Ako ste malo ovisnici o psihologiji ili ste, bar, tek počeli proučavati snagu mišljenja, tada ste naišli na takvu riječ - psihosomatiku. Da bi rasvijetlila pitanje što je psihosomatika, Louise Hay napisala je cijelu knjigu..
U svakom članku ovog bloga kažem vam da ste sve što vas sada okružuje - privukli sebi. Svojim mislima stvarate svoju stvarnost u kojoj živite. Iz ovog članka naučit ćete da vaše misli stvaraju ne samo vaš život, već i vi sami. Bolesti koje su u vašem tijelu - previše ste se privukli sebi.
Jeste li znali da sve ljudske bolesti nastaju zbog psiholoških nedosljednosti i poremećaja koji nastaju u duši, podsvijesti, mislima neke osobe? Naravno da je..
Budući da sam siguran da je rak uzrokovan osjećajem ozlojeđenosti koju je čovjek zadržao u svojoj duši toliko dugo da počinje doslovno proždirati svoje vlastito tijelo, shvatio sam da moram obaviti ogroman mentalni rad.
Psihosomatika, Louise Hay.
Što je psihosomatika?
U znanstvenom smislu, psihosomatika je smjer u medicini i psihologiji koji proučava utjecaj psiholoških čimbenika na pojavu i tijek somatskih (tjelesnih) bolesti.
Sjetite se izreke, "Zdrav um je u zdravom tijelu."?
Siguran sam da je svi poznaju. Ali tako da shvatite što je psihosomatika, malo ću obnoviti ovu izreku: "Zdrav um = zdravo tijelo".
Dakle, ako vam je glava ispunjena dobrim i pozitivnim mislima, tada je vaše tijelo u redu. Ali ako imate puno negativnih stavova, zlih misli, pritužbi i blokada - to će utjecati na tijelo.
Sposobnost živjeti sretno i odmjereno, kontrolirati svoje misli i osjećaje, biti u harmoniji sa sobom - ima najpovoljniji učinak na opće stanje fizičkog zdravlja osobe.
Kao i sve dobre stvari, tako je i sve loše u našem životu posljedica našeg načina razmišljanja, koji utječe na ono što nam se događa. Svi imamo puno misli, stereotipa, zahvaljujući kojima se u životu pojavljuje sve dobro, pozitivno. I to nas veseli. A stereotipi negativnog razmišljanja dovode do neugodnih, štetnih rezultata, a oni nas uznemiruju. Cilj nam je promijeniti živote, riješiti se svega što je bolno i neugodno te postati potpuno zdrav. Psihosomatika, Louise Hay.
Psihoelektronika je znanstveni sustav u kojem se primjenjuju znanja iz biologije, fiziologije, medicine, psihologije i sociologije.
Mnogi stručnjaci i doktori znanosti dokazali su da je za neke bolesti osobi potrebna pomoć ne samo liječnika, već i profesionalnog psihologa ili čak psihoterapeuta.
Dobro je kad liječnik to shvati i umjesto kilometraže popisa lijekova pacijentu prepiše uputnicu visokokvalificiranom stručnjaku iz područja psihologije. Pilule mogu pomoći, naravno, ali samo učinak njih bit će privremen. Nakon nekog vremena problem će se vratiti ako ga ne riješite iznutra..
Shvatio sam da ako dopusti liječnicima da me izbave od karcinoma, a ja se nisam riješio misli koja je dovela do bolesti, liječnici će morati rezati komade Louise jedan po jedan dok od nje ništa ne ostane. ali operirat ću se i, osim toga, ako se sama riješim uzroka koji je uzrokovao rak, zauvijek ću prestati s bolešću. Psihosomatika, Louise Hay.
Odnos stanja ljudskog tijela s njegovom emocionalnom i psihološkom komponentom danas je službeno priznat. Taj se odnos razmatra u okviru takvog smjera medicinske psihologije kao psihosomatika.
Kako su psihosomatika: Louise Hay i drevni iscjelitelji
Iako je knjiga Louise Hey "Ozdravite sebe" stekla ogromnu popularnost u liječenju bolesti, psihosomatika se raspravlja od davnina..
Čak je i u grčkoj filozofiji i medicini bila raširena ideja o utjecaju duše i duha na tijelo. Ista ideja prisutna je u opisu čakrskog sustava..
Sokrat je izjavio sljedeće: "Ne može se liječiti oči bez glave, glavu bez tijela i tijelo bez duše." Ali Hipokrat je napisao da iscjeljenje tijela mora početi uklanjanjem uzroka koji sprječavaju pacijentovu dušu da obavlja svoje božansko djelo..
Sigmund Freud, utemeljitelj psihoanalize, pokušao je proučiti temu psihosomatike. Izdvojio je nekoliko bolesti: bronhijalnu astmu, alergiju i migrenu. Međutim, njegov prihod nije bio znanstveno opravdan, a njegove hipoteze nisu primljene.
Početkom 20. stoljeća sistematizirana su prva znanstvena zapažanja. Znanstvenici Franck Alekkander i Helen Danbara postavili su znanstvene osnove psihološke medicine, formulirali koncept određenog vremena..
Nešto kasnije, sredinom 20. stoljeća, počeo je izlaziti časopis u kojem se govori o psihosomatskim tegobama.
Danas u trgovinama postoje knjige koje je jedan divni autor napisao o tome što je psihosomatika - Louise Hay.
Louise Xay nije imala posebno obrazovanje. Louise Hay je čovjek s dugogodišnjim iskustvom, kako radi sa sobom i pomaže drugim ljudima. Da bi istražila utjecaj negativnih emocija potaknula ju je psihološka trauma djetinjstva i adolescenata..
Prije nekoliko godina liječnici su me pregledali i dijagnosticirali mi karcinom maternice. S obzirom na to da sam bio silovan u dobi od pet godina i često me premlaćivali u djetinjstvu, ne čudi što sam otkrio rak maternice. Nekoliko godina bavio sam se izlječenjem i bilo je jasno da sada imam priliku izliječiti se i na taj način potvrditi istinu svega što sam podučavao druge ljude. Psihosomatika, Louise Hay.
Psihosomatika: Louise Hay i njezine tajne oporavka
Da bismo se zauvijek riješili neke bolesti, prvo se moramo riješiti njezinog psihološkog uzroka. Shvatio sam da postoji potreba za bilo kojom od naših bolesti. Inače je ne bismo imali. Simptomi su čisto vanjska manifestacija bolesti. Trebamo ići dublje i uništiti njegov psihološki uzrok. Zbog toga su volja i disciplina ovdje nemoćni - bore se samo s vanjskim manifestacijama tegobe, isto je kao i brati korov, a ne rastrgati ga do korijena. Zato prije nego što počnete raditi s afirmacijama novog razmišljanja, treba pojačati želju da se riješite potrebe za pušenjem, glavoboljom, viškom kilograma i drugim sličnim stvarima. Ako potreba nestane, tada nestaje i vanjska manifestacija. Bez korijena, biljka umire. Psihosomatika, Louise Hay.
Ovim riječima Louise nam objašnjava da je potrebno istrebiti bolest ne samo izvana (lijekovi, liječenje, tradicionalna medicina), već je važno i razraditi naše misli, svoje stavove. Oslobađajući se pogrešnih misli, najvjerojatnije se riješite bolesti.
Psihološki uzroci koji uzrokuju većinu tjelesnih bolesti jesu izbirljivost, ljutnja, ogorčenost i krivnja. Ako se, na primjer, osoba već duže vrijeme bavi kritikom, tada često ima bolesti poput artritisa. Ljutnja uzrokuje bolesti od kojih tijelo ključa, sagorijeva, postaje zaraženo. Psihosomatika, Louise Hay.
Da biste se mogli upozoriti na gore spomenute bolesti, morate raditi sa svojim emocijama i mislima.
Riješite se starog kako biste stvorili mjesto za novo
Ispod, u ovom članku, vidjet ćete popis bolesti, njihovih uzroka i potvrda, koje je sastavila Louise Hay, a koje će vam pomoći da se riješite bolesti.
Ali vjerujem da nije dovoljno samo započeti govoriti afirmacijom. Također je potrebno identificirati i eliminirati sve njihove negativne stavove koji nam stvaraju nepotrebnu stvarnost..
To su isti "korovi" o kojima je govorila Louise Hay..
Doista, ako počnete izgovarati nove potvrde, stari stavovi neće nigdje nestati. Slažeš li se? Za početak, morate ih se riješiti. Tada će učinak potvrda biti 100%.
Druga "otrovna" emocija koja nas ubija iznutra, a koja nas sprječava u ispunjenju naših želja, koja uništava naše zdravlje, je uvreda.
Dugo vremena, podcjenjivanje ljutnje pokvari, proždire tijelo i, u konačnici, dovodi do stvaranja tumora i razvoja karcinoma. Osjećanje krivice uvijek vodi traženju kazne i vodi do boli. Mnogo je lakše izbaciti ove negativne stereotipe iz glave čak i kad smo zdravi nego pokušati ih iskorijeniti nakon pojave bolesti, kad ste u panici i već prijeti opasnost da padnete pod kirurški nož..
Netko vas je uvrijedio, razočarao ili ste u svađi s nekim, iz svega toga ostaje u vama polog koji uništava vaš pozitivan stav. Trebate se riješiti ljutnje.
Stol za bolesti Louise Hay
Dakle, razrađujući svoje prošlosti i negativne stavove, trebate unijeti nove misli i stavove u svoju svijest.
U svojoj knjizi "Izliječite se", Louise Hay donosi ogromnu tablicu bolesti u kojoj navodi svoje uzroke i novi pristup svojim mislima kako bi izbjegla bolest ili izliječila postojeću bolest.
Ovaj popis psiholoških ekvivalenata, koji sam sastavio kao rezultat dugogodišnjeg istraživanja, kao rezultat rada s pacijentima, na temelju mojih predavanja i seminara. Popis je koristan kao pokazatelj vjerojatnih stereotipa misli koji uzrokuju bolest. Psihosomatika, Louise Hay.
U ovom članku želim analizirati 10 najčešćih, po mom mišljenju, bolesti. Ispod je popis bolesti i njihovi vjerojatni uzroci. Odnosno, vaše misli, osjećaji i osjećaji koji su doveli do ove bolesti. I također oslikane „nove“ misli koje trebate implementirati u svoj um da biste se oporavili.
Grlo je kanal izražajnosti i kreativnosti.
Mogući uzroci grlobolje:
Novi pristup problemu: zamijenite postojeće instalacije novim.
Odbacujem sva ograničenja i stječem slobodu da budem to što jesam
Buka nije zabranjena
Moje samoizražavanje je slobodno i radosno
Lako se borim za sebe
Pokazujem svoju kreativnost
Želim se promijeniti
Otvaram srce i pjevam o radosti ljubavi
3. Glavobolja
4. Loš vid
Oči simboliziraju sposobnost da se jasno vidi prošlost, sadašnjost, budućnost.
5. Ženske bolesti
8. Pojava sive kose
9. Problemi s crijevima
Simbolizira odlaganje nepotrebnog.
10. Bol u leđima
Leđa su simbol potpore životu..
Glavna stvar je voljeti sebe
Ljubav je najmoćniji lijek protiv svih bolesti i bolesti. Otvaram se ljubavi. Želim voljeti i biti voljen. Vidim sebe sretnom i radosnom. Vidim da sam izliječen. Vidim da se moji snovi ostvaruju. Potpuno sam na sigurnom.
Pošaljite svima koje znate riječi utjehe i odobravanja, podrške i ljubavi. Shvatite da kada želite drugima sreću, oni vam odgovaraju isto.
Neka vaša ljubav prigrli čitavu planetu. Neka se vaše srce otvori bezuvjetnoj ljubavi. Pogledajte: svi na ovom svijetu žive s visoko podignutom glavom i pozdravljaju ono što ga očekuje u budućnosti. Vrijedni ste ljubavi. Prekrasna si. Moćan si. Spremni ste prihvatiti sve što je dobro što bi vam se trebalo dogoditi.
Osjetite vlastitu snagu. Osjetite snagu daha. Osjetite snagu vašeg glasa. Osjetite snagu svoje ljubavi. Osjetite snagu svog oproštenja. Osjetite snagu vaše želje za promjenom. Osjeti je. Prekrasna si. Vi ste veličanstveno, božansko stvorenje.
Zaslužujete samo najbolje, i ne neki dio toga, već sve najbolje. Osjetite svoju snagu. Živite s njom u skladu, sigurni ste. Pozdravite svaki novi dan raširenih ruku i riječi ljubavi.
Kliknite "Sviđa mi se" i dobivate samo najbolje postove na Facebooku ↓
Objavio nomad
Što je psihosomatski stol Louise Hey
Poznata psihosomatska karta Louise Hey pojavila se u brošuri Heal Your Body. Prvi tiraž je 5.000 primjeraka. Objava ovog rada učinila je Hay vidljivim i pozvana je na predavanja i održavanje seminara širom Sjedinjenih Država. Ova je knjiga pozicionirana kao sažeto iskustvo opažanja i prakse Louise Hay u području utjecaja mentalnih (metafizičkih) na stanje ljudskog zdravlja. Hay tvrdi da je izvor stola njezino praktično iskustvo. Na temelju višegodišnjeg promatranja i rada s ljudima, Louise je sastavila vlastiti "Directory" s opisom psiholoških uzroka somatskih bolesti i preporukama za izlazak iz lošeg zdravlja i poboljšanje stanja, mentalnog i fizičkog stanja.
Koristi podatke iz psihosomatske tablice bolesti iz knjige Louise Hay "Izliječite svoje tijelo ljubavlju" Exmo 2018. Podaci se ne daju za oglašavanje, ali radi veće točnosti.!
Stol za bolesti Louise Hay
U knjizi su 3 tablice. Prvi je onaj glavni, s abecednim stanjem bolesti od apscesa i bronhitisa, migrene itd. do ječma. Dodatni, drugi i treći - problemi s kralježnicom.
Glavni sadržaj ovog rada je popis bolesti u obliku tablice, koja daje metafizičke (u terminologiji same Louise) uzroke bolesti i načine da se riješite u obliku potvrda.
Tablica psihosomatike Louise Hay sadrži tri stupca:
Louise Hay nudi sljedeći algoritam za rad sa svojim stolom:
A ako počnete ponovno razmišljati o problemima - radite s točkama 2, 3 i 4.
Psihosomatska tablica Louise Hay je jedan strah. Vic. Ali osjećaj straha tamo je prilično naveden (u spomenutom smislu). Zapravo je strah kao mentalni uzrok bolesti indiciran za takve slučajeve:
Lista bogatih? Ali bolesti "zbog" nisu ovdje uključene: strah s "nijansama" koji su tamo već različiti, strah i užas. Ocjena cijele ove slike je mješovita. Doista, u većini slučajeva psihosomatika bolesti uzrokovana je dugotrajnim i / ili snažnim iskustvom negativnih osjećaja. A malo je osnovnih emocija:
Stoga je strah kao uzrok bolesti sasvim uobičajen. Ali želio bih preciznije znati kakav strah. Koji je razlog? Prije ili od koga taj osjećaj?
Uzmite u obzir primjerice bolest štitnjače poput hipertireoze (hipertireoza je sinonim za ovu bolest). Hay, što se tiče mentalnih uzroka hipertireoze, u psihosomatskoj tablici kaže:
"Besni što se osjećaš nepotrebno." Sljedeći graf je hiperfunkcija. Primijetite da ona dijeli hipertireozu i hiperfunkciju. Zašto? Pa, naznačeni su uzroci hiperfunkcije:
"Previše je briga u životu. Sve uzalud ".
U štitnjači je popularni metafizičar ukazivao na poniženje i ogorčenost. Kao što vidite, u ta tri položaja nema straha.
Uzmite u obzir mišljenje majstora psihosomatike, Franza Aleksandra. Na temelju njegovih radova Svjetska zdravstvena organizacija usvojila je popis psihosomatskih bolesti. Iako je mala, ali činjenica je da konzervativna medicina sluša njegovo mišljenje. Aleksandar vjeruje da je najčešće temelj hipertireoze upravo strah. Ali detaljno opisuje kakav strah. Uglavnom pate ljudi s hiperfunkcijom od kojih je život od djetinjstva zahtijevao da budu odrasli. I imaju stalan strah da ne ispune visoke zahtjeve. Više - "Psihosomatika hipertireoze".
Na primjer, uzmite dijareju. Kaže Hay - proljev i proljev, bez specifikacije. Louise mu je iz razloga, osim straha, naznačila i poricanje i bijeg iz života.
Iz perspektive Franza Aleksandra, kronična dijareja (naime kronična!) Infantilni je oblik davanja vanjskom svijetu. Štoviše, Alexander nema spasa s demantijem. Osnova takvog "dara" zaista je strah ili se čini da nije dovoljno dobar ili se pokoriti nekom autoritarnom, primjerice ocu. Ovdje već možete vidjeti na kojim se psihološkim i emocionalnim sukobima osoba mora potruditi kako bi poboljšala stvari..
Za Louise Hay, ove pretjerano lakonične 4 riječi o uzrocima proljeva mogu dovesti čitatelja negdje u stranu: „Nešto me muči već mjesec dana. Što bi to bilo? Oh, kaže Haley - strah. Strah? Pa da! Dugotrajna nestabilnost tečaja strane valute plaši me! "
Možemo reći da je tablica psihosomatike Louise Hay svojevrsna psihosomatska I Ching. Kineska "Knjiga promjena" pruža sjajnu priliku za vlastitu interpretaciju tekstova. Tako se Louise često ispada u psihosomatskoj tablici: općenito, kratko, nejasno. Na primjer, gušterača, u Hayu, personificira čar života. Kako protumačiti?
Nesigurnost bi bila dobra, ali što je s depresijom? Klinička depresija, a ne privremena melankolija! Depresija je nažalost sada vrlo česta.
Što Louise Hay piše o depresiji?
Ovaj položaj ne drži vodu. Subjektivno uočen osjećaj beznađa jedna je od manifestacija depresije. Da, i to nije obavezno. Postoji atipična depresija (da, nije samo pneumonija netipična). Osoba možda neće odmah shvatiti da je zapravo depresivna.
Osim toga, somatizirana depresija je široko zastupljena. Ovdje osoba možda ni ne sumnja da ima depresivni poremećaj. Nema snažan pad raspoloženja, tuge i stalne očajanosti. U slučaju somatizirane depresije manifestacije ove bolesti izražavaju se u obliku čisto tjelesnih senzacija ili različitih zdravstvenih problema.
Bijes tj. bijes kao mogući uzrok depresije? Čudno je. Uzroci depresije su na primjer:
i u pravilu, gornji faktori djeluju u različitim kombinacijama i interakcijama. Također treba dodati da postoji endogena depresija, koja je određena genetskom predispozicijom. Što se tiče bijesa, psihoterapeuti tvrde da je nereagirani bijes često uzrok hipertenzije. Nešto kao ovo.
Kao zdravstveni problem, depresija je velika i raznolika tema. I neugodno za pojedinu osobu. Psihotomatska karta Louise Hay predstavlja depresiju kao jedan od mnogih zdravstvenih problema. To nije sasvim istina. Somatske manifestacije svih vrsta depresivnog poremećaja čine trećinu ukupnog broja psihosomatskih bolesti. Depresija u ovoj psihosomatskoj tablici može se razlikovati u zasebnom odjeljku.!
Dotaknemo se problema stresa. Metafizičar stresa također je obratio pažnju. Stres kroz nju vodi do sijede kose. Svi. Ne spominje se veći stres na psihosomatskoj tablici Louise Hay. No, stres (ili bolje rečeno, nevolja) je izvor mnogih negativnih promjena u tijelu, što je uzrok unutarnjih bolesti. Osim toga, produljeno iskustvo stresa dovodi do smanjenja imuniteta. To povećava rizik od zaraze sa zaraznim bolestima: prehlada, grip i druge, ne nužno respiratorne, bolesti. Pročitajte više - "Stres".
Za modernu osobu psiho-emocionalni problemi često su izvor stresa. Nevolja negativno utječe na zdravlje. Ovdje je vidljiva psihosomatika. A Louise Hay je u svojoj psihosomatskoj karti naglasila tako skromnu pozornost?
Evo malo kritičkog pregleda psihosomatske tablice Louise Hay.
Tvrdnje Louise Hay su njezino glavno sredstvo: što god želite, za gotovo svaki psihološki problem. Identificirate psihološki problem i „zaključite“ ga afirmacijom.
Louiseovi zahtjevi za frazom: ona mora biti pozitivna, izrečena u pozitivnom obliku i u sadašnjem vremenu. Gledajte - "Afirmacija".
Dakle, morate biti oprezni s ovim Hey. Stol je popularan, nema sumnje, ali koliko dobar? Mnogo je pitanja. Možda je stvorena da potakne čitatelja da konzultira (i kupi) druge knjige Louise Hay kako bi razjasnio svoja pitanja? Uostalom, ona je vlasnica izdavačke kuće Hay House. I raštrkane informacije o drugim knjigama.
Razne psihološke i psihosomatske teme iz Louise Hay.
Česta upotreba riječi "slijedi" dovodi do činjenice da je naš život stisnut strogim okvirima. Zloupotrebljavate riječ "mora" - a ima puno obaveza, obaveza.
Čini nam se da se bolesti mogu pojaviti same, ali to može biti nesvjesno rješenje nekih problema:
na primjer, osoba ne može nešto reći ili ne može odbiti. Kako se to ne bi događalo, pojedinac postaje bolestan. Ili, putem bolesti, osoba pokušava dobiti pozornost od svoje voljene osobe. Shvativši pravi uzrok te bolesti, možete odabrati druge, prikladnije ili nešto drugo, načine kako zadovoljiti svoje osobne potrebe.
Dalje, bol se može očitovati kao pokazatelj nečeg u našem životu. Ako osjetite bol, morate slušati svoje tijelo.
Bolest može biti fizička manifestacija takvog negativnog osjećaja kao strah. Strah rađa navike koje dovode do prigušivanja osjećaja i uglavnom straha. A to nije samo alkoholizam s ovisnošću o drogama, već i bolno prejedanje. Prejedanje je uvijek značilo potrebu za zaštitom. Osjećajući se prestrašeno, osjećajući opasnost, osoba kao da stvara zaštitu u obliku dodatne masti.
Pored toga, ovisnost o alkoholu i drogama može biti uzrokovana potrebom da se uguši kompleks inferiornosti..
Kako bi se riješila sve ove negativne mentalne prtljage i sukladno tome poboljšala svoje zdravlje, Louise Hay predlaže reviziju pamćenja, osjećaja, rječnika. Trebate stalno pratiti svoje misli i emocije. Shvatiti zašto se određeni fenomen pojavljuje u duši, a koja sjećanja su loša. Slijedite riječi. Unesite nove riječi i misli:
Najvažnije, određujuće osjećaje pozitivne transformacije i ozdravljenja su ljubavni (prema sebi, za sve i za svijet) oprost (svima i svemu). Poželjevši da se oslobodimo prošlosti, potrebno je odlučiti se oprostiti, čak i ako nemamo pojma kako to učiniti. Oproštenje je odbacivanje bolnih uspomena, oproštaj od njih.
Ukratko, suština rada je u postupnom uklanjanju negativnog, povećanju udjela pozitivnog. Da bi ilustrirala, Louise koristi figurativni primjer stvaranja vrta: za uklanjanje korova i gromada starih negativnih osjećaja, misli i ideja kako bi očistila mjesto za nove. Posadite novi pozitiv i brinite se za njega dok dobro ne bude u potpunosti ukorijenjeno. Transformacija se odvija postupno, korak po korak:
Korak, još jedan korak - i možete postići značajna poboljšanja. Počnite se mijenjati, nemojte očekivati da će problem ili bolest odmah nestati, iako se to može dogoditi. Bolest se nije odmah očitovala, što znači da treba vremena da se shvati da više nije potrebna. Nemojte biti previše zahtjevni prema sebi. Ne morate uspoređivati svoj napredak sa strancem. Svaka osoba je jedinstvena osoba i svaka na svoj način organizira svoj život. Pouzdajte se u svoje Više ja kako biste se oslobodili mentalne i fizičke patnje..
1. Afirmacije.
2. Oslobodite bijes. Vrišti, tuku jastuke i druge meke predmete. Ali to nikako nije moguće. Ovo nije banalna preporuka u stilu: "Popsykhui i postat će lakše". Ljutnja mora biti izbačena dok se oprašta. Iskazavši svoj bijes u cijelosti, treba nastojati oprostiti onima koji su ga uzrokovali. Oproštenje je samo oslobađanje, jer ono donosi ono izbavljenje. Ako ne možete oprostiti, onda sve što ste učinili postaje samo negativna potvrda i neće vam donijeti ništa dobro. Velika je razlika između uklanjanja bijesa i njegovog novog izraza. Primjer izraza za otpuštanje:
"Pa, ova je epizoda gotova, to je već prošlost. Ne sviđa mi se što ste učinili, a opet razumijem: ponašali ste se u okviru svojih znanja i ideja. Za mene je gotovo. Pustio sam te: idi u miru. Slobodni ste, a ja slobodna. ".
3. Meditacija. Potreba za meditacijom uzrokuje činjenica da napetost i strah slabe kontakt sa Snagom unutar nas. Potrebno je pustiti tijelo i um da se potpuno opuštaju svakodnevno. Opuštanje na recept tete Louise: nekoliko udaha, zatvorite oči i ublažite nakupljeni stres. Usredotočite se na izdisaj i polako recite sebi: „Volim te. Sve je u redu". Nakon toga postat ćete mirniji. U tijeku je postupak formuliranja poruke u kojoj se navodi da ne trebate prolaziti kroz život sa stalnim osjećajima napetosti i straha.
Uz to, Haye savjetuje prigušiti glas razuma i osluškivati unutarnju mudrost..
Nadam se da vam je članak „Stol psihosomatike Louise Hay“ bio zanimljiv i koristan za vas..
Ako slijedite preporuke Louise Hey, kako biste iz Univerzuma dobili beskrajni tok blagoslova i obilja, morate
najprije stvorite mentalni stav koji prihvaća obilje. Ako ti ne
učiniti, koliko god rekli da nešto želiš, ne možeš
neka to bude u vašem životu. Ali nije važno koliko dugo ste razmišljali o sebi, "Ja -
Jona"! Ovo je samo misao, a umjesto nje možete odabrati novo
Odvojite nekoliko minuta da se usredotočite na uspjeh i
prosperitet koji želite unijeti u svoj život izvodeći vježbu,
opisano u nastavku. Odgovore napišite na poseban papir ili u svoj
Kako koristiš novac
Louise Hay preporučuje da zapišete tri kritike kako postupate s novcem.
Na primjer, stalno ste u dugovima, ne znate uštedjeti ili uživati
što ih imate.
Sjetite se jednog primjera iz svog života kada vaše akcije nisu
slijedili ove neželjene obrasce.
Na primjer:
• Kritiziram sebe što trošim previše novca i uvijek
U dugovima sam. Ne znam kako uravnotežiti svoj proračun.
• Pohvaljujem se što sam ovog mjeseca platio sve račune. Počinim
isplate na vrijeme i s radošću.
Radite s ogledalom
Stanite s ispruženim rukama u stranu i recite: "Otvoren sam i osjetljiv na to
sve dobro. " Što osjećaš?
Pogledajte se u ogledalo i izgovorite to ponovno,
osjećajući je.
Kakve osjećaje imate? Osjećaš li
izuzeća od _____________? (ispunite propusnicu sami)
L. Hej savjetuje da ovu vježbu izvodite svako jutro. To je izuzetno simbolično
gesta može poboljšati svijest o blagostanju i donijeti više koristi vašem životu.
Tvoji osjećaji prema novcu
Prema Louise, potrebno je proučiti svoje osjećaje vlastite vrijednosti u vezi s novcem. Kako može
odgovorite na sljedeća pitanja poštenije.
1. Vratite se do ogledala. Pogledajte u oči i recite: "U tome,
što se tiče novca, čega se najviše bojim... "Zatim zapiši svoj odgovor i
objasnite zašto imate takav osjećaj.
2. Što ste naučili o novcu kao dijete?
3. U kojoj su fazi odrasli vaši roditelji? O čemu su razmišljali
od novca?
4. Kako se nositi s financijama u svojoj obitelji?
5. Kako sada rukujete novcem?
6. Što biste željeli promijeniti u svojoj svijesti o novcu i odnosu prema njemu?
Uzmi komad papira i napravi popis svih negativnih što imaš
roditelji su razgovarali o tebi. Za to trebate potrošiti barem pola sata
prisjetite se takvih detalja. Što su rekli o novcu? O čemu su govorili
tvoje tijelo? O ljubavi i odnosima među ljudima? Što je s vašim sposobnostima? Ako
možete, pogledati ovaj popis objektivno i reći sebi: "Dakle, tu je to
Imam takve misli! "
Pa uzmimo prazan list papira i krenimo malo
dalje. Od koga ste stalno čuli negativne optužbe?
- Od rodbine.
- Od učitelja.
- Od prijatelja.
- Od onih koji su predstavljali vlast.
Napiši sve. Kad sve ovo napišete, pogledajte kako ćete
osjećati. Dva lista papira koju ste napisali misli su iz kojih vi
hitno je potrebno riješiti! To su misli koje vas sprečavaju da živite..
"Oni su". Svoju snagu dajemo drugima i koristimo to kao izgovor da se odupremo promjenama. U glavi imamo sljedeće ideje:
- Trenutak se ne uklapa.
- "Oni" mi neće dopustiti da se presvučem.
- Nemam pravog učitelja, knjigu, predavanje itd..
- Moj liječnik kaže drugačije.
- Njihova je krivnja..
- Prvo se moraju promijeniti.
- Ne razumiju.
- To je protiv mojih uvjerenja, religije, filozofije.
- Mi mislimo o sebi: Prestar.
- premlad.
- previše debela.
- previše tanka.
- previsoka.
- Premalen.
- prelijen.
- prejak.
- preslab.
- previše glupo.
- previše siromašan.
- previše ozbiljno.
- Možda sve to nije za mene..
Stav mnogih od nas prema životu prije svega je osjećaj bespomoćnosti. mi
dugo mahnuo rukom prema životu svojom beznadnošću i beznadnošću. Za neke -
razlog tome su bezbrojna razočarenja, za druge - stalna bol itd. Ali
Postoji samo jedan rezultat za sve - potpuno odbacivanje života i nevoljkost da vidite sebe i svoje
život na potpuno drugačiji način, kaže L. Hey. Pa, ako biste sebi postavili pitanje: "što
uzrokuje stalno razočaranje u mom životu? "
Što točno distribuirate
toliko velikodušno, zbog čega vas drugi toliko nerviraju? Sve što daješ, ti
vratiti se. Što se više nervirate, više stvarate situacije,
koji vas iritiraju. Pitam se jeste li se sada nervirali čitajući
prethodni stavak? Ako je tako, to je u redu! Zato se morate promijeniti!
Sada razgovarajmo o promjeni i našoj želji za promjenom, kaže Louise Hay. Svi želimo,
tako da se naš život mijenja, ali i mi sami se ne želimo mijenjati. Pustite nekoga
drugi se mijenja, neka se "oni" promijene, ali ja ću pričekati. Promijeniti
bilo tko drugi, prvo se morate promijeniti.
mijenja se interno. Moramo promijeniti način na koji razmišljamo, način na koji govorimo,
i što kažemo. Tek tada će doći prava promjena. Ja osobno uvijek
bila tvrdoglava, prisjeća se autor. Čak i kad sam donio odluku o promjeni, ta tvrdoglavost
smetalo mi je. Ali još uvijek sam znao da mi je zbog toga potrebna promjena. Od
što se više držim svake izjave, to mi je jasnije da potječe
ove izjave moram se osloboditi.
I to samo kad ste se uvjerili u to
vlastito iskustvo, možete naučiti druge. Čini mi se da je sve divno duhovno
učitelji su imali neobično teško djetinjstvo, prošli su kroz bol i patnju, ali
naučili da se oslobode, što su počeli podučavati i drugi. Mnogo dobrih učitelja
neprestano radeći na sebi i to im postaje glavno zanimanje u životu.
Jednim pionirom u istraživanju emocionalnih i psiholoških uzroka koji vode do vrlo stvarnih tjelesnih bolesti osobe s pravom se smatra Amerikanka Louise Hay. A ona se zbog takvih razloga nikako ne temelji. Nije čudno da je, preživjevši djetinjstvo puno nasilja, mladost s teškim stresima, neplodnost nakon prisilnog napuštanja prvog djeteta, izdaju supruga nakon višegodišnjeg braka, Hay uopće nije iznenadila kad je od liječnika saznala da ima rak maternice.
U to je vrijeme Hay prilično dugo proučavala metafiziku, naučila meditirati i pokušala sastaviti svoje prve pozitivne stavove. Komunicirajući s mnogim posjetiteljima Crkve nauka uma kao predavačem i savjetnikom, već je znala kako stare uvrede, negativne misli i neizražena emocionalna stanja, kao i neriješeni problemi u prošlosti, postupno, korak po korak, uništavaju svaki, čak i najjači organizam.
Obraćajući se izvorima informacija, shvatila je da se tako ozbiljna bolest kao što je rak maternice, nije pojavila slučajno, već apsolutno prirodno:
Shvaćajući uzroke svoje bolesti, Louise Hay je pronašla snažno sredstvo za liječenje - afirmacije. Zahvaljujući ispravno odabranim tvrdnjama, Hay se uspjela izboriti sa svojom najozbiljnijom bolešću u samo tri mjeseca, a šest mjeseci kasnije njezin oporavak službeno je potvrdio dežurni liječnik i klinička ispitivanja.
Od tada, Louise Hay nije prestala dijeliti znanje o tome kako se riješiti bilo kakvih tegoba sa svojim istomišljenicima iz cijelog svijeta. Puno putuje u različite zemlje s predavanjima i seminarima, govori na televiziji, vodi svoju kolumnu u popularnom časopisu. Metoda Louise Hay već je pomogla tisućama ljudi koji su uspjeli promijeniti svoje mišljenje, a prema tome i stanje svoga tijela.
Jedna od prvih knjiga o psihosomatici koju je Louise napisala nedugo nakon oporavka bila je knjiga "Izliječite se" o kojoj ćemo govoriti kasnije.
Ni u kojem slučaju ne možete kritizirati sebe ", kaže L. Hej, dopustite sebi da danas budete nesavršeni, jer se mnogi ljudi jednostavno muče nedostatkom savršenstva, pa njihovo ostvarenje čini neophodnim uvjetom za samoljublje, na primjer:" Volio bih Da sam imala idealnu težinu, a sada... ne, tko je od mene idealan? " Kada i tko nas je naučio da se ne hvalimo? Kritika stvara puno problema. Naravno, treba težiti izvrsnosti, ali ne na štetu sreće i zdravlja na kraju. Vjerujte mi, najljepši su ljudi sretni ljudi, a upravo će u trenutku kad prestanete gristi sebe za svoje nesavršenosti, ispariti poput dima.
Barem zarad eksperimenta, dajte sebi vremena i ne kritizirajte sebe, radite s afirmacijama, vidjet ćete rezultat koji će vas zadiviti! Ne radi se o „sebičnosti“, već o zahvalnosti Bogu, sudbini za dar života.
Bez izuzetka, svi događaji iz vašeg života do danas
trenutke je stvorio samo vi, uz pomoć svojih uvjerenja koja se temelje na prošlosti
iskustvo. Oni su vas stvorili mislima i riječima koje ste koristili
jučer, prošli tjedan, prošlog mjeseca, prošle godine, 10, 20, 30, 40 godina
leđa, ovisno o vašoj dobi.
Međutim, sve je u prošlosti
Ono što je važno je vaš izbor što misliti i što. vjerujte sada
Uvijek zapamtite da će ove misli i riječi stvoriti vaše
vjerujte sada. Uvijek zapamtite da će ove misli i riječi stvoriti vaše
budućnost. Vaša snaga je u sadašnjosti. Sadašnjost stvara događaje
sutra, sljedeći tjedan, sljedeći mjesec, sljedeće godine itd..
Primijetite na što mislite u trenutku kad pročitate ove retke. Jesu li te misli pozitivne ili negativne? Da li želite ove svoje misli
utjecao na vašu budućnost?
Jedino s čime trebate raditi, kaže Louise Hay, jeste vaša misao i
razmišljati
mogu se svjesno mijenjati
Bez obzira koja je priroda vašeg problema, to je samo odraz vašeg napretka.
misli. Na primjer, kroz vas je proletjela misao: "Ja sam loša osoba." Misao vodi u
osjećaj da podlegneš. Nemojte imati takvu misao, osjećaj
bio bi odsutan. A misli se mogu svjesno mijenjati. Promijeni tužnu misao i
nestat će tužni osjećaj
Nije važno koliko vremena imate u životu. mislio negativno
Snaga je uvijek u sadašnjosti, a ne u prošlosti. Tako
mislio negativno. Snaga je uvijek u sadašnjosti, a ne u prošlosti. Tako
oslobodimo se sada!
Skloni smo razmišljanju iste stvari iznova i iznova, i zato
čini nam se da ne biramo svoje misli, A ipak, početni izbor je
naše. Odbijamo razmišljati o bilo čemu specifičnom. Sjetite se koliko često
odbijamo razmišljati pozitivno o sebi.
Pa, sada naučimo ne razmišljati
o nama negativno. Čini mi se da su sve na ovoj planeti, svi oni koje jesam
Znam s kim radim, u jednoj ili drugoj mjeri, pate od samo-mržnje
i osjećaji krivnje. Što više mržnje imamo prema sebi, to manje imamo
Prema Louise Hay, ljudi se ne razbole slučajno. Bolest je signal tijela o prisutnosti nekih dubokih unutarnjih kvarova. Ona je poruka za razumijevanje njezine psiho-emocionalne prirode..
U toj situaciji osoba bi prije svega trebala spoznati sebe: pogledati svoj unutarnji svijet, analizirati cijelu životnu orbitu, sve svoje uspone i padove. Potrebno je prepoznati prisutnost u vašoj psihi neriješenih sukoba ličnosti, prepoznati uzroke tih sukoba i otkloniti ih.
Dakle, bolest igra ulogu okidača za početak dubokog i temeljitog rada na sebi. Glavna ideja učenja Louise Hay određena je sljedećim konceptom: možete poboljšati svoje zdravlje i poboljšati kvalitetu svog života jednostavnim mijenjanjem načina na koji mislite. Stare negativne riječi misli treba mijenjati u nove pozitivne.
Biografija ove žene impresionira nemirnim događajima, šokantnim činjenicama i radikalnim promjenama ličnosti. Skok iz siromaštva u uspješan brak, iz lutanja u karijeru manekenke. Ta je žena prošla kroz mnoge kušnje, kao da ju je život posebno pripremio da pomogne drugim ljudima. U publikacijama se pozicionira kao spisateljica, ali istinski je iscjelitelj duša i tijela, vječni istraživač metafizike i uzročno-posljedičnih veza, kao i aktivna javna osoba.
Poznata američka spisateljica je vlastitim primjerom pokazala koliko fizičko i psihičko zdravlje ovisi o samoj osobi. Morala se suočiti s tako teškom dijagnozom kao što je rak. Nije izgubila srce, tražila je uzroke bolesti u sebi i na kraju je uspjela pobijediti.
Louise Hay predložila je tri osnovna načela koja pomažu osobi da se promijeni:
Misaoni oblici koje svakodnevno apsorbiramo stvaraju naše osnovne životne situacije, stoga misaone slike sadrže znatnu snagu. A ako osoba nauči kontrolirati svoje misaone procese i riječi, bit će u skladu sa sobom.
Važno je uvijek imati na umu da osoba kontrolira svoj um, a ne obrnuto
Louise Haye nazvala ju je deset koraka svojim programom ozdravljenja i životnim promjenama.
Prvo je odbacivanje samokritike i samo-jedenje. Treba njegovati samopouzdanje, shvatiti njegovu važnost
Ako je u osobi, tada će okoliš, okolnosti, na tu osobu govoriti na primjeren način.
Važno je prestati se stiskati u poroku s različitim fobijama. To je osnova za nastanak različitih blokova u tijelu, dok je zaštitna reakcija tijela.
Još jedna važna stvar je biti saučešće i ljubazan prema sebi..
Naučite se hvaliti
Ako nema samokritike, tada će pohvale biti ugodno zanimanje, omogućujući vam da se uspostavite u namjeri, da budete motivirani za jednu ili drugu akciju..
Ne bojte se pitati ako je potrebno. Molbu za pomoć ne treba smatrati manifestacijom ne slabosti, već snage.
Važno je prihvatiti svoje nevolje, teškoće i nedostatke. Oni jesu, ali ih se možete riješiti.
Humor se smatra jednim od najlakših i najpovoljnijih načina rješavanja stresnih situacija. Omogućuje vam sagledavanje situacije sa strane.
Svakodnevna briga o vašem tijelu. Prvi su dokazi o samopoštovanju upotreba alkohola, droga, sjedilački način života. Morate odabrati za sebe jednu od metoda fizičkog oporavka, koja je najprikladnija.
Važan korak u provedbi programa je vježba s ogledalom. To pojačava učinak. Trebate pogledati svoj odraz i reći: "Volim i prihvaćam sebe." Osim toga, vježbanje ogledalom pomaže u prevladavanju nekih blokova i stezanja, pogledati u oči, priznati svoju ljubav - nisu svi sposobni za to.
Ovaj program Louise Hay smatra se učinkovitim načinom da se riješite mnogih bolesti, postignete samopouzdanje, riješite probleme..
Nakon objavljivanja niza knjiga i susreta uživo, počela je čitati u cijelom svijetu. Svjetski bestseleri ne samo da su spisateljicu učinili slavnom, već su zahvaljujući njezinim knjigama ljudi počeli vjerovati u samoizlječenje i baviti se sobom. Sljedeći popis psihosomatskih tegoba smatra se idealnom i pristupačnom poukom za ljude bilo koje dobi koji žele imati zdravo tijelo, mijenjajući svoj život na bolje.
Prvo, razjasnimo što je psihosomatika. U znanstvenom smislu, psihosomatika je smjer u medicini i psihologiji koji proučava utjecaj psiholoških čimbenika na pojavu i tijek somatskih (tjelesnih) bolesti.
A ako objasnite jednostavnim riječima, to znači da ako pozitivne misli prevladavaju u vašoj glavi, gledate svijet pozitivno i u sebi ne držite ljutnju, bijes, strahove i iskustva, tada će vaše tijelo biti zdravo.
Sposobnost osobe da živi u radosti, miru, sreći, kontrolira svoje misli i emocije, bude u harmoniji sa sobom - ima najpovoljniji učinak na opće stanje fizičkog zdravlja.
Louise Hay nije pionirka na području psihosomatskih bolesti. Prvi spomen odnosa tijela i duše znanstvenici su pronašli u rukopisima filozofa i iscjelitelja drevne Grčke.
Čak je Sokrat rekao: "Ne možete liječiti oči bez glave, glavu bez tijela i tijelo bez duše." Ali Hipokrat je tvrdio da iscjeljenje tijela treba uvijek početi otkrivanjem i otklanjanjem uzroka koji sprječavaju pacijentovu dušu u obavljanju svog božanskog posla..
Bavio se proučavanjem psihosomatike i Sigmunda Freuda. Ali uspio je izdvojiti samo nekoliko bolesti koje imaju psihološki uzrok: migrene, astme, alergije. Ali u to je vrijeme medicinska znanost bila sumnjičava prema takvim teorijama i Freudov rad nije bio široko korišten..
Prva zvučna znanstvena zapažanja sistematizirana su početkom 20. stoljeća. Znanstvenici Helen Dunbar i Franz Alexander oblikovali su smjer psihosomatske medicine, nabrajajući još više bolesti.
Nešto kasnije, Louise Hay bila je jedna od prvih autorica koja je napisala knjige o psihosomatici namijenjene masama..
Louise Hay nije imala posebnu medicinsku naobrazbu, ali to je nije spriječilo da studira područje psihosomatike i postane izvrsna stručnjakinja za to. Zahvaljujući svom znanju, vjeri, marljivosti, pomogla je ne samo sebi nego i stotinama drugih ljudi da se oporave od teških bolesti.
Najpametnija žena razvila je tehniku koja se temelji na pozitivnim afirmacijama, a koje bi trebalo zamijeniti njihovim destruktivnim stavovima koji uzrokuju somatske tegobe. Louise uči ljude ne samo da liječe, već i da uspostavljaju kontakt s vanjskim svijetom, ljudima i, iznad svega, sa sobom..
Glavna točka na kojoj se temelji psihosomatska znanost Louise Hay jest da su stereotipi ljudskog mišljenja formirani kao rezultat doživljavanja određenog negativnog iskustva. Na istom položaju, da se ukratko okarakterizira, temelji se tablica Louise Hay. Poznavajući moguće psihološke uzroke bolesti prema Louise Hay, koje svatko može lako utvrditi za sebe, pažljivo proučavajući tablicu bolesti i emocija, gotovo se možete u potpunosti riješiti većine njih.
Koja je slavna tablica bolesti i njihovi psihološki uzroci Louise Hay? - prvi stupac prikazuje razne bolesti; - u drugom - emocije koje ih izazivaju; - treći stupac tablice sadrži popis potvrda, čiji će izgovor pomoći da vaše mišljenje usmjerite u pozitivnom smjeru, pomažući da se riješite bolesti.
Nakon ispitivanja tablice bolesti Louise Hay, dolazi se do razumijevanja da gotovo svaki nekonstruktivan stav u razmišljanju dovodi do razvoja određene bolesti. Tako, na primjer, rak izaziva podlijevanje, razvoj trbuha u većini slučajeva doprinosi odbijanju vašeg partnera. Uzrok cistitisa može biti suzdržavanje od negativnih emocija, a takva uobičajena, naizgled neizlječiva bolest kao alergija posljedica je čovjekove nespremnosti da prihvati nekoga ili nešto (možda čak i sebe) u svoj život.
Čak i bolesti poput bolesnih bubrega, ekcema, krvarenja, oteklina i opeklina, Louise Hay smatra povezanu s destruktivnim mislima.
Tako su u tablici mentalnih uzroka bolesti i afirmacija Louise Hay u potpunosti razotkriveni metafizički temelji gotovo svih bolesti. Ova je tablica od velike vrijednosti za psihologiju, jer vam omogućuje analizu uzroka bolesti u smislu mogućih mentalnih poremećaja.
Sjedite negdje u tišini, opustite se. Zamislite da ste zamračeni
kazalište i pred vama je mala pozornica. Stavite na pozornicu čovjeka kojeg vi
mora se oprostiti (osoba koju mrzite više nego bilo što drugo). Ovaj
osoba može biti živa ili mrtva, a vaša mržnja može biti i u prošlosti i u sadašnjosti. Kad tu osobu jasno vidite, zamislite to
dogodi mu se nešto dobro, nešto što za ovu osobu ima sjajno
vrijednost. Zamislite ga nasmiješenog i sretnog. Držite ovu sliku unutra
vaše predaje nekoliko minuta, a zatim neka nestane.
osoba kojoj želite oprostiti će napustiti scenu, smjestiti se tamo.
Zamislite da vam se događaju samo dobre stvari. Zamislite sebe sretnom
(zavija) i smiješi se. I znajte da je svemir dovoljno dobar
svi mi. Ova vježba rastvara tamne oblake nakupljene ljutnje. Nekima
ova će se vježba činiti vrlo teškom. Svaki put kad ga napravite možete crtati
u mašti različitih ljudi. Ovu vježbu radite jednom dnevno za
mjeseci i pogledajte kako će vam postati lakše živjeti.
U te svrhe, Louise Hay predlaže stvaranje nove slike vaše budućnosti, a one instalacije koje mu proturječe, postupno uklanjaju.
Unatoč nepostojanju alkoholizma u tablici bolesti Louise Hay, postoje povezanosti koje će vam pomoći da se riješite ove ovisnosti.
Da biste uklonili ovisnosti, ona preporučuje da napravite neke vježbe..
Za početak, osoba zatvori oči i počne duboko i smireno disati. S početkom opuštanja trebate u mislima prizivati sliku tog objekta o kojem postoji ovisnost i duboko shvatiti svu ludost koja stoji iza njega.
Potrebno je razumjeti da se snaga izbavljenja nalazi u datom trenutku i sada se sve može promijeniti.
Morate se pripremiti da se oslobodite nepotrebne privlačnosti i izgovorite riječi: „Spreman sam u životu osloboditi potrebu za alkoholom / pušenjem / drogama. Sada je prepuštam i vjerujem da će proces života zadovoljiti moje potrebe. " Autor preporučuje da to verbalizira svaki dan u svojoj meditaciji..
Možete sami sebi zapisati neke neugodne trenutke povezane s ovisnošću, kojih se možda sramite prisjetiti. U ovom slučaju morate biti izuzetno iskreni prema sebi.
Radeći na ovim točkama, morate ih pokušati izbrisati iz memorije. Kad se prošla sjećanja brišu s glave, sva se duhovna snaga može iskoristiti za uživanje u sadašnjosti i stvaranje lijepe budućnosti..
Također se morate prestati prigovarati zbog prošlosti. Poznato je da kada osoba pati od ovisnosti, gotovo uvijek mrzi sebe.
Da biste se riješili ovog osjećaja, Louise Hay predlaže ponavljanje jednostavne potvrde nekoliko tjedana: "Ja odobravam sebe." Ovu frazu treba ponavljati kao mantru 100 puta tijekom dana. Jer kad je osoba uznemirena, puno se češće prisjeća svojih nevolja.
Tablica Louise Hey (bolesti i njihovi temeljni uzroci) sadrži još mnogo drugih potvrda koje se mogu koristiti i za uklanjanje ovisnosti. Prirodno, tijekom ponavljanja razmišljanja pojavit će se takve kontradikcije: „Kako mogu odobriti sebe, opet sam pojeo previše“?
Takvi misaoni oblici zamka su koja nastoji mozak uvući u stare stereotipe mišljenja i vratiti ga u prošlost. Upravo u ovom trenutku treba iskoristiti mentalni regulator i ne obraćati nikakvu pažnju na tu misao. Samo joj trebate prestati vjerovati.
Tako, koristeći metode Louise Hay i njezinog stola, stvarno možete pobijediti mnoge bolesti i teške ovisnosti, iskorjenjujući njihove uzroke.
Razne afirmacije i meditacije koje je autor napisao pomažu ljudima da razriješe problem na dubokoj podsvjesnoj razini već dugi niz godina..
Naravno, u prisutnosti ozbiljne bolesti, ni u kojem slučaju ne smije se odbiti pomoć službene medicine i uzimanje lijekova. Ali korijenje bolesti može se eliminirati samo neovisno - pažljivim radom na sebi i svom razmišljanju.