereotip da ova regija ima idealnu klimu koja pozitivno utječe na dišne putove. Ovo nije sasvim ispravno mišljenje. Pogoršanje bronhijalne astme upravo je tijekom odmora u Sočiju. To je zbog činjenice da na ovom području postoji povećana vlažnost zraka. Dakle, Soči i obližnja naselja nisu u potpunosti prikladni za rekreaciju i boravak astmatičara.
Morska naselja Abhazije (Batumi, Gagra, Sukhumi) savršena su i za rekreaciju i za stalni boravak astmatičara. Gagra je smještena u planinama, tik do mora.
Zahvaljujući kombinaciji morskog i planinskog zraka, ovo je mjesto idealno za osobe s bolestima dišnog sustava. Osim toga, u Abhaziji ima mnogo crnogoričnih šuma koje pročišćavaju zrak. Čak i dvotjedni boravak u odmaralištima ove regije značajno poboljšava pacijentovo stanje. Na njima se mogu opustiti i djeca i odrasli..
Na stanje astmatičara značajno utječu klimatski uvjeti. U Rusiji postoji mnogo mjesta koja su savršena za život ili opuštanje za ljude koji pate od bronhijalne astme. Upoznavši se sa značajkama ovih regija, svaka osoba može odabrati najprikladnije za sebe.
Astma je kronična bolest dišnih putova, koja je periodično popraćena egzacerbacijama. Napadi gušenja i kašlja uzrokuju alergije, emocionalni i fizički stres, nepovoljne klimatske uvjete. Prikladnu klimu za astmatičare karakterizira kompleks geofizičkih, temperaturnih, vremenskih, sociografskih uvjeta.
Oko 200 milijuna ljudi pati od bronhijalne astme u svijetu. Od toga se svako tko ima priliku pokušava preseliti u regiju s klimom pogodnom za astmatičare. Postoji nekoliko glavnih čimbenika koji uzrokuju pogoršanje bolesti..
Među njima - pretjerano vlažan zrak, vrućina, ekstremna hladnoća. Sve to nepovoljno utječe na stanje dišnog sustava. Neprikladna temperatura zraka i vlaga aktiviraju zaštitne funkcije tijela u bilo kojoj osobi. Kod astmatičara izazivaju neadekvatan odgovor imunološkog sustava. Prilikom odabira životnih uvjeta, morate obratiti pažnju na sljedeće:
Međutim, ne može se izdvojiti važnost niti jednog specifičnog čimbenika. Čitav kompleks je bitan.
Građani s respiratornim bolestima primjećuju da vrijedi izaći iz grada, u prirodu, kako disati postaje lakše. Bronhijalna astma općenito se smatra bolešću gradskih stanovnika. U velikim industrijskim središtima loša ekologija. Zrak zagađen ispušnim plinovima, dimnim poduzećima.
U gradskom smogu postoje kemikalije koje djeluju na imunološki sustav bronha kao agresivni alergeni. Iz tog razloga, čak i samo izlaskom u prirodu i odmakom od tvornica, građani se osjećaju bolje. Čist zrak je već olakšanje astmatičarima..
Pulmolozi savjetuju takvim pacijentima da se presele u ekološki prihvatljivije regije i žive bliže prirodi. Postoje 3 zone u kojima je najbolja klima za astmatičare:
Regije bogate četinjačama još su jedno dobro mjesto za astmatičare. Četinarske šume čiste zračni prostor, puneći ga kisikom. Jele, jele i cedrovi izlučuju mnoga esencijalna ulja. Isparavajući, oni zasićuju zrak jedinstvenim ljekovitim tvarima - hlapljivim.
Eterična ulja borove iglice ublažavaju upalu i uništavaju patogene. Obogaćen hlapljivim zrakom čisti pluća, potiče iskašljavanje i smanjenje količine sluzi koju luče bronhi. Koristan je i astmatičarima i svima koji pate od učestalog bronhitisa.
Pacijenti s astmom i morska obala dobro su prilagođeni. Nazivaju se rekreacijskim prostorom namijenjenim za odmor i liječenje plućnih bolesti. Posebnost lokalne klime je da kad se morska voda zagrije na 25-30 ° C, jod i spojevi koji sadrže sol isparavaju. Ove tvari:
Morska obala
Jod također povoljno djeluje na rad štitne žlijezde, što uglavnom dobro utječe na stanje cijelog organizma. Život u obalnim područjima jača imunološki sustav i liječi.
U Rusiji su najbolja morska naselja smještena na obali Azovskog i Crnog mora. Postoji puno lječilišta za liječenje dišnih organa, alergijskih i autoimunih bolesti. Astmatičari bi trebali posjetiti primorska odmarališta počevši od rujna, kada padne toplina i donja granica pokazatelja temperature ne pređe 25-27 ° C.
U 85% slučajeva astma se određuje nasljednošću. Istražujući ovu bolest, stručnjaci su primijetili da je u planinskim predjelima (na Altaju, Kavkazu, u Tibetu) praktički ne dobivaju. To je zbog nekoliko čimbenika koji blagotvorno utječu na zdravlje lokalnog stanovništva:
Planine Altaj
Planinski zrak uklanja teret s bronha, smanjuje broj napada, poboljšava plućnu ventilaciju. Astmatičari u planinama dišu mnogo lakše. Uz stalni boravak na takvom području, bolest se povlači i rjeđe se osjeća.
U Rusiji postoji jedinstvena ekološki prihvatljiva regija koja je dobro prilagođena astmatičarima i alergičarima. Ovo je Altajski teritorij. Planine i čisti zrak ispunjen isparljivim proizvodima ono su što plućno zdravlje treba. Altai je poznat po svojoj zadivljujućoj prirodi i zapanjujućem planinskom krajoliku..
Na planeti postoje mnoge regije korisne za odmor i život bolesnih ljudi. Ljubitelji putovanja sigurno će vam naći popis korisnih mjesta. Postoje sredstva i želja vidjeti svijet, vrijedi otići na Novi Zeland, Ekvador, Dominikansku republiku. Velika odmarališta Bugarska, Hrvatska, Francuska, Izrael nalaze se malo bliže..
Pogodni uvjeti za rekreaciju i poboljšanje zdravlja postoje na španjolskoj i grčkoj obali. Obalna područja i središnja Australija također su dobra. Čist zrak, utjecaj oceana i izvrsno vrijeme veći dio godine pozitivno utječu na zdravlje pluća.
U zemljama Istoka (Iran, Ujedinjeni Arapski Emirati, Turska) ljeti je prevruće. Stupac termometra diže se iznad 30-35 ° C. Ali od listopada do ožujka ovdje je prilično ugodno. U ovom trenutku astmatičari i odlaze na odmor u istočne zemlje.
U Ruskoj Federaciji također postoji puno mjesta u kojima ljudi s plućnim bolestima trebaju živjeti i liječiti se. Trojica vođa uključivala su južna područja Krasnodarskog teritorija. Ima blagu klimu, čisti morski zrak infuziran jodom. Najbolja mjesta za liječenje dišnih organa nalaze se u Anapi, Gelendzhik, Sochi.
Na drugom su mjestu ljetovališta Sjevernog Kavkaza. Postoje ljekovite crnogorične šume i riješeni planinski zrak. Izvrsna lječilišta smještena su u Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sukhumi. Putovanje tamo će donijeti puno pozitivnih emocija i stvarnog olakšanja za pluća..
Krimski poluotok osvojio je broncu. Sanatoriji Feodosia, Yevpatoriya i Sevastopol smatraju se najboljim. Zrak zasićen jodom i blaga klima stvaraju povoljne uvjete za astmatičare. Lječilišta su posebno opremljena za liječenje bronhopulmonalnih bolesti. Imaju slane sobe i opremu za terapeutske postupke. Glavno bogatstvo Krima je čista ekologija morske obale.
Neke regije smatraju se nepovoljnim za osobe s plućnim bolestima. Tijek bolesti pogoršava se:
Gusta magla
Astmatičari ne mogu kategorički živjeti u hladnim sjevernim predjelima i tropima. Vlažna klima i kritične temperature kod njih oštro pogoršavaju tijek bolesti, izazivaju česte prehlade, infekcije i pogoršanja astme. Ljudi s ovom bolešću također se ne bi trebali naseljavati u velikim gradovima i industrijskim zonama: u Sankt Peterburgu, na Donbasu, u blizini metalurških pogona Urala.
Promatrajući sigurnosna pravila i odabirom optimalnih životnih uvjeta, pacijenti s astmom mogu značajno olakšati tijek bolesti. Redovito, barem jednom godišnje, sanatorijsko liječenje na Krimu, u Krasnodarskom teritoriju ili na Kavkazu također će pomoći na dulje vrijeme zaboraviti na iscrpljujuće napade..
Zdravi zrak, terapija grožđem, blato, korisne planinske šetnje, more, dupini. Svi su uvjeti za kombiniranje opuštanja s wellnessom.
Pročitajte prvi dio: za što vrijedi otići na Krim i u kojem slučaju ne morate ići ovdje da biste izbjegli razočaranje s poluotoka, koji sada proživljava još jedan težak krug svoje povijesti - ovdje: Krim: poluotok blaga
"Vrijeme u Jalti je toplo, potpuno ljetno. Da imam novca, preselio bih se ovdje zauvijek ", - tako je na kraju 19. stoljeća napisao veliki ruski pisac, liječnik Anton Pavlovič Čehov. Mnogi znaju da je Anton Pavlovič živio u Jalti i ovdje se prilično uspješno liječio od tuberkuloze. U Yalti je stvorio mnogo kasnijih djela, uključujući čuvenu "Dama s psom". No, pri prvom putovanju na Krim, njegova priroda i "lica bogatih mornara koji su žedni avanturama bez novca" (terminologija pisca) isprva su izazvali Čehova veliko odbacivanje cijelog krimskog poluotoka, na kojem je zbog svog zdravlja bio prisiljen ostati.
I vjerojatno, vrlo malo ljudi već zna da je jedan od prvih sanatorijuma protiv tuberkuloze na južnoj obali Krima otvoren na štetu istog Čehova, koji je prepoznao Krim zajedno s njegovom prirodom, morem i pejzažima, mogućnostima liječenja i kulturnim značajkama.
S obzirom na to da je klima glavni terapeutski faktor na Krimu, potrebu za liječenjem i općenito boravkom u ovom sanatorijumu mora se razmotriti vrlo individualno, vagajući sve prednosti i nedostatke.
I svakako biste trebali uzeti u obzir posebnost južne obale Krima. Ovdje su od prijerevolucionarnih vremena sanatoriji „snimili“ glavni pristup moru, a sada upravljaju svim najvećim parkovima i najvećim i najprikladnijim plažama za kupanje (koliko je to moguće na uskom obalnom pojasu). Stoga su u „visokoj sezoni“ - u srpnju i kolovozu, teritorij i plaže sanatorija prepuni kupaca iz privatnog sektora, a s obzirom na činjenicu da su sami sanatoriji tijekom ovih mjeseci gotovo 100% opterećeni, visoke cijene ljetnih mjeseci, toplo more i kvaliteta i dostupnost liječenja - različiti su pojmovi. I odmori iz privatnog sektora koji se tiču iste klimatoterapije nalaze se na jednakoj osnovi s organiziranim odmorima.
Iskustvo nekoliko generacija „Krimaca“ otkrilo je da će visokokvalitetni tretman u jednom sanatorijumu ovdje prema vašem profilu puno vjerovatnije dobiti u „izvan sezone“ - to jest u proljeće, jesen i zimu, a ljeti se sanatorij može smatrati rezidencijom u blizini mora, u dobrom parku, uz prisutnost liječnika i sanatorijsku prehranu. To je istina ako dugo dolaziš s djecom, jer nije svaki roditelj spreman kuhati, a stalno jesti u kafiću djetetu ne može biti korisno. I s minimalnim brojem postupaka - u mnogim krimskim sanatorijima još uvijek postoje neizrečena pravila koja se primjenjuju samo ljeti - "ne više od 3 postupka u jednoj ruci" ili "masaža samo jedne zone".
Gotovo svi sanatoriji ovdje prakticiraju prodaju kursoka svima, i pojedinačne medicinske postupke, te plaćaju konzultacije liječnika ako je potrebno i plaćaju samo obroke u blagovaonici sanatorija. Kad odaberete sanatorij na Krimu, važno je zapamtiti da osoblje s liječnicima do sada ostavlja mnogo željenog. Primjerice, daleko od svakog sanatorija na Južnoj obali postoji liječnik ENT, unatoč činjenici da su specijalizacije Južne obale samo kronične bolesti ENT organa i gornjih dišnih putova.
Također je bolje na vrijeme otkriti da je većina sanatorija južne obale Krima od samog početka bila orijentirana na prijem odraslih. I do sada, mnogi domovi zdravlja na Južnoj obali kategorički odbijaju primanje djece mlađe od 4 godine, a događa se da je ovdje nemoguće dobiti liječenje za djecu ispod navedene dobi, čak ni za novac. Ali vrijedno je uvjeravanja roditelja - glavni tretman južne obale Krima nisu postupci u sanatorijumu, već klima, biljna medicina, šetnja i kupanje u moru.
Stoga preplaćivanje karte za sanatorij u ljetnim mjesecima na Južnoj obali vrlo često nema puno smisla - pogotovo jer klima ovdje stvarno zacjeljuje. A odmori su posebno uvrijeđeni kada liječnik u sanatorijumu propisuje kupanje i šetnju parkom umjesto kupanja ili inhalacija.
Ovdje liječe klimu, vegetaciju, more, a kada spojite snage sanatorija - metode fizioterapije, terapije blatom i hidroterapiju (uvoženo blato sa zapadnog Krima i, u pravilu, uvezena mineralna voda).
Ovdje bi trebali ići pacijenti s kroničnim respiratornim bolestima (uključujući bronhijalnu astmu, ali u ovom slučaju samo nakon savjetovanja s liječnikom, posebno ako je putovanje planirano za proljeće - razdoblje masovnog cvjetanja). Usput, na Krimu praktički nema breza, a na Južnoj obali ima ih samo nekoliko.
Čvrsta vegetacija Južne obale bit će korisna za odrasle i djecu s kroničnim upalnim bolestima ENT organa, a za liječenje ovih bolesti u sanatorijuma se mogu dodatno ponuditi inhalacije i speleološka komora. No, posjećujući sanatorijski inhalatorij ili slanu špilju s često bolesnim djetetom, važno je usporediti sve prednosti i nedostatke - gomila faktora ljudi sa sličnim zdravstvenim problemima u takvim sobama može igrati lošu šalu na odmoru, a izvor prirodnih fitoncida može se naći i na otvorenom.
Glavni dobavljači fitoncida na južnoj obali su borovi (prvenstveno krimska borova pallasa, koja uglavnom raste na južnoj obali od Gurzufa do Forosa), cedrovi i smreke (samo što to nisu smreke koje rastu na našim geografskim širinama, poznati krimski smreci - to su reliktna stabla od kojih je svako staro nekoliko stotina godina). Najpoznatije plantaže smreke nalaze se u Novom svijetu, u zaljevu Laspi, na rtu Ai-Todor, na rtu Martyan (u blizini Nikitskog vrta). U Alushti i Gurzufu malo je ili gotovo da nema smreke - koncentriranija je u regiji Yalta i dalje do Forosa. S obzirom na njegova ljekovita svojstva, teško mu je pronaći jednaku upalu uralne nazofarinksa.
Drveće Južne obale daje maksimalan fitoncid kad se zagrije - za područje od 12-16 sati, šetnja ili spavanje u parku će biti najkorisnije za dijete. U proljeće, u drugoj polovici travnja, na Južnoj obali počinje masovno cvjetanje četinjača - tako da su parkovi na Južnoj obali "zamotani" oblakom peludi. Ova polena je vrlo korisna za česte bolesnike, a ovo je vrijeme vrlo prikladno za dovođenje oslabljenog djeteta na Krim - sve dok nema vrućih vrućina i gužve. Hladno more može se zamijeniti unutarnjim bazenom sanatorija, koji često ima morsku, a ne kloriranu vodu iz vodovoda. Važno je, međutim, zapamtiti da je polen sam po sebi prilično jak alergen, a u ovom trenutku na Krimu sve cvjeta i miriše - zato osobe s alergijom moraju biti oprezne.
Odmor na južnoj obali koristan je i za jačanje kardiovaskularnog sustava - ali ne za vrlo starije pacijente sa ozbiljnim bolestima u najtoplijim mjesecima, kao i za liječenje živčanog sustava, osim, međutim, organskih bolesti živčanog sustava u djece. To jest, ovdje možete liječiti osteohondrozu i funkcionalne poremećaje živčanog sustava. Roditelji je bolje znati unaprijed da je izuzetno teško naći kompetentnog dječjeg masera u domovima zdravlja Južne obale, a još više pedijatra koji će se baviti rehabilitacijom djeteta "od i do".
Ovdje morate ići disati, hodati, ako je moguće - hodati (samo ne u samoj vrućini i ne na najvišoj planini). A, ako imate sreće - onda plivajte u moru. More na Južnoj obali ugodan je bonus svemu ostalom, ali ne i obrnuto. Kako bi se šetalo s korisnošću, na Južnoj obali postoji oko 40 zdravstvenih staza, ili „zdravstvenih staza“. Njihov je cilj doziranje tjelesne aktivnosti za osobu koja hoda duž njih, a usput - pružiti mu pozitivne vizualne informacije i ozdravljenje zraka. Najpoznatija zdravstvena staza na Južnoj obali je Botkin staza koja započinje područjem Glade bajke u Jalti, do čega traje oko 1,5 sata hoda.
Ljekovite staze nalaze se na teritoriju većine sanatorijuma Južne obale - ovdje su postavljene ili kao alternativa dizalu ili žičarama s plaže, ili postoje kao zasebni element krajolika. Naravno, svoje terapijske ciljeve mogu postići redovitim hodanjem, u udobnim cipelama, ne u najtoplijim dnevnim satima, a ne s lubenicom ili bilo kojim drugim teškim teretom u rukama - u tim slučajevima Krimske planine mogu biti štetne za zdravlje.
Ovdje se djeca liječe dugi niz godina - zbog cerebralne paralize, posljedica ozljeda, organskih bolesti živčanog i mišićno-koštanog sustava. Ne postoji tako bogata vegetacija kao na Južnoj obali, ali postoje 2 izvora ljekovitog blata - u gradovima Yevpatoriya i Saki. Na zapadnoj obali Krima mnogo je lakše putovati s djetetom, pogotovo ako je dijete ograničeno u kretanju - jer nema planina. Osim toga, pješčane plaže i "dječja zabavna industrija" u čijem je središtu Evpatoria. Zrak je ovdje suh, a manje vegetacije - ovo može biti pogodno za oboljele od alergija, astmatičare, kao i za bolesnike s kroničnim bronhitisom. Jedan, ali vjetrovi stepa, čak i ljeti, i vrlo suh.
Samo-lijek blato djeteta ili odrasle osobe nije najbolje što mogu odmoriti godišnji odmor. Zavarati se, ako nema posebnih zdravstvenih problema, namazanih blatom pravo u jezero - možda. A da bi se postigao terapeutski učinak, blato se mora zagrijati na određenu temperaturu, nanijeti na određeni način (usput, primjenjuje se na područje maksilarnih sinusa i na zglobove te se liječi uz pomoć cerebralne paralize, kao i kroničnih uroloških i ginekoloških bolesti, uključujući neplodnost) i uzimajući u obzir moguće kontraindikacije (jaka hipertenzija i karcinom).
Pored blata, Zapadna obala Krima glavni je dobavljač slane otopine - to jest voda slanih jezera i ušća. Rapa se poput blata može liječiti i na Zapadnoj obali i u mnogim sanatorijumima na Južnoj obali u koju je dovedena. Na bazi slane otopine izrađuju se slane, jod-bromne, kisikove, četinarske, biserne kupke. Inhalacije na bazi slane i mineralne vode s decocijama biljaka koriste se u liječenju bolesti gornjih dišnih puteva i ENT organa.
Nema tako beskrajnih pješčanih plaža kao na Zapadnoj obali, nema tako visokih planina i tako hrapave vegetacije kao na Jugu, ali ovdje su more, planine i stepski zrak vrlo povoljno kombinirani - malo po malo.
I bez obzira na to što kažu, mnogi će ljeti odlaziti na Krim sve isto - uključujući, tako da dijete barem malo pliva u moru. Naravno, u usporedbi s toplijim širinama na Krimu, more se može nazvati hladnim. Ili cool.
Sanatorijski liječnici ovdje savjetuju roditelje - prvih dana kako bi se izbjegla hipotermija malog djeteta i naknadne prehlade, bolje je dijete jednostavno obrisati ručnikom umočenim u morsku vodu. Potom postepeno možete početi plivati - na 5 minuta, 10 minuta, ali ne na sat ili više. Dokazano je teorijom i, nažalost, praksom, da posebno na južnoj obali Krima takvo što djeci ne oprašta (ne svi, naravno, imaju jake iznimke u zdravlju). I kupanje "dok ne plavi u lice" neće donijeti pozitivan učinak na djetetov imunitet.
Ni u kojem slučaju! Molimo obratite posebnu pozornost na to - ako dijete ne želi plivati, boji se ući u vodu (a na istoj južnoj obali odmah s obale, dubina može ispasti značajna) - ne dopustite mu da dugo trči ili stoji u surfanju, mokrivši samo noge. To uzrokuje lokalnu hipotermiju, a ni ovdje neće biti niti otvrdnuća niti bilo kakvih drugih zdravstvenih koristi. Ušli smo, izašli, obrisali se - samo ovako, ako ne želimo plivati.
Krimsko sunce je varljivo - u tome što ne grije kao u Egiptu. Ali sunčanje, vrućina i sunčani udar ne uzrokuju ništa manje. Prvo pravilo je šešir - ne samo na plaži, već i tijekom svih prijelaza, jer velike udaljenosti duž zapadnog Krima, koje nije prekriveno vegetacijom, pješačenjem u planinama na Jugu je već velik teret bez sunca.
Najpravilnije plaže na Krimu izgrađene su i opremljene prije nekoliko desetljeća - sa nepomičnim tendama. Štoviše, prvi od ovih šupa bili su drveni, "krov" su imali i drvo s prazninama za cirkulaciju zraka. Danas su čak i u mnogim sanatorijuma demontirani - netko je stavio kišobrane, netko je napravio plastične ili gumene nadstrešnice. Vjerujte mi, biti pod takvom gumom prilično je teško. A za klasično ispravan oporavak na Krimu, djetetu je potreban upravo klasični klimatski paviljon (kako su ga prije nazivali) - to je mjesto gdje možete biti blizu mora bez izravne sunčeve svjetlosti - ne zbog tamnjenja, već zbog morskih udisaja, po mogućnosti s tkivom ili premaz drveta.
Šljunčane plaže imaju jednu veliku prednost - čistoću stopala, ruku i očiju djece, kao i prozirnost vode. A šljunak i dalje ima terapeutski učinak - neurolozi savjetuju roditeljima, ako se odmaraju s djecom na Južnoj obali, da nose dječje cipele na dječjim nogama samo u ekstremnim slučajevima. Jer hodanje po šljunku potiče brojne živčane završetke djetetovog stopala. Ovaj postupak na Krimu je potpuno besplatan, pristupačan i vrlo učinkovit..
Rijetki odmor na Krimu zaobići će pladnje s krimskim čajem, začinima i raznim balzamima. Samo, molim vas, pažljivo pogledajte etikete s njihovim sastavom i datumom isteka i pridržavajte se proporcija prilikom kuhanja čaja. Mali poklon za one koji žele smršaviti je čaj s dodatkom krimske stevije. Njegovi listovi sadrže prirodni nadomjestak šećera i tvari koje potiču mršavljenje, također Stevia ima dobar učinak na rad jetre i gušterače, pomaže u liječenju alergijske dijateze u djece, poboljšava san, povećava fizičke i mentalne performanse.
Nažalost, ovo je još uvijek nerazvijeno područje na Krimu, iako postoje mineralne vode. U većini pumpi sanatorija, donedavno se koristila uvezena voda, a ne krimskog porijekla. Najčešće - Morshinsky.
Terapijsko kupanje u moru zajedno s crnomorskim dupinima jako dobro pomaže u rehabilitaciji djece s autizmom, cerebralnom paralizom i drugim ozbiljnim bolestima živčanog sustava. Ova metoda će također pomoći odraslima nakon teških ozljeda i cerebrovaskularnih nesreća, s psihološkim problemima.
Akustični signali dupina potiču oslobađanje hormona endorfina u osobi, to poboljšava njihovo psiho-emocionalno stanje, normalizira aktivnost autonomnog živčanog sustava i povećava vitalnost. O dupinarijima Krima govorit ćemo u sljedećem članku.
Na Krimu postoje i druge vrste liječenja - na primjer, ampeloterapija. Ovo je tretman grožđa..
S njom liječe metaboličke bolesti, umor, plućne bolesti - istu tuberkulozu i teški bronhitis. U grožđu se osim glukoze i fruktoze nalaze i organske kiseline, kalcij, kalij, željezo, kobalt, magnezij, mangan, tragovi litija i rubidija, fosfor u mineralnim i organskim spojevima, karoten, vitamini A, 31, Bb, B12, C, P, PP. Grožđe se preporučuje kod iscrpljivanja živčanog sustava, razdražljivosti, depresije, visokog kolesterola.
Međutim, grožđane kiseline uništavaju zube, pa ih je nakon grožđa najbolje očistiti. Liječenje grožđa kontraindicirano je kod dijabetes melitusa, oralnih čira, želuca i crijeva, teške pretilosti.
Tretman krimskim vinom usvojen je još u carstvu, tako da ne slušajte licemjere, već i slijedite mjeru s ovim vrlo ugodnim oblikom liječenja.
Kažu da ih je crno vino u vrlo starim vremenima spasilo od kolere na Krimu, dodajući ga vodi. Također, crno je vino djelotvorno sredstvo za prevenciju raka.
I o svakom zasebno:
Sherry - normalizira visoki krvni tlak.
Madera - tonovi.
Bijela stolna vina - ton.
Ružičasta stolna vina - pogodna za liječenje neuroze.
Bijela desertna vina - njeguju srčani mišić glukozom.
Crveni i bijeli lukovi - podižu tonus živčanog sustava.
Crvena vina - mogu se koristiti za liječenje pretilosti, crijevnih bolesti. Koriste se za prevenciju kardiovaskularnih bolesti (ateroskleroza, moždani udar, srčani udar), liječenje i prevenciju prehlade (vruće), odličan su antiseptik.